Билки за повишаване на имунитета от нашата собствена градина

Кои билки за укрепване на имунитета ни помагат в борбата с настинката и грипа? Ще ви кажем кои лечебни билки за силна имунна система можете лесно да отгледате сами.

С настинката настинките и грипът стават все по-чести. Но за да сме здрави през зимата, се нуждаем от силна имунна система, която ни помага да се борим с вирусите. За да подсилим имунната си система обаче, не е задължително това да са витаминни таблетки или други лекарства от аптеката. Билките се използват от древни времена за укрепване на имунната система и поддържане на здравето ни по естествен и устойчив начин. Най-хубавото в него: лесно можете да отглеждате лечебни билки в собствената си градина, на балкона или на перваза на прозореца. В нашата статия ви запознаваме с единадесетте най-добри билки за нашата имунна система, които можете лесно да отгледате сами, за да отгледате своя собствена аптечка.

мащерка

Дори Хилдегард фон Бинген оцени мащерка (Thymus vulgaris). Средиземноморската билка е една от най-важните лечебни билки при настинки и респираторни заболявания. Но мащерката е и ефективен помощник за силна имунна система. Опакован с етерични масла и цинк, може да се използва изсушен за овкусяване, като масло или като тинктура. Запарена с вода, мащерката прави прекрасен чай за силна имунна система.

кориандър

кориандър (Coriandrum sativum) познават много от азиатската кухня. Но знаете ли, че може да се използва и като лечебна билка за укрепване на имунната система? Това, разбира се, се дължи на съставките в билката: кориандърът е пълен с етерични масла, кумарини, фенолни киселини и стероли. Билката има антибактериално действие и е естествен антибиотик. Свеж като чай, масло или тинктура, кориандърът може да допринесе за вашето здраве като лечебна билка.

киселец

киселец (Румекс ацетоза) е пълен с витамин С и следователно е в състояние да засили естествената ни защита. Киселата билка е богата и на витамини В1, В2, В6 и Е. Приготвен пресен в салата или изсушен за приготвяне на чай от киселец, киселецът е ефективна лечебна билка.

Киминово семе

Киминово семе (Carum carvi) се използва не само като подправка, но и като лечебно растение. Семената са храносмилателни, антибактериални, антисептични и естествено противогъбично средство. Кимионът също е една от билките за укрепване на имунитета.

бакшиш: Някои Билки за настинка можете също лесно да отглеждате в собствената си градина. Можете да научите повече за това в нашата специална статия.

иглолистна

Една от най-популярните билки за имунната система е иглолистна, наричана още ехинацея. Слънчевата шапка (Ехинацея) произхожда от Северна Америка, но ни е познат от дълго време и вирее много добре дори в нашия климат. Растението съдържа множество етерични масла, флавоноиди, полизахариди и витамин С, които активно укрепват имунната система и по този начин могат да предотвратят настинки. Като лечебно средство ехинацеята може да се използва като тинктура или чай.

риган

Друг естествен антибиотик от собствената ви градина е риган (Origanum vulgare). Разбира се, билката е вкусна с пица, паста и ко; но не бива да се подценява лечебният му ефект. Като масло или чай, риганът има антибактериално действие и по този начин поддържа имунната ни система по естествен начин.

магданоз

Независимо дали е къдрава или права - едва ли друга билка е по-популярна при нас от магданоз (Petroselinum crispum ssp. crispum). Пълен е с витамин С, калций и цинк. Той не само поддържа имунната ни система, но има положителен ефект върху пикочния мехур и бъбреците.

Бакшиш: Здравите билки се нуждаят от здрава почва, за да растат и да развият пълната си лечебна сила. Нашите Органична билка и почва за семена Plantura позволява на вашите билки да покълнат и не изисква никакви химикали или изкуствени добавки. Следователно нашата специална билкова почва е нежна и устойчива за вас и околната среда и в същото време предлага най-добрите условия за растежа на вашите билки.

градински чай

Само името на градински чай (салвия) дава представа за лечебния му ефект: „Salvare“ означава нещо като „лекувам“ на латински. Средиземноморската билка е особено ефективна срещу болки в гърлото, но не бива да се подценява и нейното положително въздействие върху имунната ни система. Поради своето антибактериално и противовъзпалително действие чаят от градински чай е мощно средство за укрепване на имунната система.

лайка

В нашето тяло белите кръвни клетки са отговорни за унищожаването на бактерии, вируси и гъбички в тялото. лайка (Matricaria chamomilla) помага на тялото да произвежда бели кръвни клетки. Така чаят от лайка е чудесен начин да активираме имунната си система. Парна баня от чай от лайка също прочиства дихателните пътища и помага при настинка.

розмарин

С богатството си от масло от розмарин, камфор и горчиви вещества също са важни розмарин (Rosmarinus officinalis) несъмнено сред билките, които укрепват имунната система. Като чай, етерично масло или тинктура, розмаринът има антибактериални и противовъзпалителни свойства. Освен това има положителен ефект върху храносмилането, притока на кръв и кръвоносната система.

лимонов балсам

Една от основните причини за слаба имунна система е стресът. За щастие в билковата градина има и ефикасен лек за това. лимонов балсам (Мелисаofficinalis) има успокояващ ефект, помага при тревожни разстройства и ни помага да заспим. Така че на въпроса кой чай укрепва имунната система, можем без колебание да отговорим „чай от маточина“.

Не само билките помагат за укрепване на имунната система. Подправките също помагат да гарантираме, че нашата имунна система е въоръжена за следващата вълна от грип. Разбира се, можете да ги отглеждате и сами. Например, те са особено подсилващи имунитета джинджифил (Zingiber officinale), куркума (Curcuma longa), чесън (Allium sativum) и хрян (Armoracia rusticana).

Отглеждали ли сте някога свои собствени билки? С нашето Комплект за отглеждане на билки Plantura работи много лесно. Комплектът съдържа 5 вида ароматни билки и всичко необходимо за отглеждане - от субстрат и биоразградими гърнета за етикети за растения и една за многократна употреба мини оранжерия.

Друг ефект за укрепване на здравето основни билки имам. Можете да намерите преглед на тези билки и техните ефекти в нашата специална статия.