Podzimní období je chladné období. Dáme tipy, s jakými léčivými bylinkami ze zahrádky lze rychle dostat ošklivé nachlazení pod kontrolu.
Kdo by to neznal – prvních pár týdnů chladného období sotva nastoupilo a už vám teče z nosu nebo vás škrábe v krku. Často není nutné hned nasazovat léky, protože řada bylinek z vlastní zahrádky je ideálními pomocníky při nachlazení. Níže uvádíme nejlepší léčivé byliny na nachlazení a jejich speciální účinky:
obsah
- heřmánek
- starší
- Jitrocel jitrocelový
- tymián
- šalvěj
- Lípa
- lékořice
- fenykl
heřmánek
Jako čaj, tinktura, roztok kloktadla nebo jako přísada při inhalaci heřmánek dlouho osvědčený domácí lék na nachlazení. Léčivá bylina zabíjí choroboplodné zárodky, zmírňuje nepříjemné pocity na sliznicích a tlumí záněty a bolest. V případě chřipkové infekce jde tedy o jednu z nejprospěšnějších léčivých bylin, která dokáže poskytnout úlevu od nachlazení a kašle i od hlenů a bolestí v krku.
starší
Květy černého bezu pomáhají vypotit choroboplodné zárodky a dokážou uvolnit i zatuchlý hlen. Jsou tedy cenným pomocníkem i při sklonu k zánětům vedlejších nosních dutin. Bezová šťáva pomáhá i při bolestech v krku a posiluje vlastní imunitní systém.
Jitrocel jitrocelový
Jitrocel jitrocelový možná někteří znají jako přísadu do sirupu proti kašli, právě zde se totiž často používá jako účinný pomocník. Uvolňuje kašel a houževnaté sekrety, usnadňuje vykašlávání, zmírňuje podráždění a zklidňuje sliznice – skutečný univerzál proti otravnému kašli. Není však užitečný pouze v klasickém sirupu proti kašli – při použití jako čaj nebo roztok kloktadla je jitrocel prospěšný proti kašlům.
tymián
tymián Jako léčivá bylina se většinou používá jako med, čaj, ústní voda nebo jako mast. Při nachlazení je vhodné po vstávání a před spaním kloktat ústní vodu na bázi tymiánu. K tomu lze použít buď vlažný čaj, nebo vlažnou vodu s pár kapkami čistého tymiánového oleje. Pro celkovou úlevu a léčbu příznaků nachlazení se také velmi doporučuje tymiánový čaj.
šalvěj
Také šalvěj Stejně jako tymián a jitrocel se odedávna používá jako léčivá bylina. Šalvěj je vysoce aromatická a obsahuje více než 50 přísad. Některé z taninů, jako je kyselina rozmarinová, mají antibakteriální a antivirové vlastnosti. Jiné jsou zodpovědné za protizánětlivé a slizniční ochranné vlastnosti. Jako léčivá rostlina dokáže šalvěj při nachlazení udělat mnoho dobrého. Na bolest v krku uleví zejména šalvějový čaj nebo vlastnoručně uvařená směs šalvěje a kloktadla.
Lípa
a Lípa je již od středověku známá jako léčivá rostlina. Používají se květy lípy letní (Tilia platyphyllos) a zimní lípa (Tilia cordata), které oba kvetou v červnu a červenci. Čaj s lipový květ zmírňuje podráždění krku a bolest v krku a působí protizánětlivě. Lipové květy lze také dobře využít k inhalaci při kašli nebo rýmě. Jako přísada do koupele má lipový květ také uklidňující, spánek podporující a blahodárný účinek.
lékořice
Kořen Lékořice (Glycyrrhiza glabra) se nepoužívá pouze k výrobě lékořice. Považuje se také za výborný domácí lék na nachlazení s přetrvávajícím kašlem. Lékořice obsahuje jako účinné látky především saponiny, fytosteroly a flavonoidy. Ty působí jak antivirově, tak antibakteriálně, což může v lepším případě i zkrátit dobu nachlazení.
Lékořice se používá jako čaj nebo ve formě léčivé lékořice. Lékořicové čaje lze smíchat s jinými léčivými bylinami, jako je tymián nebo jitrocel.
fenykl
fenykl má zvláště uklidňující a antispasmodický účinek. Fenyklový čaj může být tím správným domácím lékem, zvláště když jsou svaly již namožené a bolestivé kvůli silnému kašli. Fenykl navíc působí tlumivě na záněty a zmírňuje s tím spojenou bolest na sliznicích.
Ačkoli je fenyklový čaj známější jako domácí lék na poruchy trávení než na nachlazení, léčivá bylina je vhodná i na zmírnění kašle a rýmy. Lze jej použít nejen jako čaj, ale lze jej přidat i při inhalaci. Fenykl se používá čerstvý nebo sušený.
Ať už si vyberete kteroukoli léčivou bylinu – je a zůstává obzvláště důležité, abyste při nachlazení udělali něco dobrého pro své tělo. Ujistěte se, že máte dostatek odpočinku a spánku a zabalte se do tepla. Trocha medu ve vašem domácím bylinkovém čaji často dělá zázraky. Pokud se příznaky nezlepší nebo jsou velmi závažné, je samozřejmě nutné vyhledat lékaře.
Plantura vám přeje brzké uzdravení!
