Το φθινόπωρο είναι κρύα εποχή. Δίνουμε συμβουλές για το ποια φαρμακευτικά βότανα από τον κήπο μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αντιμετωπίσετε γρήγορα υπό έλεγχο ένα δυσάρεστο κρυολόγημα.
Ποιος δεν το ξέρει αυτό - οι πρώτες εβδομάδες της κρύας περιόδου δεν έχουν ξεκινήσει και η μύτη σας τρέχει ήδη ή ο λαιμός σας γρατσουνίζει. Συχνά δεν είναι απαραίτητο να βάλετε αμέσως φάρμακα, γιατί πολλά βότανα από τον κήπο σας είναι ιδανικοί βοηθοί για το κρυολόγημα. Παρακάτω παραθέτουμε τα καλύτερα φαρμακευτικά βότανα για το κρυολόγημα και τις ειδικές επιδράσεις τους:
περιεχόμενα
- χαμομήλι
- μεγαλύτερος
- Πλαναντίνα με ραβδώσεις
- θυμάρι
- ΣΟΦΌΣ
- Φλαμουριά
- γλυκόριζα
- μάραθο
χαμομήλι
Ως τσάι, βάμμα, διάλυμα για γαργάρες ή ως πρόσθετο κατά την εισπνοή χαμομήλι μια από καιρό αποδεδειγμένη σπιτική θεραπεία για το κρυολόγημα. Το φαρμακευτικό βότανο σκοτώνει τα μικρόβια, ανακουφίζει από την ενόχληση στους βλεννογόνους και αναστέλλει τη φλεγμονή και τον πόνο. Στην περίπτωση μιας λοίμωξης που μοιάζει με γρίπη, είναι επομένως ένα από τα πιο ευεργετικά φαρμακευτικά βότανα που μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από κρυολογήματα και βήχα καθώς και από βλέννα και πονόλαιμο.
μεγαλύτερος
Τα άνθη του σαμπούκου βοηθούν στην αποβολή μικροβίων και μπορούν ακόμη και να χαλαρώσουν την επίμονη βλέννα. Αποτελούν λοιπόν πολύτιμο βοήθημα όταν υπάρχει τάση για φλεγμονή των παραρρινίων κόλπων. Ο χυμός σαμπούκου βοηθά επίσης στον πονόλαιμο και ενισχύει το δικό σας ανοσοποιητικό σύστημα.
Πλαναντίνα με ραβδώσεις
Κάποιοι μπορεί να γνωρίζουν το ραβδόχορτο ως συστατικό στο σιρόπι για τον βήχα, επειδή εδώ χρησιμοποιείται συχνά ως αποτελεσματικός βοηθός. Χαλαρώνει τον βήχα και τις επίμονες εκκρίσεις, διευκολύνοντας την απόχρεμψη, ανακουφίζει από ερεθισμούς και ηρεμεί τους βλεννογόνους - ένα πραγματικό ολόπλευρο φάρμακο κατά του ενοχλητικού βήχα. Αλλά δεν είναι χρήσιμο μόνο στο κλασικό σιρόπι για τον βήχα - όταν χρησιμοποιείται ως διάλυμα τσαγιού ή για γαργάρες, το ραβδόχορτο είναι ευεργετικό κατά των παραπόνων βήχα.
θυμάρι
θυμάρι Ως φαρμακευτικό βότανο, χρησιμοποιείται κυρίως ως μέλι, τσάι, στοματικό διάλυμα ή ως αλοιφή. Εάν έχετε κρυολόγημα, καλό είναι να κάνετε γαργάρες στοματικό διάλυμα με βάση το θυμάρι μετά το ξύπνημα και πριν πάτε για ύπνο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε χλιαρό τσάι είτε χλιαρό νερό με λίγες σταγόνες αγνό έλαιο θυμαριού. Για γενική ανακούφιση και θεραπεία των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, συνιστάται επίσης ιδιαίτερα το τσάι από θυμάρι.
ΣΟΦΌΣ
Επίσης το ΣΟΦΌΣ Όπως το θυμάρι και το ραβδόχορτο, έχει χρησιμοποιηθεί ως φαρμακευτικό βότανο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το φασκόμηλο είναι εξαιρετικά αρωματικό και περιέχει περισσότερα από 50 συστατικά. Μερικές από τις τανίνες, όπως το ροσμαρινικό οξύ, έχουν αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες. Άλλα είναι υπεύθυνα για τις αντιφλεγμονώδεις και προστατευτικές ιδιότητες του βλεννογόνου. Ως φαρμακευτικό φυτό, το φασκόμηλο μπορεί να κάνει πολύ καλό όταν κρυώνετε. Ένα τσάι φασκόμηλου ή ένα μείγμα φασκόμηλου με γαργάρες που μαγειρεύετε μόνοι σας είναι ιδιαίτερα ανακουφιστικό για τον πονόλαιμο.
Φλαμουριά
ο Φλαμουριά είναι γνωστό ως φαρμακευτικό φυτό από τον Μεσαίωνα. Χρησιμοποιούνται τα άνθη της καλοκαιρινής λάιμ (Τήλια πλατύφυλλος) και το χειμωνιάτικο τίλιο (Tilia cordata), και τα δύο ανθίζουν τον Ιούνιο και τον Ιούλιο. Ένα τσάι με Άνθος φλαμουριάς ανακουφίζει από τον ερεθισμό του λαιμού και τον πονόλαιμο και έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Τα άνθη της φλαμουριάς μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν καλά για εισπνοή όταν έχετε βήχα ή καταρροή. Ως πρόσθετο μπάνιου, τα άνθη της φλαμουριάς έχουν επίσης ηρεμιστική, ευεργετική δράση που προάγει τον ύπνο.
γλυκόριζα
Η ρίζα του Γλυκόριζα (Glycyrrhiza glabra) δεν χρησιμοποιείται μόνο για την παρασκευή γλυκόριζας. Θεωρείται επίσης μια εξαιρετική σπιτική θεραπεία για το κρυολόγημα με επίμονο βήχα. Η γλυκόριζα περιέχει κυρίως σαπωνίνες, φυτοστερόλες και φλαβονοειδή ως ενεργά συστατικά. Αυτά έχουν τόσο αντιική όσο και αντιβακτηριακή δράση, που στην καλύτερη περίπτωση μπορεί να μειώσει ακόμη και τη διάρκεια του κρυολογήματος.
Η γλυκόριζα χρησιμοποιείται ως τσάι ή με τη μορφή φαρμακευτικής γλυκόριζας. Τα τσάγια γλυκόριζας μπορούν να αναμειχθούν με άλλα φαρμακευτικά βότανα όπως το θυμάρι ή το ραβδόχορτο.
μάραθο
μάραθο έχει ιδιαίτερα καταπραϋντική και αντισπασμωδική δράση. Το τσάι με μάραθο μπορεί να είναι η σωστή σπιτική θεραπεία, ειδικά όταν οι μύες είναι ήδη καταπονημένοι και επώδυνοι λόγω του έντονου βήχα. Επιπλέον, ο μάραθος έχει ανασταλτική δράση στη φλεγμονή και ανακουφίζει από τον σχετικό πόνο στους βλεννογόνους.
Αν και το τσάι μάραθου είναι περισσότερο γνωστό ως σπιτική θεραπεία για πεπτικές διαταραχές παρά για κρυολογήματα, το φαρμακευτικό βότανο είναι επίσης κατάλληλο για την ανακούφιση του βήχα και της καταρροής. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο ως τσάι, αλλά μπορεί επίσης να προστεθεί κατά την εισπνοή. Το μάραθο χρησιμοποιείται φρέσκο ή αποξηραμένο.
Όποιο φαρμακευτικό βότανο κι αν επιλέξετε - είναι και παραμένει ιδιαίτερα σημαντικό να κάνετε κάτι καλό για τον οργανισμό σας όταν κρυώνετε. Φροντίστε να ξεκουράζεστε και να κοιμάστε αρκετά και να ζεσταθείτε. Λίγο μέλι στο τσάι από βότανα που παρασκευάζετε στο σπίτι σας συχνά κάνει θαύματα. Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν ή είναι πολύ έντονα, θα πρέπει φυσικά να συμβουλευτείτε γιατρό.
Η Plantura σας εύχεται ταχεία ανάρρωση!
