Яжте семена от нар!? Можеш ли или не?

Нарът не е местен плод. Растението, което е отнесено към семейството на лозаци (Lythraceae), произхожда от Западна и Централна Азия. В този ден и възраст, Дърво от нар също се отглежда в района на Средиземно море. Терминът ябълка в името е малко подвеждащ, защото по никакъв начин не е свързан с домашните ябълки. Въпреки това често възниква въпросът дали зърната на нара са отровни. Следващата статия има за цел да предостави информация за това дали можете да ядете зърната от нар без колебание или все пак те са отровни.

нар

Punica granatum е малко дърво, което може да се култивира както като полезно, така и като декоративно растение. Плодовете се консумират от много дълго време и са били символ на плодородието в много култури. Плодът вече има плод в Библията, в Корана, както и в гръцката митология голям смисъл. Така че не само означава плодородие, но и живот като цяло и власт. Дори в местните ширини растението е известно като Култивиране в кофа

популярен от векове. Нарът всъщност е голям храст, който расте гъсто разклонен. Плодовете са годни за консумация. Въпреки това, много потребители се питат дали ядките са също толкова отровни, колкото тези на конвенционалната ябълка. Но на този въпрос може ясно да се отговори с не. Така че плодът изглежда така:

• червена, твърда обвивка
• стотици ядра вътре
• малка бяла каша
• тук са вградени ядрата
• малко течност вътре
• Сокът е в ядките

Яжте семена от нар

Когато нарът се разреже, многото червени семена веднага привличат вниманието. Това са не е отровен и може да се яде. Напротив, много са здрави и единственото ядливо нещо за нара. Защото кожата е твърде твърда за ядене и пулпата е твърде горчива за ядене. Това е един от най-здравословните плодове наоколо, което се дължи на следните съставки:

• медни
• цинк
• каротин
• Витамини С и Е
• желязо
• калий
• Диетични фибри и минерали

Със 74 килокалории и 16,7 грама въглехидрати на 100 грама пресни плодове, това не е точно малко, но въпреки това това са здравословни калории в сравнение с други като тези в шоколада, например ще. От мазнини и протеини, от друга страна, се съдържат само следи и затова едва ли си струва да се споменават.

бакшиш: Заради съставките се твърди, че нарът има положителен ефект върху ставите, сърдечно-съдовите заболявания и рака. Освен това здравословните съставки трябва да осигурят по-добро кръвообращение и да поддържат кръвоносните съдове еластични. По този начин тялото ви се снабдява със здравословни антиоксиданти при консумация, което дори е научно доказано.

Отворете нара правилно

Всеки, който познава наровете, знае, че е трудно да стигнете до здравите ядки, без да повредите кухнята, пода, шкафовете или дори собственото си облекло. Тъй като ако ядките трябва да бъдат извадени от купата за ядене, това може бързо да доведе до много малки пръски със съдържащите се плодов сок идвам. Най-често плодът се разполовява, а семената от нар внимателно се натрошават в купа за ядене. Има обаче няколко съвета, които ще улеснят изваждането на семената от нар от кората чисти за консумация или по-нататъшна обработка:

• Изстискайте и изпийте
• лесно върху цитрусова преса
• Разточете нара напред-назад здраво, за да се разхлабят костилките
• омесете здраво
• след това разрежете
• изпадат сами
• за да направите това, почукайте малко по купата
• Задръжте половината над купа

Забележка: Сокът от семена от нар може да остави грозни и много упорити петна по дрехите или други тъкани, които не са толкова лесни за премахване. За това трябва да знаете, че течността от ядките е била използвана за боядисване на килими още в ранния Ориент.

използване

Ядрата от нар могат да се използват по много начини в кухнята. Могат да се консумират сурови или сушени. Но и сокът е много вкусен и здравословен, а изцеждането му е здравословна алтернатива на консумацията на зърната от нар, които в никакъв случай не са отровни, а напротив, много здрави. Иновативната кухня вече е открила готвенето с ядки и така те намират много приложения в различни ястия. Но от здравословните семена могат да се приготвят и конфитюри или компоти. Ето как можете да използвате здравословните плодове:

• като масло от семена на нар
• налични в добре заредени специализирани магазини
• съдържа ненаситени мастни киселини
• предпазва клетките на тялото от увреждане
• чисти и свежи като топинг на ястия
• особено здрави
• Пийте сок за укрепване на сърцето всеки ден
• сушени плодове от дрогерията или аптеката
• за борба с бактериалните инфекции
• като пародонтоза или други инфекции в гърлото

бакшиш: Уверете се, че винаги премахвате напълно бялата каша. Дори и това да не е отровно, все пак е негодно за консумация от гледна точка на вкус и много горчиво. Тези горчиви вещества могат да влязат в крайния продукт, като се придържат към ядките и по този начин да направят храната по-малко вкусна.