Съдържание
- Положителни ефекти от пресен чай от мента
- Чай от мента вместо кафе
- настинки
- разстроен стомах
- Кога е по-добре да се откажете от ментов чай
- Направете си чай от мента
- Кои монетни дворове са подходящи?
- дозировка и подготовка
Независимо дали в саксия на балкона или в ъгъл на градината: ментата расте почти навсякъде. Свежите, ароматни листа правят отличен чай, който помага и срещу всякакви физически заболявания. Но внимавайте: Пресният чай от мента може да има и нежелани странични ефекти, поради което не трябва винаги да го пиете. В тази информативна статия ще разберете кога домашният чай от мента е добър и как го приготвяте.
Положителни ефекти от пресен чай от мента
Особено ментата (bot. Mentha x piperita) е известна като лечебна билка от векове. Пикантните на вкус листа на красивото градинско растение съдържат високи нива на етеричното масло ментол, което има стимулиращ и освежаващ ефект върху тялото. Затова се препоръчва чай от пресни листа от мента, особено през топлите летни месеци, т.к съдържащият се ментол активира рецепторите за студ в кожата и по този начин тялото освежен. Напитката показва този ефект, дори когато я обичате гореща - така че не е чудно, че ментовият чай е толкова популярен в арабските страни.
Бакшиш:
Популярната мента съдържа най-висока концентрация на ментол, поради което този вид мента е най-подходяща за лечебни чайове.
Чай от мента вместо кафе
Не можете без ежедневното си кафе, но искате да намалите консумацията му по здравословни причини? След това изпийте чаша чай от мента сутрин. Това стимулира кръвообращението, задвижва кръвообращението дори без кофеин и по този начин гарантира, че ще започнете деня свежи и жизнени. Подобреното кръвообращение също помага срещу главоболие от напрежение и облекчава мигрена.
настинки
Чаят от мента също е един от класическите чайове за настинка и помага за облекчаване на типичните симптоми на настинка и кашлица:
- Ментоловите пари стимулират кръвообращението
- премахване на слуз от носа и горните дихателни пътища
- имат деконгестивен ефект
При настинка или пресипнал глас е най-добре да пиете горещ чай от мента, който можете да подсладите и с лъжица истински мед. Медът от своя страна успокоява гърлото и прави възпаленото гърло и ангината по-поносими. Насладете се на горещия чай на малки глътки и вдишайте дълбоко издигащите се ментолови пари.
разстроен стомах
Антиконвулсивният ефект на прясната мента помага и при стомашни проблеми, например като резултат
- мазна, богата храна
- разстроен стомах
- непозната храна (напр. на почивка)
- синдром на раздразнените черва
Чаят от мента стимулира производството на жлъчка, осигурява облекчаване на чувството за ситост и по-добро храносмилане след обилно хранене. Жлъчката е от съществено значение за функциониращото храносмилане на мазнините, поради което чаша пресен чай подпомага тялото при нейната обработка. При стомашно разстройство или симптоми на раздразнено черво, напитката действа релаксиращо и успокоява нервите в стомашно-чревния тракт.
Бакшиш:
Дори тези, които искат да отслабнат, имат полза от пресен чай от мента. Напитката, която се приема предимно преди хранене или когато сте гладни, успокоява стомаха и потиска апетита. Уверете се обаче, че не добавяте захар или мед към чая за целите на отслабването и ако е възможно, не пийте повече от четири чаши на ден.
Кога е по-добре да се откажете от ментов чай
Пресният чай от мента обаче има не само положителни, но и някои нежелани странични ефекти. Ако едно или повече от следните твърдения се отнасят за вас, трябва да спрете да се наслаждавате на това Избягвайте напитката или я приемайте само в малки количества (напр. максимум една или две чаши на ден) питие.
- Вие сте тежко бременна или кърмите бебе.
- Имате чувствителна стомашна лигавица.
- Склонни сте към киселини/рефлукс.
- Имате камъни в жлъчката.
Високото съдържание на ментол в прясната мента има отбиващ ефект, намалявайки производството на кърма. Поради тази причина трябва да използвате чай от мента само ако наистина искате да спрете да кърмите. В този случай напитката може да ви помогне да избегнете евентуално подуване.
Консумиран в големи количества, чистият чай от мента може да увреди стомашната лигавица и да насърчи образуването на стомашни язви. Поради релаксиращия ефект на етеричното масло също е възможно пилорът вече да не се затваря правилно и тогава да страдате от киселини.
Ако сте предразположени към камъни в жлъчката, трябва да избягвате и ментата. Билката стимулира образуването на жлъчен секрет, което от своя страна може да доведе до силни коремни спазми.
Бакшиш:
Бебетата и малките деца също не трябва да пият чай от мента, тъй като стомахът им е все още чувствителен и те също могат да изплюят след това.
Направете си чай от мента
Можете да си купите чай от мента във всеки супермаркет. Въпреки това, за да се възползвате от здравословния ефект на напитката, трябва да използвате листа, които сте набрали от собствената си градина. Ако нямате градина, красивото растение лесно може да се отгледа в саксия или кофа на балкона или перваза на прозореца. Но защо прясната мента е за предпочитане пред купения чай? Причината е много проста: много закупени ментови чайове са замърсени с пестициди, както показват различни потребителски тестове през последните години. Освен това чаят, приготвен от пресни листа, е много по-ароматен на вкус от този, приготвен от изсушени (и кой знае колко стари) части от растението.
Кои монетни дворове са подходящи?
За аптечката трябва да използвате мента по класическия начин, тъй като само това показва описаните ефекти върху здравето. Mentha x piperita има най-високо съдържание на ментол от всички монетни дворове. Ако, от друга страна, искате да пиете чай от мента, но искате да избегнете неприятните странични ефекти, има различни други видове мента. Те съдържат по-малко ментол, следователно са много по-меки и по-подходящи като ежедневна напитка. Тези сортове са особено подходящи като мента за чай:
- Плодови мента като ябълкова мента, лимонова мента, ананасова мента, ягодова мента
- Мароканска мента или нана мента (бот. Mentha spicata "Мароко")
- Мента или мента (бот. Mentha spicata)
Особено плодовите ментови бонбони са много меки и имат добър вкус за деца. От друга страна, леко отровният пенироял (бот. Mentha pulegium), който е известен също като бълха и лесно се бърка с мента.
дозировка и подготовка
За прясна запарка откъснете между пет и седем здрави листа или върховете на стъблата на литър вода. Поставете ги в тенджера и ги залейте с вряла вода. В идеалния случай водата трябва да има температура 95 градуса по Целзий, така че вече да не бълбука. Оставете чая да вари около десет до 12 минути при затворен капак. Това е важно, защото в противен случай летливият ментол ще изчезне и напитката вече няма да има толкова ароматен вкус. След това можете да подсладите ментовия чай със захар, кафява захар, бонбон, стевия или мед, както желаете. Една супена лъжица прясно изцеден лимонов сок също има чудесен освежаващ вкус през лятото. Гарнирайте охладения чай от мента като студен чай с кубчета лед или замразен ябълков сок и няколко резенчета лимон.
Бакшиш:
Не просто се наслаждавайте на напитката чиста, но смесете ментата с маточина, къпина или листа от ягода, щипка кардамон, зелен или черен чай, лимонова трева или нещо подобно джинджифил.
градинска редакция Пиша за всичко, което ме интересува в моята градина.
Научете повече за градинските билки
Дамска мантия: 9 съвета за засаждане, грижи и рязане
Дамската мантия може да се намери в почти всяка градина. Има около 1000 различни вида. Ето кое е най-доброто време да го засадите и как да се грижите за него. изяснява се и дали и как трябва да се реже.
Лавандула, Lavandula angustifolia: 14 съвета за грижа
В сравнение с други сортове лавандула, Lavandula angustifolia е издръжлива до температури от -15°C. Освен това той не поставя много високи изисквания към местоположението. Трябва само да е слънчево и защитено от вятъра и обича постна, добре дренирана и варовита почва.
Листата на розмарин имат бели петна: какво да правя?
Розмаринът може да бъде засегнат от бели петна през цялата година. Преди да използвате домашни средства, проблемът трябва да бъде проучен. Ако условията на място и мерките за грижа са оптимални, болестите и вредителите могат да бъдат причина. Гъбите изискват различни мерки за контрол в сравнение с вредните насекоми.
Руколата цъфти: все още ли е годна за консумация, когато цъфти?
Руколата, известна още като рукола, е традиционно култивирано растение, което е малко позабравено през последните години. Сега отново е на мода и може да се намери в много ястия като сурова зеленчукова салата, гарнитура или билка.
Берете мента, когато цъфти? | За какво да внимаваме с мента
Благодарение на пикантния си вкус и свойствата, лесни за поддръжка, ментата е широко разпространена в местните географски ширини. За консумация трябва да се берат само листата. Има обаче редица фактори, които трябва да се вземат предвид по време на периода на цъфтеж, тъй като тогава вкусът се променя значително.
c: Профил | Грижи и събиране на върбинка
Върбинката се е утвърдила като популярно растение в местните географски ширини благодарение на силния си потенциал за растеж и продължителен период на цъфтеж. Освен отличителен външен вид, растението известно като върбинка има и лечебни свойства. Това поставя определени изисквания към грижите и местоположението.