Ingredience v ceně:
Mnohostranná směs různých minerálů a živin je vždy působivá. Navíc koloběh každé generace pokračuje. Dokonce i u malých dětí jsou tyto sladké dobroty oblíbené jako malá energetická podpora mezi tím.
- vitamín E
- Vitamíny B1, B2, B3, B4, B5, B6
- Beta-karoten (vitamínový prekurzor)
- draslík
- vápník
- hořčík
- sodík
- žehlička
- fosfor
také číst
- Sušení meruněk - sladké ovoce po celý rok
- Sladké meruňky: jak je správně vyzrát
- Meruňky – zmrazené téměř stejně chutné jako čerstvě natrhané
Zázračné látky: karoten
Za své zvláštní postavení v ovocném království vděčí meruňka karotenu. Tyto látky obsahuje ve značném množství.
Všechny karoteny zabraňují vzniku nádorů a rozvoji všech forem rakoviny. Navíc podporují imunitní systém stejně intenzivně jako vitamíny E a C.
Konzumace meruněk v létě se také zvláště doporučuje, protože karoten chrání citlivá místa pokožky před UV zářením. Udržují také tepny bez trosek.
Více látek
Značné množství mědi obsahují i meruňky. Tato látka má detoxikační účinek na lidský organismus. Kyselina salicylová čistí gastrointestinální trakt, protože zabíjí choroboplodné zárodky. Meruňkové jádro obsahuje také dimethylglycin. To zmírňuje bolesti hlavy a silné migrény.
Meruňka může:
- Zmírnit příznaky astmatu
- Zlepšit schopnost koncentrace
- Posílit sliznice
- Zlepšit náladu
- Vlasy a Hřebíky rázný
Horký tip: Sušené meruňky
Po vysušení jsou tyto ovoce Nejen lahodné, ale působivým způsobem se zvyšuje obsah minerálních látek. Obsah beta-karotenu se zvyšuje pětinásobně.
Ale:
100 gramů čerstvých meruněk obsahuje 40 kalorií. V sušené formě mohou tyto malé vitamínové bomby představovat při stejném množství dokonce 241 kcal.
tipy a triky
V domácnosti se daří i meruňkám Zahrada Úžasné. Na slunném a chráněném stanovišti obohacují letní ovocnou nabídku.
FT