Heřmánek jako léčivá rostlina: použití, účinky a přísady

Léčivé vlastnosti heřmánku jsou známy po staletí. Čím je ale heřmánek tak zdravý, jaké účinné látky obsahuje a k čemu se dá heřmánek využít? S námi to zjistíte.

Už po tisíciletí heřmánek (Matricaria) pěstované námi lidmi - a to nejen jako krásná okrasná rostlina, ale především pro svůj účinek jako a Léčivá rostlina. O pozitivních účincích rostliny věděli léčitelé již od starověku. Germáni a Egypťané dokonce uctívali květinu jako posvátnou rostlinu svých bohů. Mnoho lidí ale i dnes přísahá na blahodárnou sílu heřmánku, který pomáhá při nejrůznějších neduzích. Heřmánek se používá proti zánětům i proti bolestem žaludku či nachlazení.

Složení heřmánku: Co je dělá tak zdravými?

Vysoký obsah heřmánkového oleje je rozhodující pro léčivé vlastnosti heřmánku jako léčivého a léčivého přípravku. Hlavními složkami silice jsou bisabolol a matricin, které působí protizánětlivě. Pokud se heřmánkový olej získává pomocí destilace vodní párou, vzniká chamazulen – ten také působí nejen protizánětlivě, ale dodává oleji sytě modrou barvu. Obsah účinných látek je nejvyšší u heřmánku pravého (Matricaria chamomilla), ale také heřmánek římský (Chamaemelum nobile) lze použít jako léčivou rostlinu.

Použití a účinky heřmánku jako léčivé rostliny

To, že heřmánek odjakživa nesmí chybět v žádné lékárničce, je dáno zejména jednoduchou aplikací rostliny, ale také její všestranností. Pravý heřmánek mohou používat i laici jako domácí domácí lék. Složky, které obsahuje, působí antibakteriálně, zabraňují působení zánětlivých látek a uvolňují namožené svaly. Díky těmto vlastnostem lze heřmánek použít proti mnoha nemocem od nachlazení až po kožní problémy.

Heřmánkový čaj: proti čemu pomáhá?

Heřmánkový čaj zná snad každý z dětství. Ať už žaludeční potíže nebo chřipka – teplý nápoj by měl pomoci téměř u všech nemocí. Je to ale pohádka starých manželek, nebo je heřmánkový čaj skutečně zdravý? Ve skutečnosti se blahodárné éterické oleje rozpouštějí v horké vodě a mohou tak poskytnout úlevu od drobných neduhů. Domácí heřmánkový čaj má uklidňující a protikřečový účinek na gastrointestinální potíže a může být také prospěšný při gastritidě. Heřmánek také pomáhá proti zánětům v ústech a krku - aplikovaný několikrát denně, ústní voda s heřmánkem působí protizánětlivě a tiší bolest. V jižní Evropě je zdravý heřmánkový čaj hojně využíván také jako prostředek na spaní a sedativum. A i při menstruačních bolestech prý léčivá rostlina působí protikřeče.

Jako domácí lék je heřmánkový čaj nejen zdravý, ale také mimořádně oblíbený. Není divu, vždyť z léčivé rostliny se dá snadno vyrobit. Pro nálev z heřmánku se používají květy (čerstvé nebo sušené), přičemž nejlepší doba sklizně je před úplným rozkvětem květu. Dvě až tři lžičky květů se zalijí do šálku horkou, ale již ne vroucí vodou. Po asi desetiminutovém louhování čaje můžete květy scedit a vychutnat si zdravý heřmánkový čaj.

Inhalujte heřmánek

Heřmánek je pravděpodobně nejznámější pro své příznivé účinky při dýchacích potížích a nachlazení. Ve skutečnosti by se zde neměl používat heřmánkový čaj – pokud máte ošklivou rýmu, stojí za to se zapotit. Inhalování horké heřmánkové koupele může být pro někoho nepříjemné, ale má pozitivní vliv na nepříjemné pocity v dýchacích cestách. K tomu se v hrnci slije horká voda a dvě hrsti květů heřmánku: Prostě hlava na Přikryjte ji ručníkem a pověsit na několik minut nad hrnec a zhluboka dýchejte asi 10 až 20 minut vydechnout. To často není nijak zvlášť příjemné, ale dělá to zázraky. Suché a podrážděné sliznice pára znovu zvlhčí, silice z heřmánku působí uklidňujícím dojmem a zmírňují záněty.

Heřmánek v mastech

Heřmánek může mít skvělý účinek nejen jako čaj, heřmánek se osvědčil i jako domácí lék na pleť. Mast na bázi heřmánku lze aplikovat například na záněty kůže či sliznic nebo bakteriální kožní onemocnění. Zde heřmánek pomáhá při hojení ran a působí antibakteriálně. Úlevu může přinést i heřmánková mast při použití v případě infekcí v dutině ústní nebo na dásních.

Heřmánek jako přísada do koupele

K zevnímu použití heřmánku jsou vhodné nejen masti, hojivě může působit i (částečná) koupel nebo kyčelní koupel. Pravý heřmánek působí hojivě na kožní neduhy jako je neurodermatitida nebo lehké spálení sluncem, kde poskytuje protizánětlivou a antibakteriální úlevu. Pro výrobu vhodné přísady do koupele se 100 gramů květů heřmánku zalije jedním litrem horké vody. Po deseti minutách se květy přecedí a koupelová přísada se přidá do vody do koupele. Heřmánek také působí protizánětlivě při onemocněních v anální a genitální oblasti, jako jsou hemoroidy nebo infekce. Při použití v kyčelní koupeli zmírňují esenciální oleje v květech nepohodlí a urychlují hojení.

Heřmánek jako léčivá rostlina: rizika a nebezpečí

Heřmánek naštěstí patří k léčivým rostlinám, které mohou bez problémů užívat i laici, protože nevykazuje téměř žádné negativní účinky, i když je špatně připraven nebo dávkován. Přesto existuje několik věcí, které je třeba mít na paměti, když používáte pravý heřmánek jako lék: Heřmánek jako domácí lék se doporučuje zejména lidem s alergií na sedmikrásku refrén. Zejména v důsledku kontaminace jinými druhy slunečnice (např.Anthemis)), z nichž u některých existuje vysoké riziko záměny, se u takových lidí mohou objevit závažné alergické reakce. více k tématu Odrůdové rozdíly a pravděpodobnost záměny s heřmánkem, najdete v našem speciálním článku. Ani roztoky z heřmánku, které jste si sami připravili, byste neměli používat na oko nebo do oka – mohou být kontaminovány choroboplodnými zárodky a způsobit tak infekci oka.

Chtěli byste se o heřmánku dozvědět více? Náš článek na toto téma najdete zde Sklízejte a skladujte heřmánek.