Билки за повишаване на имунитета от нашата собствена градина

Кои билки за укрепване на имунитета ни помагат да сме подготвени срещу настинка и грип? Ще ви кажем кои билки можете лесно да отгледате сами за силна имунна система.

С настинката се увеличават настинките и грипните инфекции. Но за да останем здрави дори през зимата, се нуждаем от силна имунна система, която ни помага да се борим с вирусите. За да подсилим имунната си система, не е задължително това да са витаминни таблетки или други лекарства от аптеката. Билките се използват за укрепване на имунната система от древни времена и поддържат здравето ни по естествен и устойчив начин. Най-хубавото в него: лесно можете да отглеждате лечебни билки в собствената си градина, на балкона или на перваза на прозореца. В нашата статия ви запознаваме с единадесетте най-добри билки за нашата имунна система, които можете лесно да отгледате сами, за да отгледате своя собствена аптечка.

мащерка

Хилдегард фон Бинген вече го оцени мащерка (Thymus vulgaris). Средиземноморската билка е една от най-важните лечебни билки при настинки и респираторни заболявания. Но мащерката е и ефективен помощник за силна имунна система. Пълен е с етерични масла и цинк и може да се използва сух за подправка, като масло или тинктура. Запарена с вода, мащерката прави прекрасен чай за силна имунна система.

кориандър

кориандър (Coriandrum sativum) са познати на мнозина от азиатската кухня. Но знаете ли, че може да се използва и като лечебна билка за укрепване на имунната система? Това, разбира се, се дължи на съставките на билката: кориандърът е пълен с етерични масла, кумарини, фенолни киселини и стероли. Билката има антибактериално действие и е естествен антибиотик. Свеж като чай, масло или тинктура, кориандърът може да бъде полезен за вашето здраве като лечебна билка.

киселец

киселец (Румекс ацетоза) е пълен с витамин С и следователно е в състояние да засили естествената ни защита. Освен това киселата билка е богата на витамини В1, В2, В6 и Е. Прясно приготвен в салата или изсушен за приготвяне на чай от киселец, киселецът е ефективна лечебна билка.

Киминово семе

Киминово семе (Carum carvi) се използва не само като подправка, но и като лечебно растение. Семената са храносмилателни, антибактериални, инхибират зародиши и са естествен лек за гъбички. Кимът също е една от билките за укрепване на имунитета.

широкопола шапка за слънце

Една от най-популярните билки за имунната система е широкопола шапка за слънце, наричана още ехинацея. Слънчевата шапка (ехинацея) произхожда от Северна Америка, но ни е познат от дълго време и вирее много добре дори в нашия климат. Растението съдържа множество етерични масла, флавоноиди, полизахариди и витамин С, които активно укрепват имунната система и по този начин могат да предпазят от настинки. Като лечебно средство ехинацеята може да се използва като тинктура или чай.

риган

Друг естествен антибиотик от собствената ви градина е риган (Origanum vulgare). Разбира се, билката е вкусна с пица, паста и други подобни; но не бива да се подценяват и лечебните му свойства. Като масло или чай, риганът има антибактериален ефект и по този начин естествено поддържа имунната ни система.

магданоз

Независимо дали е навита или гладка - едва ли друга билка е по-популярна при нас от магданоз (Petroselinum crispum ssp. crispum). Той е пълен с витамин С, калций и цинк. Той не само поддържа имунната ни система, но има положителен ефект върху пикочния мехур и бъбреците.

Бакшиш: Здравите билки се нуждаят от здрава почва, за да растат и да развият пълната си лечебна сила. Нашите Компост от органични билки и семена Plantura позволява на вашите билки да покълнат и работи напълно без химикали или изкуствени добавки. Затова нашата специална билкова почва е нежна и устойчива както за вас, така и за околната среда и в същото време предлага най-добрите условия за растеж на вашите билки.

градински чай

Името на салвия (салвия) дава представа за неговите лечебни свойства: „Salvare“ означава нещо като „да лекувам“ на латински. Средиземноморската билка е особено ефективна срещу възпалено гърло, но не бива да се подценява и нейното положително въздействие върху имунната ни система. Благодарение на своите антибактериални и противовъзпалителни свойства, чаят от градински чай е мощно средство за укрепване на защитните сили на организма.

лайка

В нашето тяло белите кръвни клетки са отговорни за унищожаването на бактерии, вируси и гъбички в тялото. лайка (Matricaria chamomilla) помага на тялото да произвежда бели кръвни клетки. Чаят от лайка е прекрасно средство за активиране на имунната ни система. Парна баня от чай от лайка също прочиства дихателните пътища и помага при настинки.

розмарин

Със своето богатство от масло от розмарин, камфор и горчиви вещества той също е от значение розмарин (Rosmarinus officinalis) несъмнено една от билките, които укрепват имунната система. Като чай, етерично масло или тинктура, розмаринът има антибактериални и противовъзпалителни свойства. Освен това има положителен ефект върху храносмилането, кръвообращението и кръвообращението.

Лимонов балсам

Една от най-важните причини за слаба имунна система е стресът. За щастие в билковата градина има ефикасен лек за това. Лимонов балсам (Мелисаofficinalis) има успокояващ ефект, помага при тревожни разстройства и ни подкрепя при заспиване. На въпроса кой чай укрепва имунната система, можем без колебание да отговорим „чай от маточина“.

Не само билките помагат за укрепване на имунната система. Подправките също помагат да се гарантира, че нашата имунна система е подготвена за следващата вълна от грип. Разбира се, можете да ги отглеждате и сами. Например, те са особено подсилващи имунитета джинджифил (Zingiber officinale), куркума (Curcuma longa), чесън (Allium sativum) и хрян (Armoracia rusticana).

Сами отглеждали ли сте билки? С нашето Комплект за отглеждане на билки Plantura работи много лесно. Комплектът съдържа 5 ароматни билки и всичко необходимо за отглеждане - субстрат и биоразградими саксии за етикети за растения и една за многократна употреба Мини оранжерия.

Може да има и друг ефект за укрепване на здравето основни билки имам. Можете да намерите преглед на тези билки и техните ефекти в нашата специална статия.