det væsentlige kort fortalt
- NASA har lavet en liste med omkring 30 stueplanter, der egner sig til soveværelset. Disse omfatter hovedsageligt tropiske grønne planter.
- Soveværelsesplanter forskønner rummet og har en positiv effekt på sundheden. Deres luftrensende effekt blev kun vist i laboratorieforsøg. Filtereffekten er næppe målbar i soveværelset.
- Filtereffekten af sådanne planter sker ikke gennem bladmassen, men overvejende gennem rødderne.
- Sensitive mennesker og allergikere bør teste, hvilke planter der passer til dem. Muggen vækst har ingen plads i soveværelset.
Hvilke planter i soveværelset?
Ifølge en undersøgelse fra NASA skal der dyrkes mindst én stueplante for hver ni kvadratmeter. Omkring 16 planter er ideelle til et boligareal på 170 kvadratmeter. Din liste over resultater omfatter næsten 30 overvejende tropiske og subtropiske planter.
også læse
- At drive myg væk: beviste midler og ny viden
- Er kaktusser tilladt i soveværelset?
- Kan mit gummitræ være i soveværelset?
| fjernet | Toksicitet | |
|---|---|---|
| Almindelig vedbend | Benzen, formaldehyd | giftig for katte |
| Havekrysantemum | Benzen, formaldehyd, trichlorethylen, ammoniak | Giftig for hunde og katte |
| Gummi træ | formaldehyd | giftig for katte |
| Dendrobium orkidé | Xylen, toluen | ikke giftig for katte |
| Sommerfugle orkidé | Xylen, toluen | ikke giftig for katte |
Aloe vera
Aloe vera er velkommen i soveværelset
Den tørketolerante prydplante kræver lidt vand og har generelt lidt brug for pleje. Da den også frigiver ilt til rumluften om natten og giver frisk luft, er den ideel til soveværelset. Du kan sagtens selv dyrke udløbere fra en plante.
Bue hamp
Svigermors tunge er en CAM-plante med et særligt stofskifte. I løbet af natten absorberer den glemte stueplante kuldioxid fra luften for at opbevare den. I løbet af dagen forbruges den bundne CO2 som led i fotosyntesen. Sansevieria er også i stand til at filtrere almindelige husholdningstoksiner som formaldehyd, trichlorethan og benzen fra luften. Det gør planten til en allrounder, som hjælper mod hovedpine og forhøjet blodtryk og har en positiv effekt på immunforsvaret.
Digression
Crassulaceaen metabolisme
Den CO2, der kræves til fotosyntesen, optages af planterne i løbet af den køligere nat. De omdanner det til æblesyre, som opbevares i cellevakuolerne. Først dagen efter frigiver de kuldioxiden igen, så den kan omdannes til sukker.
Grøn lilje
Denne krævende plante er kendt for sin uophørlige grendannelse. I NASA-undersøgelsen reducerede denne plante det høje formaldehydindhold i et lukket rum med omkring 90 procent inden for 24 timer. Det renser luften og fjerner ubehagelige lugte. Bladene er spiselige, men bør ikke indtages på grund af deres rensende effekt.
Forekomst af formaldehyd:
- i æbler og vindruer
- i træ og møbler
- i den menneskelige luft
Formaldehyd kan forringe hukommelsen og koncentrationsevnen.
Fredslilje
At Et blad øger luftfugtigheden i rummet
Enkeltbladet filtrerer adskillige gasser såsom benzen eller ammoniak fra luften. Det lykkes at reducere trichlorethylenindholdet med 23 procent. Med vedbend er denne størst mulige filtereffekt elleve procent. Den plejevenlige fredslilje sikrer også højere luftfugtighed, hvilket hjælper mod tørre slimhinder. Dette har en positiv effekt på spredningen af bakterier i rumluften.
Sværd plante
Denne bregneplante fjerner formaldehyd, xylen og toluen fra rumluften. Sværdplanten foretrækker skyggefulde steder, og derfor er den ideel til soveværelset. Hun lægger stor vægt på høj luftfugtighed. De eksotiske planter virker stemningsfremmende, som har en positiv effekt på sindet. Stress mindskes og nervesystemet genvinder balancen.
Efeutute
Denne klatreplante bortfiltrerer flere forurenende stoffer, end der er i soveværelset. Det fjerner benzen, xylen, toluen, trichlorethylen og formaldehyd fra luften. Dette beviser den storbladede Efeutute som en ægte allrounder. Det ser også godt ud på stænger eller espalier. Den kan også dyrkes som en rigelig plante.
Planter i soveværelset er sunde
Planter i soveværelset ikke kun have en rent dekorativ effekt
Luften i dine egne fire vægge er ofte forringet af kemiske dampe fra adskillige materialer. Plast, printerpatroner, vægmaling, lim eller rengøringsmidler kan være årsag til permanent svimmelhed, hovedpine og luftvejsproblemer.
Ingen tør luft i soveværelset
Planter øger luftfugtigheden, hvilket har en positiv effekt på luftvejene, når du sover. De muliggør en kontrolleret stigning i fugtindholdet ved at fordampe op til 97 procent af vandingsvandet gennem deres blade og slippe det ud i rumluften - og det er bakteriefrit. Pas på ikke at overvande planterne. Hvis der er skimmelsvamp på Pottejord, spredes svampesporer i rumluften. Der er også risiko for skimmelvækst, hvis du vander bladene.
Æstetik med en feel-good faktor
Udseendet spiller en ikke ubetydelig rolle af planter i soveværelset. De sætter visuelle accenter og giver rummet en atmosfære af velvære. Når du har det godt i dit soveværelse, kan du slukke og slappe meget bedre af. Samtidig fremmer dette en sund søvn, og du vågner med det bedre. Restitutionen fra sygdom kan forbedres af det forbedrede klima i soveværelset.
Duftende planter til en sund søvn:
- Citronmelisse: afviser myg og virker forfriskende
- lavendel: lader rastløsheden aftage
- jasmin: blomstrende duft har en afslappende effekt
- gardenia: lindrer frygt og fremmer søvn
Ideel til allergikere
De rigtige planter i soveværelset reducerer allergi
I den tørre vintertid kan støv bedre blæses op, så de små partikler i stigende grad bevæger sig gennem luften i rummet. Patogener og bakterier, der kan indåndes af mennesker, klæber til støvpartiklerne. Planter reducerer dette problem, da støvpartikler optager vand på grund af den øgede luftfugtighed. De bliver tungere og falder til jorden med pollen, forurenende stoffer og allergener.
Støvpartikler sætter sig på planter med særligt store bladarealer og forstyrrer derefter ikke længere luften i rummet. Sørg for at støve bladene af regelmæssigt. Dette gør det muligt for planterne at udvikle deres positive virkninger optimalt.
Feng Shui
I denne teori om harmoni bruges kun planter med runde blade. Der må ikke placeres planter med spidse blade eller skarpkantede bladkanter i soveværelset. Disse kan forstyrre den positive energi og sende såkaldte giftpile ud. For at rummets energi påvirkes positivt, bør planterne vise vital vækst. En regelmæssig tilførsel af frisk luft er også vigtig for et sundt indeklima. For at fjerne uønskede stoffer fra rumluften bør du ventilere rummet tre til fire gange om dagen.
Er indendørs planter luftrensere?
I sin "Clean Air" undersøgelse fandt NASA ud af, at visse planter kan reducere koncentrationen af skadelige gasser i rum. Denne undersøgelse er udført i helt lukkede rum, så forholdene ikke kan sammenlignes med forholdene i dine egne fire vægge.
Fund 1: Næppe målbar ydeevne
Faktisk fandt Vanessa Hörmann fra Federal Environment Agency i Dessau-Roßlau ud af, at indendørs planters filterydelse kun er meget svag eller slet ikke udtalt. Målbare effekter ville kun opstå, hvis der blev sat flere hundrede planter op i rummet. Alligevel er det sundt at have mange planter i soveværelset. De har positive effekter på psyken.
Soveværelsesplanter virker:
- fremmer koncentrationen
- afstressende
- sundhedsstøttende
Fund 2: Nedbrydning af forurenende stoffer gennem rødderne
Helge Knickmeier kiggede nærmere på NASA-undersøgelsen og stødte på, at planter nedbryder luftforurenende stoffer primært gennem deres rødder. Han opfandt en innovativ urtepotte, der trækker rumluften ind i potten. Her filtreres forurenende stoffer fra, så miljøet målbart tilføres frisk luft.
Youtube
Hvorfor ikke planter i soveværelset?
Det er en udbredt teori, at planter formodes at være skadelige i soveværelset. Faktisk kan for mange potteplanter virke usunde, hvilket kan tilskrives forkerte plejeforanstaltninger eller dårligt gennemtænkt plantevalg. Normalt er indendørs planter ikke sundhedsskadelige, fordi de positive egenskaber opvejer dem.
Øget risiko for skimmelsvamp
For mange planter i soveværelset kan fremme skimmelsvamp og bakterier. Disse organismer finder optimale levevilkår i fugtig pottejord og kan også spredes i rumluften. Raske mennesker har sjældent problemer med det. Sørg for optimal pleje og vand ikke dine planter for ofte. Dette reducerer automatisk mængden af sporer i luften.
Tips
Dyrk dine soveværelsesplanter ind Hydroponics. Det betyder, at problemet med skimmelsvamp hører fortiden til.
Søvnforstyrrelser fra lugte
Følsomme mennesker kan finde duften af de stærkt duftende blomster af lavendel og jasmin irriterende. Dette kan føre til hovedpine og ubehag. Test på forhånd, hvilken blomsterduft du synes er behagelig. Lugten af fugtig jord kan også opfattes som ubehagelig.
Myte: mangel på ilt
Det er rigtigt, at mange planter optager ilt og frigiver CO2 i løbet af natten. Dette sker dog i så små mængder, at denne faktor ikke har nogen indvirkning på menneskers søvn. Med en kvadratmeter bladareal er udledningen af kuldioxid i timen 125 milliliter. Mennesker udleder 15 til 30 liter i timen i løbet af natten. Det er først, når rummet bliver til en uigennemtrængelig jungle, at du måske har for mange planter i soveværelset.
Hvilke planter bør du ikke have i dit soveværelse?
Stærkt aromatiske blomster har ingen plads i soveværelset
Dette spørgsmål kan besvares forskelligt fra person til person. Mens nogle mennesker er følsomme over for stærke dufte, opfatter planteelskere de samme aromaer som søvnfremkaldende og afslappende. Også for allergikere bør visse blomstrende planter ikke placeres i soveværelset. Hvis planterne begynder at blive mugne, bør de fjernes fra soveværelset. Ellers kan du lade være med at vælge dine soveværelsesplanter.
Vigtige aspekter ved valg af planter:
- Vælg indendørs planter, der er behagelige om vinteren, når soveværelsestemperaturen er mellem 16 og 18 grader
- Foretrækker store planter, da de fordamper mere vand
- Brug planter, der kræver mindre lys
Tips
Dragetræer er utroligt sparsommelige. De trives i både solrige og skyggefulde forhold og kan klare temperaturer på 16 grader.
Ofte stillede spørgsmål
Er planter i soveværelset usunde?
Grundlæggende fremmer soveværelsesplanter sundhed på en række måder. At de mistænkes for at være usunde er ikke helt rigtigt. Potteplanter udgør en sundhedsrisiko, hvis underlaget er blevet hældt over og har tendens til at mugne.
Faktisk fjerner planterne ilt fra rumluften om natten og frigiver CO2. Dette sker i så små mængder, at der ikke kan forventes negative effekter for mennesker. Partneren skulle snarere forbydes fra soveværelset, fordi den producerer 15 til 30 liter kuldioxid i timen.
Planter i soveværelset - ja eller nej?
Der er ikke noget klart svar på dette spørgsmål. Der er følsomme mennesker, der ikke kan tåle lugten af stærkt duftende blomster og er tilbøjelige til at få allergi. Du bør ikke sætte planter i dit soveværelse. For raske mennesker taler intet imod en grøn soveværelsesoase, forudsat at der tages passende omhu. Generelt har planter en positiv effekt på psyken og sikrer en sundere søvn.
Kan planter reducere luftforurening?
Blogs kan godt lide at henvise til en undersøgelse fra NASA, hvori mange tropiske planters luftrensende egenskaber blev bestemt. Faktisk er mange planter i stand til at filtrere forurenende stoffer fra luften. Dette sker kun i målbare mængder, hvis planterne står i et helt lukket rum. I forsøget var det en gennemsigtig kasse med en kantlængde på 70 centimeter. I mellemtiden har det vist sig, at filtereffekten ikke kan måles indendørs.
Hvorfor er soveværelsesplanter gode for helbredet?
De forskønner rummet, løsner op og sætter farverige accenter. Synet af en grøn soveværelsesoase forbedrer humøret og har en positiv effekt på psyken i triste og mørke vintermåneder. Når du har det godt i dit soveværelse, kan du slappe bedre af. Dit blodtryk falder, du bliver roligere og du kan bedre falde i søvn.
Samtidig forbedrer indendørs planter indeklimaet, fordi de fordamper næsten alt det kunstvandingsvand, der kommer i luften fri for forurenende stoffer og bakterier. Om sommeren fungerer planterne som et naturligt klimaanlæg, fordi de regulerer temperaturerne. De forsyner også luften med ilt.
