نباتات غرفة النوم الصحية: 18 نباتًا مثاليًا لغرفة النوم

عندما يتعلق الأمر بنوم صحي ومريح ، فإن معظم الناس يفكرون في مرتبة جيدة بشكل مناسب. جودة الهواء في غرفة النوم مهمة على الأقل. ليس من غير المألوف أن يتسبب سوء الهواء الداخلي في حدوث اضطرابات في النوم. تلعب النباتات الداخلية دورًا أساسيًا في غرف النوم. مع الاختيار الصحيح لنباتات غرفة النوم ، يمكن تحسين جودة الهواء بشكل كبير. يمكنك معرفة النباتات المثالية لغرفة النوم في مجلة النباتات.

مهمة مهمة للنباتات في غرفة النوم

خلال النهار وخاصة في الليل ، تتجمع العديد من الملوثات المختلفة في غرفة النوم. تتراوح هذه ، على سبيل المثال ، من ثاني أكسيد الكربون ، الذي يتدفق إلى الغرفة عند الزفير أثناء النوم ، إلى جزيئات الغبار ملوثات خطرة على الصحة ترتفع في الهواء من مراتب مختلفة وعند التعرق من الجلد مقدرة. التهوية البسيطة عادة لا تكفي للتخلص من الملوثات في الهواء. هذا هو المكان الذي تلعب فيه النباتات القادرة على ذلك

تنقية الهواء واستبدال جهاز تنقية الهواء باهظ الثمن وقبيح المظهر بطريقة زخرفية.
تشمل الملوثات والسموم الأكثر شيوعًا ما يلي:

• الأمونيا
• البنزين
• الفورمالديهايد
• ثلاثي كلورو إيثيلين
• زيلين

كل هذا يتوقف على نوع النباتات الداخلية

يستغني الكثير من الناس عن النباتات في غرفة النوم لأن ذلك استمر لسنوات لا حصر لها شائعة يعتقد أنها ضارة بالجسم. الحقيقة هي أن هناك اختلافات. تقوم بعض النباتات بإزالة الأكسجين من الهواء ، مما يؤدي بدوره إلى "انسداد" الهواء في غرفة النوم عند إغلاق الأبواب والنوافذ. يمكن أن تنبعث النباتات الداخلية أيضًا من الملوثات. يعد الصداع من أكثر العلامات شيوعًا التي تشير إلى وضع نبات غير مناسب في غرفة نومك.

لكن هناك نباتات منزلية معينة ليس لها أي تأثير سلبي على نومك ، ولكنه مفيد أيضًا للنوم الهادئ والمريح ، وقبل كل شيء ، لصحتك يعمل. في دراسات مختلفة (ناسا) من ثمانينيات القرن الماضي ، تم إثبات خصائص تنقية الهواء خاصة بالنسبة للملوثات الأكثر شيوعًا في غرف النوم. لهذا السبب ، لا ينبغي منع النباتات الداخلية من غرف النوم ، ولكن لا ينبغي أن تكون نباتات غرفة النوم الخاصة مفقودة في أي منطقة للنوم.

نباتات غرفة نوم مناسبة

نباتات A -B

الصبار

كواحد من النباتات المنزلية القليلة ، فإن الألوة فيرا لديها القدرة على إطلاق الأكسجين في غرفة النوم وفي نفس الوقت إزالة ثاني أكسيد الكربون الضار من الهواء في الغرفة. هذا يحسن نوعية الهواء ويعزز النوم الصحي.
هي واحدة من أسهل لرعاية نباتات غرفة النوم التي تتطلب القليل من المياه. إذا لم تكن حريصًا جدًا على الري ، فإن الصبار هو الخيار الأفضل كنبات غرفة نوم صحي. سوف تزدهر لسنوات عديدة في بقعة مشمسة ومشرقة.

تلميح: يجب أن يتواجد الصبار في كل منزل. للعصارة تأثير مضاد للبكتيريا على الالتهابات الخارجية وتسريع عملية الشفاء من الحروق والجروح.

نخلة الجبل (شاميدوريا)

يعتبر نخيل الجبل بشكل عام أحد أشهر النباتات الداخلية ، على الرغم من أن خصائصه الإيجابية فيما يتعلق بالهواء غير معروفة للكثيرين. من بين نباتات غرفة النوم المناسبة ، إنه نبات رائع منقي الهواء. يزيل تقريبا جميع الملوثات الممكنة من الهواء ويمتص حتى الروائح الكريهة.
نظرًا لأصلها الغريب ، فإنها تفضل موقعًا دافئًا بين 18 درجة مئوية و 22 درجة مئوية. في فصل الشتاء أثناء مرحلة الراحة ، يجب ألا تتجاوز درجة حرارة غرفة النوم 14 درجة مئوية ، مما يعني أنها غير مناسبة لغرف النوم المدفأة في الشتاء.

القوس القنب (سانسيفيريا)

يُعرف أيضًا باسم لسان حمات القنب ، وهو أحد نباتات غرفة النوم التي تضمن مناخًا داخليًا أفضل. يكاد يكون فريدًا أن تطلق هذه النباتات الأكسجين في الغرفة وفي نفس الوقت تزيل ثاني أكسيد الكربون (ثاني أكسيد الكربون) من الهواء. أثبتت دراسات ناسا ترشيح السموم المنزلية مثل الفورمالديهايد وثلاثي كلورو الإيثيلين والبنزين. المزايا الإضافية هي سهولة العناية والمقاومة. حتى في الشتاء يمكنها القيام بعمل جيد في غرفة نوم باردة غير مدفأة.

النباتات مع د

شجرة التنين (دراسينا)

على وجه الخصوص ، فإن مجموعة شجرة التنين "جانيت كريج" هي منقي الهواء المثالي في غرف النوم. ينظف هذا النبات الهواء بشكل فعال للغاية ويخلصه من الملوثات والغبار على مساحة كبيرة. نظرًا لأنه لا ينبغي أن تكون في ضوء الشمس المباشر وتكون راضية عن الأماكن المظللة جزئيًا ، فإن شجرة التنين مفيدة بشكل خاص في المناطق غير المستخدمة. زوايا غرفة النوم في.

النباتات مع E.

إيفوتوت (Epipremnum aureum)

من السهل جدًا العناية بـ Efeutute ولديه أيضًا قدرة عالية على تنقية الهواء. سواء كان ينمو طويلًا على جذع أو نبات معلق ، فإن هذا النوع من النباتات هو أحد نباتات غرفة النوم ، التي تنظف هواء الغرفة من الملوثات والجراثيم الفطرية أثناء الظلام. أوراقها الكبيرة نوعًا ما تسحب الغبار من الهواء وتتركه يلتصق به. هذا يتطلب أ التنظيف المنتظم من النبات ، ولكن بخلاف ذلك فإنه يحتاج إلى القليل من العناية.
ومع ذلك ، تعتبر أوراقهم كذلك سام قليلا. يجب ألا يتمكن الأطفال والحيوانات الأليفة من الوصول إلى النبات.

ورقة واحدة (Spathiphyllum)

مزخرفة للغاية مع فستان لامع من الأوراق ، تظهر الورقة المفردة نفسها بين نباتات غرفة النوم الأكثر ملاءمة. حضرتك المرشحات خاصة المؤذية منها السموم يسمح لك الفورمالديهايد والبنزين وثلاثيورو إيثيلين باستنشاق هواء أكثر صحة أثناء النوم.
بالإضافة إلى أنه يزيد من خلال أزهاره رطوبة في غرفة النوم بنسبة تصل إلى خمسة بالمائة. مع ارتفاع رطوبة الهواء ، يتم قمع الجراثيم المسببة للحساسية في هواء الغرفة. بالإضافة إلى ذلك ، تمنع الرطوبة العالية جفاف العين والأنف ، مما قد يؤدي أيضًا إلى اضطراب النوم.

يجب توخي الحذر عند اختيار الموقع ، لأن الملاءة يمكن أن تصبح خطيرة للغاية على الأطفال والحيوانات الأليفة أعراض التسمم لقيادة.

قدم الفيل (Beaucarnea recurvata)

قدم الفيل مزخرفة للغاية في قائمة نباتات غرفة النوم. على وجه الخصوص ، يزيل السموم المنزلية الضارة مثل الفورمالديهايد والبنزين بالتساوي من هواء الغرفة. لكن قدم الفيل هي أيضًا قدم حقيقية ضد الأمونيا منقي الهواءالذي يحيد أيضا الروائح الكريهة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن Beaucarnea هو نبات فنغ شوي الموصى به مطمئن يعمل على التوتر والقلق الداخلي ويطلق طاقات قوية حتى تتمكن من بدء يوم جديد مليء بالطاقة في صباح اليوم التالي.

النباتات ذات F

ورقة النافذة (مونستيرا)

تعتبر ورقة النافذة هي المرطب النهائي للهواء. الرطوبة العالية تجعل النوم والاستمرار في النوم أسهل. يقل تكوين الجراثيم ولا تجف الأنف والعينين.
بالإضافة إلى ذلك ، تطلق أوراق النافذة الكثير من الأكسجين في الهواء المحيط. إنها ليست واحدة من أشهر نباتات المكاتب بدون مقابل ، لأن الأكسجين الإضافي يتناغم وله تأثير متوازن ومهدئ. مع وجود هذا النبات في غرفة النوم ، يكون للقلق اليومي فرصة أقل لإزعاج النوم.

النباتات مع G

اللبلاب الشائع (Hedera helix)

مع خصائص تنقية الهواء ، يعتبر اللبلاب الشائع أيضًا أحد نباتات غرفة النوم. فوق الكل الذين يعانون من الحساسية و الربو الاستفادة من هذه النباتات في منطقة النوم. يمكنه إزالة ما يصل إلى 98 بالمائة من تلوث الهواء. يقضي على العفن في الهواء بنسبة 78 في المائة خلال نافذة زمنية مدتها 12 ساعة.
يجب أن تقف أوراقك حرة. يعتبر اللبلاب الشائع مثاليًا كنبات معلق في زاوية الغرفة. يجب وضعه بحيث لا يتمكن الأطفال ولا الحيوانات الأليفة من الوصول إليه ، لأنه أحد سامة النباتات المنزلية.

جيربيراس

الجربرة كنبات منزلي يجلب اللون والمزاج الجيد لكل منطقة نوم. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يثري هواء غرفة النوم بكمية كبيرة نسبيًا من الأكسجين. هذا يضمن لك تنفس هواء أفضل أثناء النوم وبهذه الطريقة يعزز النوم الصحي والمريح. إذا كنت تعاني من انقطاع النفس ، يمكن للنبات أن يساعد في تقليل توقف التنفس. يجعل Gerbera الهواء أنظف ، مما يزيد بشكل ملحوظ من فرصة النوم بدون إزعاج ، خاصة لمن يعانون من الحساسية.

الزنبق الأخضر (Chlorophytum comosum)

الزنبق الأخضر ، الذي يمكن العثور عليه أيضًا كعشب رسمي أو زنبق المكتب في العديد من المكاتب ، يتميز أيضًا بخصائص التصفية. تظهر دراسات ناسا أنه يمكنها سحب ما يصل إلى 90 في المائة من الفورمالديهايد من الهواء الداخلي. يوجد الفورمالديهايد في عدد لا يحصى من المنتجات المنزلية ويمكن العثور عليه في المراتب. تعتبر المادة أن تكون مسرطنة.

الزنبق الأخضر هو أحد نباتات غرفة النوم القليلة التي تعمل على تحييد الروائح والدخان. هذا الأخير مفيد بشكل خاص إذا كانت الشقة للمدخنين. لهذا السبب ، يوصى به ليس فقط في غرفة النوم ، ولكن في أي مكان يتولد فيه الدخان.

النباتات من J-S

الياسمين

مع نباتات الياسمين الغريبة ، يمكنك تحسين جودة الهواء في غرفة نومك بشكل ملحوظ. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه ينضح رائحةمما له تأثير مهدئ على العقل والجسم. يتصدر الياسمين قائمة أفضل نباتات غرفة النوم ويمكنه تقليل اضطرابات النوم بشكل كبير عن طريق تصفية الملوثات.

الأوركيد ((Orchidaceae)

نباتات الأوركيد مناسبة لغرف النوم لأنها تزيد الرطوبة. كما أنها تطلق ثاني أكسيد الكربون أثناء النهار وتثري هواء الغرفة بالأكسجين النقي في الليل ، مما يحسن بشكل كبير نوعية النوم في الليل.
قد تكون درجة الحرارة المحيطة مشكلة. لا تستطيع العديد من بساتين الفاكهة التعامل مع درجة حرارة غرفة النوم الباردة. هذا هو المكان الذي سيذهبون إليه. لهذا السبب ، ليست كل النسخ مناسبة ، ولكن يمكنك إعداد ما يلي دون أي مشاكل:

• شبشب سيدة (Cypripedium) - أدنى درجة حرارة في الصيف: 16 درجة مئوية - في الشتاء: 13 درجة مئوية.
• Kahnlippe (Cymbidium) - درجة الحرارة الصغرى صيفًا: 15 درجة مئوية - في الشتاء: 10 درجات مئوية.
• الكالس السحلبية (Oncidium) - درجة الحرارة الدنيا في الصيف: 15 درجة مئوية - في الشتاء: 12 درجة مئوية

سرخس السيف (Nephrolepis exaltata)

Nephrolepis exaltata ضروري لغرف النوم وربما أيضًا لغرف الأطفال. من ناحية ، فإن هذا السرخس السيف له تأثير على تنقية الهواء ، ومن ناحية أخرى ، يختلف عن العديد من نباتات غرفة النوم الأخرى لأنه مكونات خاصة نأخذ. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، مركبات الفلافونويد. يطلق هذا في الهواء ، والذي له تأثير منظم على الجهاز العصبي. بهذه الطريقة ، فإن ملف تخفيف التوتر وتحسنت مشاكل النوم أو البقاء نائما.

النباتات مع Z

زامي (Zamioculcas zamiifolia)

الزامي أو بالأحرى ريشة الحظ أو مصنع الورق المقوى ، هو أحد النباتات المنزلية الأكثر صلابة ومرونة في العالم. غالبًا ما يتم إيلاء القليل من الاهتمام لنباتات غرفة النوم على وجه الخصوص ، لذا فإن zamie هو يقدم الحل الأمثل لجميع أولئك الذين ما زالوا لا يريدون الاستغناء عن محطة لتنقية الهواء يود.

يساهم بشكل كبير في مناخ الغرفة النظيفة وينتج الأكسجين الذي يثري الهواء الذي تتنفسه ويعزز النوم الصحي.
نظرًا لأن Zamie يتكيف بشكل جيد مع درجات الحرارة المحيطة الدافئة والبرودة ، فإنه يتناسب تمامًا مع مناخ أي غرفة نوم. إنها لا تحب أشعة الشمس المباشرة ، ولهذا من الأفضل وضعها في مكان مشرق على خزانة غرفة النوم ذات الأدراج أو بدلاً من وضعها على النافذة. على الأرض يجب وضعها.

غرفة شجرة الزيزفون (سبارماننيا)

تعمل غرفة الزيزفون كغرفة جيدة بشكل رائع المرطبمما يؤدي إلى نوم أفضل في غرف النوم. خاصة عندما تزحف عليك نزلة برد ، وتخدش حلقك وأنفك مسدودًا ، تساهم رطوبة الهواء المرتفعة في التحسن والنوم الأكثر هدوءًا في المقابل. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد في تقليل تكوين الجراثيم في الهواء ، والتي يمكن أن تحرم المصابين بالحساسية على وجه الخصوص من النوم.