Тези активни съставки съдържат червен касис
В допълнение към многото витамини, червеното касис съдържа важни минерали:
- Витамин А = 1,4%
- Витамин В 2, 3 и 6 = 1 до 4%
- Витамин С = 41%
- Витамин Е = 0,5%
- Витамин К = 17%
- Калций = 3,6%
- желязо = 6,6%
- калий = 13%
- мед = 6,7%
- Фосфор = 4,4%
- Селен = 1,2%
- Цинк = 1,3%
също четете
- Засаждане на бяло касис в градината
- Рязане на червен касис - трябва да обърнете внимание!
- Червено касис - вкусни плодове от собствено отглеждане
Съдържанието на витамин С в плодовете е особено високо. 100 грама прясно червено касис съдържат повече витамин С, отколкото например лимоните.
Червеното касис помага срещу тези оплаквания
Поради високото съдържание на витамин С, червеното френско грозде е ефективно срещу настинки и грипоподобни инфекции. Имунната система се укрепва от витамините.
Освен това, консумирайки червен касис, вие снабдявате тялото си с важни минерали, които имат положителен ефект върху очите, косата, кожата и общото благосъстояние.
Листата от касис са ефективни срещу венозни заболявания
Листата на червеното френско грозде се използват традиционно в природната медицина при венозни заболявания.
Ефектът на маслото от касис
От ядките на червеното френско грозде се получава ценно масло от тиквени семки. Съдържа гама-линоленова киселина, която е особено важна при лечението на кожни заболявания.
Консумирайте червеното френско грозде възможно най-пресно
Съставките на червеното касис страдат от дълго съхранение или дори нагряване. Затова се насладете на вкусните плодове възможно най-пресни - за предпочитане направо от Храст от червен касис в собствената си градина.
Червеното касис може да се направи по различни начини да обработвам. Тогава храната съдържа само няколко витамина. Повечето от минералите, които също са важни, се задържат. Така че няма нищо лошо да се насладите от време на време на червен касис като сварен компот или сладко.
Съвети
Черните сортове са дори по-здравословни от червеното касис. Листата на касис също съдържат флавоноиди, антоцианини, дитерпени, Танини и етерични масла, използвани като чай при проблеми с пикочните пътища и лека болка върши работа.
