Beroligende lægeurter mod forkølelse

Efterårstid er kold årstid. Vi giver tips til, hvilke lægeurter fra haven, der kan bruges til hurtigt at få en slem forkølelse under kontrol.

Hvem ved ikke det – de første par uger af den kolde årstid er næsten ikke gået ind, og din næse løber allerede eller din hals kradser. Det er ofte ikke nødvendigt at tage medicin på med det samme, for mange urter fra din egen have er ideelle hjælpere mod forkølelse. Nedenfor har vi listet de bedste medicinske urter til forkølelse og deres specielle effekter:

kamille

Som te, tinktur, gurgleopløsning eller som tilsætningsstof ved indånding kamille et længe gennemprøvet hjemmemiddel mod forkølelse. Lægeurten dræber bakterier, lindrer ubehag på slimhinderne og hæmmer betændelse og smerte. Ved en influenzalignende infektion er det derfor en af ​​de mest gavnlige lægeurter, der kan give lindring ved forkølelse og hoste samt mod slim og ondt i halsen.

ældre

Hyldebærblomsterne hjælper med at svede bakterier og kan endda løsne genstridigt slim. De er derfor også et værdifuldt hjælpemiddel, når der er tendens til betændelse i paranasale bihuler. Hyldebærjuice hjælper også mod ondt i halsen og styrker dit eget immunforsvar.

Ribwort plantain

Nogle kender måske ribwortplantainen som ingrediens i hostesaft, for det er her den ofte bruges som en effektiv hjælper. Det løsner op for hoste og genstridigt sekret, hvilket gør det nemmere at opspytte, lindre irritation og berolige slimhinderne – en rigtig allrounder mod generende hoste. Men den er ikke kun anvendelig i den klassiske hostesaft – når den bruges som te- eller gurgleopløsning, er ribbenurt gavnlig mod hostesygdomme.

timian

timian Som lægeurt bruges den mest som honning, te, mundskyl eller som salve. Hvis du er forkølet, er det tilrådeligt at gurgle timianbaseret mundskyl efter at have stået op og inden du går i seng. Hertil kan enten bruges lunken te eller lunkent vand med et par dråber ren timianolie. Til generel lindring og behandling af forkølelsessymptomer kan timian-te også varmt anbefales.

salvie

Også salvie Ligesom timian og ribwort har den været brugt som lægeurt i lang tid. Salvie er meget aromatisk og indeholder mere end 50 ingredienser. Nogle af tanninerne, såsom rosmarinsyre, har antibakterielle og antivirale egenskaber. Andre er ansvarlige for de antiinflammatoriske og slimhindebeskyttende egenskaber. Som lægeplante kan salvie gøre meget godt, når man er forkølet. En salvie-te eller en selvkogt salvie-gurgleblanding er særligt smertelindrende ved ondt i halsen.

Lindetræ

det Lindetræ har været kendt som lægeplante siden middelalderen. Blomsterne fra sommerlinden bruges (Tilia platyphyllos) og vinterlinden (Tilia cordata), som begge blomstrer i juni og juli. En te med Linden blomstrer lindrer halsirritation og ondt i halsen og virker antiinflammatorisk. Lindeblomster kan også godt bruges til indånding, når du har hoste eller løbende næse. Som badetilsætning har lindeblomster også en beroligende, søvnfremmende og gavnlig effekt.

lakrids

Roden til Lakrids (Glycyrrhiza glabra) bruges ikke kun til at lave lakrids. Det anses også for at være et fremragende hjemmemiddel mod forkølelse med vedvarende hoste. Lakrids indeholder hovedsageligt saponiner, phytosteroler og flavonoider som aktive ingredienser. Disse har både en antiviral og en antibakteriel effekt, som i bedste fald endda kan reducere varigheden af ​​forkølelsen.

Lakrids bruges som te eller i form af medicinsk lakrids. Lakridsteer kan blandes med andre lægeurter såsom timian eller ribwort.

fennikel

fennikel har en særlig beroligende og krampeløsende virkning. Fennikelte kan være det rigtige hjemmemiddel, især når musklerne allerede er anstrengte og smertefulde på grund af kraftig hoste. Desuden virker fennikel hæmmende på inflammation og lindrer de tilhørende smerter på slimhinderne.

Selvom fennikelte er mere kendt som et hjemmemiddel mod fordøjelsesforstyrrelser end mod forkølelse, er lægeurten også velegnet til at lindre hoste og løbende næse. Den kan ikke kun bruges som te, men kan også tilføjes ved indånding. Fennikelen bruges frisk eller tørret.

Uanset hvilken lægeurt du vælger – det er og bliver særligt vigtigt, at du gør noget godt for din krop, når du bliver forkølet. Sørg for at få nok hvile og søvn og pakke dig ind varm. Lidt honning i din hjemmebryggede urtete gør ofte underværker. Hvis symptomerne ikke forbedres eller er meget alvorlige, skal en læge naturligvis søges.

Plantura ønsker dig en hurtig bedring!