Ευεργετικά βότανα κατά του κρυολογήματος από τον κήπο

Τα φαρμακευτικά βότανα από τον κήπο σας είναι συχνά το πρώτο βήμα για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Δίνουμε συμβουλές για το ποια βότανα είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για βήχα και κρυολόγημα.

Μόλις κάνει πιο κρύο έξω, αρχίζει η κρύα εποχή - τα φυτά που αναπτύσσονται στον κήπο μας μπορούν επίσης να βοηθήσουν με ήπια συμπτώματα. Σας παρουσιάζουμε μερικά ευεργετικά βότανα κατά του κρυολογήματος.

Θυμάρι για κρυολόγημα

Εκτός από τη μεσογειακή γεύση του αληθινό θυμάρι (Thymus vulgaris) Το θυμάρι βοηθάει και κατά του βήχα. Η θυμόλη που περιέχεται στο αιθέριο έλαιο θυμαριού έχει απολυμαντική και αποχρεμπτική δράση. Το τσάι με θυμάρι μπορείτε να το πιείτε ή να κάνετε γαργάρες. Ένα στοματικό διάλυμα μπορεί να γίνει αναμειγνύοντας νερό και μερικές σταγόνες έλαιο θυμαριού. Για να εισπνεύσετε, ανακατέψτε 1 λίτρο ζεστό νερό με δύο σταγόνες θυμαρέλαιο. Ευεργετική δράση έχει και ένα κρύο μπάνιο με θυμάρι. Το λάδι πρέπει πάντα να χρησιμοποιείται με φειδώ, καθώς ερεθίζει τους βλεννογόνους σε πολύ υψηλή συγκέντρωση.

χαμομήλι

Το χαμομήλι χρησιμοποιείται με πολλούς διαφορετικούς τρόπους στο στήθος του φαρμάκου. Επιπλέον, η εφαρμογή είναι πολύ απλή. Ειδικά τα άνθη του χαμομηλιού περιέχουν μεγάλη αναλογία από 0,3 έως 1,5% αιθέριων ελαίων. Έχουν αντιβακτηριδιακή, αντιφλεγμονώδη και καταπραϋντική δράση. Το χαμομήλι ανακουφίζει από τον βήχα και χαλαρώνει την επίμονη βλέννα. Είναι κατάλληλο για χρήση ως φαρμακευτικό φυτό Πραγματικό χαμομήλι (Matricaria chamomilla) εξαιρετικό, αλλά και το Ρωμαϊκό χαμομήλι (Chamaemelum nobile) μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Η πιο κοινή και πιο εύκολη χρήση του χαμομηλιού για το κρυολόγημα είναι με τη μορφή τσαγιού χαμομηλιού, που είναι καλό για τον πονόλαιμο ή ως στοματικό διάλυμα. Η ηρεμιστική δράση ανακουφίζει από τη φλεγμονή στο στόμα και το λαιμό. Η εισπνοή χαμομηλιού είναι ακόμη πιο αποτελεσματική από το τσάι χαμομηλιού, καθώς τα συστατικά πηγαίνουν απευθείας στους πνεύμονες και οι βλεννογόνοι υγραίνονται. Περισσότερα εφέ και περισσότερα για το Χρήση του χαμομηλιού ως φαρμακευτικό φυτό μπορείτε να βρείτε στο ειδικό άρθρο μας.

μεγαλύτερος

Τα άνθη και οι καρποί του σαμπούκους (Sambucus) βοηθούν στην αποβολή λοιμώξεων που έχουν εγκατασταθεί στα ιγμόρεια ή στους βρόγχους. Περιέχουν αιθέρια έλαια, φλαβονοειδή και βιταμίνη C, η οποία είναι σημαντική για το ανοσοποιητικό σύστημα. Έτσι, τα συμπτώματα του κρυολογήματος μπορούν να καταπολεμηθούν με τσάι ή έγχυμα. Επιπλέον, ο χυμός σαμπούκου ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και ο χυμός του φρούτου βοηθά κατά των πονοκεφάλων και των πόνων του σώματος.

buckhorn

buckhorn (Plantago lanceolata) είναι ένα δημοφιλές φαρμακευτικό φυτό για το κρυολόγημα, έστω και μόνο επειδή μπορεί να το βρει κανείς σχεδόν παντού. Η βλέννα που περιέχει καταπραΰνει τους ερεθισμένους και ξηρούς βλεννογόνους. Το Plantain έχει επίσης αντιβακτηριδιακή και αντιφλεγμονώδη δράση. Η εφαρμογή γίνεται ως τσάι από τα αποξηραμένα φύλλα, το οποίο είτε πίνεται είτε γίνεται γαργάρα.

ΣΟΦΌΣ

το μέσα ΣΟΦΌΣ (Salvia officinalis) που περιέχει βλέννα και τανίνες, αιθέρια έλαια και φλαβονοειδή έχουν αντιβακτηριακή και αντιική δράση. Προστατεύουν επίσης τους βλεννογόνους από το στέγνωμα. Για τον βήχα και τον πονόλαιμο, οι καραμέλες φασκόμηλου μπορούν να ανακουφίσουν την επιθυμία για βήχα και τον πόνο. Εάν έχετε κολλημένο βήχα, μπορείτε να πιείτε τσάι από φασκόμηλο ή να κάνετε γαργάρες. Εάν τα ιγμόρεια έχουν φλεγμονή, είναι επίσης χρήσιμο να εισπνεύσετε το φασκόμηλο.

Η καλλιέργεια στο σπίτι, για παράδειγμα, είναι δική μας Plantura οργανικό χώμα βοτάνων & σπόρων να συστήσει. Η χαλαρή και αέρινη δομή, μαζί με μια ισορροπημένη παροχή θρεπτικών συστατικών, εξασφαλίζει αρωματικά βότανα.

Linden Blossoms

Linden Blossoms καταναλώνονται κυρίως ως τσάι. Δεν πρέπει να ξεπεραστεί η συνιστώμενη ημερήσια δόση των 2 έως 4 g. Η βλέννα που περιέχεται στα άνθη ανακουφίζει από την επιθυμία για βήχα και προστατεύει τους βλεννογόνους. Η επίδραση του τσαγιού από άνθη λάιμ που προκαλεί ιδρώτα βοηθά στην εξάλειψη της μόλυνσης. Επιπλέον, τα άνθη της φλαμουριάς χρησιμοποιούνται συχνά για εισπνοή. Το καλοκαιρινό τίλιο (Τήλια πλατύφυλλος) και ο μικρόφυλλος ασβέστης (Tilia cordata). Η καλύτερη εποχή για τη συλλογή των άνθη της φλαμουριάς είναι τον Ιούνιο και τον Ιούλιο, λίγες μέρες μετά την έναρξη της ανθοφορίας των δέντρων.

γλυκόριζα

γλυκόριζα (Glycyrrhiza glabra) δεν χρησιμοποιείται μόνο για την παρασκευή γλυκόριζας, αλλά λέγεται ότι βοηθάει και κατά του κρυολογήματος. Η ρίζα γλυκόριζας περιέχει, μεταξύ άλλων, σαπωνίνες, φυτοστερόλες και φλαβονοειδή. Αυτά έχουν αντιβακτηριακή και αντιική δράση. Επιπλέον, ο βρογχικός βλεννογόνος διεγείρεται για να παράγει πιο λεπτή έκκριση. Αυτό κάνει την παχύρρευστη βλέννα πιο εύκολη στον βήχα. Συνήθως χρησιμοποιείται ως τσάι. Εάν έχετε στάση χολής, υψηλή αρτηριακή πίεση, νεφρική ανεπάρκεια ή είστε έγκυος, θα πρέπει να αποφύγετε τη γλυκόριζα.

μάραθο

μάραθο (Foeniculum vulgare) δεν είναι μόνο φαρμακευτικό βότανο, αλλά και δημοφιλές και πολύ παλιό μπαχαρικό. Ο πικρός μάραθος είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός κατά του κρυολογήματος. Περιέχει αιθέρια έλαια που διασφαλίζουν ότι η επίμονη βλέννα χαλαρώνει από τους βρόγχους και απομακρύνεται. Το τσάι μάραθου λαμβάνεται ή εισπνέεται πιο συχνά για τον πονόλαιμο. Η ηρεμιστική του δράση είναι ευεργετική για τον βήχα και το κρυολόγημα. Για φρέσκο ​​τσάι μάραθου, θρυμματίστε τους σπόρους ή τα φύλλα μάραθου σε ένα γουδί και στη συνέχεια ρίξτε ζεστό νερό πάνω τους. Το λάδι μάραθου χρησιμοποιείται επίσης ως βάμμα ή για εισπνοή. Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες, τα βρέφη και τα μικρά παιδιά θα πρέπει να αποφεύγουν το μάραθο εάν έχουν κρυώσει.

μέντα

μέντα (Μέντα × πιπερίτα) περιέχει αιθέρια έλαια, τανίνες, φλαβονοειδή και άλλες δευτερεύουσες φυτικές ουσίες - η μενθόλη που περιέχει έχει επίσης αντιβακτηριδιακή δράση. Η πιο γνωστή είναι η χρήση ως τσάι μέντας, αλλά είναι επίσης δυνατή η εισπνοή μέντας. Κίνδυνος! Η καθαρή μενθόλη δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε μικρά παιδιά ή βρέφη καθώς μπορεί να προκαλέσει αναπνευστική ανακοπή.

Τζίντζερ

Τζίντζερ (Zingiber officinale) είναι ένα δημοφιλές συστατικό κουζίνας και φαρμακευτικό φυτό. Οι αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις του, μαζί με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθούν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Βοηθά επίσης στη ναυτία και τον έμετο. Το τζίντζερ χρησιμοποιείται συχνά ως σφηνάκι ή ως συστατικό στα τρόφιμα. Το τσάι τζίντζερ είναι επίσης γνωστό για τα ευεργετικά του αποτελέσματα. Όταν ετοιμάζετε το τσάι τζίντζερ, θα πρέπει να ρίξετε ζεστό νερό πάνω από το τζίντζερ αμέσως αφού το κόψετε. Το τζίντζερ δεν χρειάζεται να ξεφλουδιστεί για αυτό. Στη συνέχεια, το τσάι πρέπει να βράσει για τουλάχιστον 5 λεπτά.

Υπόδειξη: Μια κουταλιά μέλι σε ένα σπιτικό κρύο τσάι όχι μόνο έχει καλή γεύση, αλλά έχει επίσης μια πρόσθετη αντιβακτηριδιακή και αντιφλεγμονώδη δράση.

Όποιο βότανο κι αν διαλέξετε, φροντίστε να ξεκουράζεστε και να κοιμάστε αρκετά και να τυλίγεστε ζεστά. Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν ή είναι πολύ έντονα, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε γιατρό, γιατί η θεραπεία με σπιτικές θεραπείες δεν μπορεί να αντικαταστήσει την επίσκεψη στον γιατρό.

Η κρύα ώρα είναι η ώρα της κατανάλωσης τσαγιού. Περισσότερα για τα καλύτερα Μείγματα τσαγιού από βότανα από τον κήπο και συναρπαστικές συνταγές μπορείτε να βρείτε στο ειδικό άρθρο μας.