Pěkné pokojové rostliny, tipy a rady

to podstatné ve zkratce

• NASA vytvořila seznam asi 30 pokojových rostlin, které se hodí do ložnice. Patří sem především tropické zelené rostliny.
• Pokojové rostliny zkrášlují místnost a mají pozitivní vliv na zdraví. Jejich účinek na čištění vzduchu byl prokázán pouze v laboratorních testech. Efekt filtru je v ložnici jen stěží měřitelný.
• Filtrační efekt takových rostlin neprobíhá přes hmotu listů, ale převážně přes kořeny.
• Citliví lidé a alergici by si měli vyzkoušet, které rostliny jsou pro ně vhodné. Plesnivý porost nemá v ložnici místo.

Jaké rostliny v ložnici?

Podle studie NASA by na každých devět metrů čtverečních měla vyrůst alespoň jedna pokojová rostlina. Na obytnou plochu 170 metrů čtverečních je ideálních asi 16 rostlin. Váš seznam výsledků obsahuje téměř 30 převážně tropických a subtropických rostlin.

Aloe vera

Aloe vera je vítán v ložnici

Okrasná rostlina odolná vůči suchu vyžaduje málo vody a obecně vyžaduje malou péči. Protože také v noci uvolňuje kyslík do vzduchu v místnosti a zajišťuje čerstvý vzduch, je ideální do ložnice. Odnože z rostliny si můžete snadno vypěstovat sami.

Luk konopí

Tchýnin jazyk je rostlina CAM se zvláštním metabolismem. Zapomenutá pokojová rostlina během noci absorbuje oxid uhličitý ze vzduchu, aby jej ukládala. Během dne se vázaný CO2 spotřebovává v rámci fotosyntézy. Sansevieria je také schopna filtrovat ze vzduchu běžné domácí toxiny, jako je formaldehyd, trichlorethan a benzen. Díky tomu je rostlina všestranným pomocníkem, který pomáhá proti bolestem hlavy, vysokému krevnímu tlaku a příznivě působí na imunitní systém.

Odbočka

Metabolismus Crassulaceaen

Zelená lilie

Tato nenáročná rostlina je známá svou nepřetržitou tvorbou větví. Ve studii NASA tato rostlina snížila vysoký obsah formaldehydu v uzavřeném prostoru o přibližně 90 procent během 24 hodin. Čistí vzduch a odstraňuje nepříjemné pachy. Listy jsou jedlé, ale neměly by se konzumovat kvůli jejich čistícímu účinku.

Výskyt formaldehydu:

• v jablkách a hroznech
• ve dřevě a nábytku
• v lidském vzduchu

Mírová lilie

Že List, lístek zvyšuje vlhkost v místnosti

Jednolist filtruje ze vzduchu četné plyny, jako je benzen nebo čpavek. Daří se jí snížit obsah trichloretylenu o 23 procent. U břečťanu je tento největší možný filtrační efekt jedenáct procent. Mírová lilie nenáročná na péči zajišťuje i vyšší vlhkost, která pomáhá proti vysušení sliznic. To má pozitivní vliv na šíření choroboplodných zárodků ve vzduchu v místnosti.

Meč rostlina

Tato kapradina odstraňuje formaldehyd, xylen a toluen ze vzduchu v místnosti. Rostlina mečovka preferuje stinná místa, a proto je ideální do ložnice. Přikládá velký význam vysoké vlhkosti. Exotické rostliny mají pozitivní účinek na náladu, což má pozitivní vliv na mysl. Stres se sníží a nervový systém znovu získá rovnováhu.

Efeutute

Tato popínavá rostlina odfiltruje více škodlivin, než jich je v ložnici. Odstraňuje ze vzduchu benzen, xylen, toluen, trichloretylen a formaldehyd. To dokazuje velkolistý Efeutute jako opravdový všeuměl. Skvěle vypadá i na barech nebo trelážích. Lze ji pěstovat i jako ampelózní rostlinu.

Rostliny v ložnici jsou zdravé

Rostliny v ložnici nemají pouze čistě dekorativní efekt

Vzduch ve vašich vlastních čtyřech stěnách je často narušen chemickými výpary z mnoha materiálů. Plast, náplně do tiskáren, barvy na stěny, lepidlo nebo saponáty mohou být příčinou trvalých závratí, bolestí hlavy a dýchacích potíží.

V ložnici není suchý vzduch

Rostliny zvyšují vlhkost, což má pozitivní vliv na dýchací cesty, když spíte. Umožňují kontrolované zvýšení obsahu vlhkosti odpařováním až 97 procent závlahové vody přes jejich listy a vypouštěním do vzduchu v místnosti – a to bez choroboplodných zárodků. Dávejte pozor, abyste rostliny nepřelévali. Pokud je na Zalévací půda, plísňové spory se šíří vzduchem v místnosti. Pokud listy zaléváte, hrozí také vznik plísní.

Estetika s faktorem dobrého pocitu

Nezanedbatelnou roli hraje vzhled rostlin v ložnici. Nastavují vizuální akcenty a dodávají místnosti atmosféru pohody. Když je vám v ložnici příjemně, můžete mnohem lépe vypnout a odpočívat. Zároveň to podporuje zdravý spánek a vstáváte s lepším pocitem. Uzdravení z nemoci může být podpořeno lepším klimatem v ložnici.

Voňavé rostliny pro zdravý spánek:

• Citronový balzám: odpuzuje komáry a má osvěžující účinek
• levandule: nechá utišit neklid
• jasmín: květinová vůně má relaxační účinek
• gardénie: zbavuje strachu a podporuje spánek

Ideální pro alergiky

Správné rostliny v ložnici snižují alergie

V suchém zimním období lze prach lépe rozfoukat, takže se malé částice stále více pohybují vzduchem v místnosti. Na prachových částicích ulpívají patogeny a choroboplodné zárodky, které mohou lidé vdechnout. Rostliny tento problém snižují, protože prachové částice absorbují vodu kvůli zvýšené vlhkosti. Ztěžknou a spadnou na zem s pylem, škodlivinami a alergeny.

Prachové částice se usazují na rostlinách s obzvlášť velkými listovými plochami a pak již nezasahují do vzduchu v místnosti. Nezapomeňte pravidelně oprašovat listy. To umožňuje rostlinám optimálně rozvinout své pozitivní účinky.

Feng Shui

V této teorii harmonie se používají pouze rostliny s kulatými listy. Do ložnice by neměly být umístěny žádné rostliny se špičatými listy nebo ostrohrannými okraji listů. Ty mohou narušit pozitivní energii a vyslat takzvané jedovaté šípy. Aby byla pozitivně ovlivněna energie místnosti, měly by rostliny vykazovat vitální růst. Pro zdravé vnitřní klima je důležitý i pravidelný přísun čerstvého vzduchu. Chcete-li odstranit nežádoucí látky ze vzduchu v místnosti, měli byste místnost větrat třikrát až čtyřikrát denně.

Jsou vnitřní rostliny čističky vzduchu?

Ve své studii „Clean Air“ NASA zjistila, že některé rostliny mohou snížit koncentraci škodlivých plynů v místnostech. Tato studie byla provedena ve zcela uzavřených místnostech, takže podmínky nelze srovnávat s podmínkami ve vlastních čtyřech stěnách.

Zjištění 1: Těžko měřitelný výkon

Ve skutečnosti Vanessa Hörmann ze Spolkové agentury pro životní prostředí v Dessau-Roßlau zjistila, že filtrační výkon pokojových rostlin je jen velmi slabý nebo není vůbec výrazný. K měřitelným účinkům by došlo pouze v případě, že by v místnosti bylo umístěno několik stovek rostlin. Přesto je zdravé mít v ložnici spoustu rostlin. Mají pozitivní účinky na psychiku.

Rostliny v ložnici fungují:

• podporuje koncentraci
• odbourávání stresu
• podporující zdraví

Zjištění 2: Degradace škodlivin přes kořeny

Helge Knickmeier se blíže podíval na studii NASA a narazil na fakt, že rostliny odbourávají látky znečišťující ovzduší především svými kořeny. Vynalezl inovativní květináč, který nasává vzduch z místnosti dovnitř květináče. Zde jsou znečišťující látky odfiltrovány, aby bylo prostředí měřitelně zásobeno čerstvým vzduchem.

Proč ne rostliny v ložnici?

Je široce rozšířená teorie, že rostliny mají v ložnici škodit. Ve skutečnosti se příliš mnoho rostlin v květináčích může jevit jako nezdravé, což lze přičíst nesprávným opatřením péče nebo špatně promyšlenému výběru rostlin. Obvykle pokojové rostliny nejsou zdraví škodlivé, protože pozitivní vlastnosti je převažují.

Zvýšené riziko plísní

Příliš mnoho rostlin v ložnici může podporovat plísně a bakterie. Tyto organismy nacházejí optimální životní podmínky ve vlhké zemině a mohou se také šířit vzduchem v místnosti. Zdraví lidé s ním mají problémy jen zřídka. Dbejte na optimální péči a nezalévejte rostliny příliš často. Tím se automaticky sníží množství spor ve vzduchu.

Porucha spánku z pachů

Citlivým lidem může vadit vůně silně vonících květů levandule a jasmínu. To může vést k bolestem hlavy a nepohodlí. Vyzkoušejte si předem, která květinová vůně je vám příjemná. Jako nepříjemný může být vnímán i zápach vlhké země.

Mýtus: nedostatek kyslíku

Je pravda, že mnoho rostlin během noci absorbuje kyslík a uvolňuje CO2. K tomu však dochází v tak malých množstvích, že tento faktor nemá na lidský spánek žádný vliv. Při jednom čtverečním metru listové plochy je emise oxidu uhličitého za hodinu 125 mililitrů. Lidé během noci vypouštějí 15 až 30 litrů za hodinu. Až když se pokoj promění v neprostupnou džungli, můžete mít v ložnici příliš mnoho rostlin.

Které rostliny byste v ložnici neměli mít?

Výrazně aromatické květiny nemají v ložnici místo

Na tuto otázku lze odpovědět různě od člověka k člověku. Zatímco někteří lidé jsou citliví na silné vůně, milovníci rostlin vnímají stejná aromata jako uspávající a uvolňující. Také pro alergiky by některé kvetoucí rostliny neměly být umístěny v ložnici. Pokud rostliny začnou plesnivět, měly by být z ložnice odstraněny. V opačném případě můžete upustit od výběru rostlin v ložnici.

Důležité aspekty pro výběr rostlin:

• Vyberte si pokojové rostliny, které jsou pohodlné v zimě, kdy je teplota v ložnici mezi 16 a 18 stupni
• Upřednostňujte velké rostliny, protože odpařují více vody
• Používejte rostliny, které vyžadují méně světla

Často kladené otázky

Jsou rostliny v ložnici nezdravé?

V zásadě rostliny v ložnici podporují zdraví mnoha způsoby. To, že jsou podezřelé z toho, že jsou nezdravé, není tak úplně pravda. Rostliny v květináčích představují zdravotní riziko, pokud je substrát přelitý a má tendenci plesnivět.

Ve skutečnosti rostliny v noci odstraňují kyslík ze vzduchu v místnosti a uvolňují CO2. To se děje v tak malých množstvích, že nelze očekávat žádné negativní účinky na člověka. Spíš by partner musel dostat zákaz do ložnice, protože ta vyprodukuje 15 až 30 litrů oxidu uhličitého za hodinu.

Rostliny v ložnici – ano či ne?

Na tuto otázku neexistuje jednoznačná odpověď. Jsou citliví lidé, kteří nesnesou vůni silně vonících květin a jsou náchylní k alergiím. Do ložnice byste neměli dávat rostliny. Pro zdravé lidi nic nemluví proti zelené oáze ložnice, pokud je věnována náležitá péče. Rostliny obecně pozitivně působí na psychiku a zajišťují zdravější spánek.

Mohou rostliny snížit množství škodlivin ve vzduchu?

Blogy se rády odvolávají na studii NASA, ve které byly zjišťovány vlastnosti čištění vzduchu mnoha tropických rostlin. Ve skutečnosti je mnoho rostlin schopno filtrovat znečišťující látky ze vzduchu. To se děje pouze v měřitelných množstvích, pokud jsou rostliny ve zcela uzavřeném prostoru. V experimentu se jednalo o průhlednou krabici s délkou hrany 70 centimetrů. Mezitím bylo zjištěno, že efekt filtru nelze měřit v interiéru.

Proč jsou rostliny v ložnici dobré pro zdraví?

Zkrášlí místnost, uvolní a nastaví barevné akcenty. Pohled do zelené oázy ložnice zlepšuje náladu a má pozitivní vliv na psychiku v pochmurných a temných zimních měsících. Když se ve své ložnici budete cítit pohodlně, můžete lépe relaxovat. Klesne vám krevní tlak, zklidníte se a můžete lépe usínat.

Pokojové rostliny zároveň zlepšují vnitřní klima, protože odpařují téměř veškerou závlahovou vodu, která se dostane do ovzduší zbavená škodlivin a choroboplodných zárodků. V létě rostliny fungují jako přirozený klimatizační systém, protože regulují teploty. Také zásobují vzduch kyslíkem.