Hierbas durante el embarazo

El tema de las hierbas durante el embarazo inquieta a muchas mujeres embarazadas: en nuestro artículo explicamos qué hierbas están permitidas y cuáles debes evitar.

Para muchas mujeres, el embarazo es uno de los momentos más hermosos de sus vidas. Sin embargo, las mujeres embarazadas suelen experimentar grandes inseguridades durante este tiempo, especialmente cuando se trata del consumo de ciertos alimentos, especialmente hierbas, hay muchas dudas. De hecho, circulan numerosos rumores de que se deben evitar las hierbas durante el embarazo. Otros dicen que las hierbas incluso tienen efectos beneficiosos durante el embarazo. Pero, ¿qué hierbas y tés de hierbas deberías disfrutar durante el embarazo y cuáles deberías evitar? Hemos resumido las hierbas más saludables para el embarazo, pero también las más peligrosas para ti.

Aviso: Sin embargo, todas estas hierbas solo deben consumirse después de consultar a un médico.

¿Qué hierbas ayudan durante el embarazo?

Muchas hierbas se han considerado medicinales durante siglos. Plantas medicinales del jardín.. Así que no es de extrañar que incluso hoy en día algunos todavía confían en el poder beneficioso de las hierbas para dolencias menores. Incluso durante el embarazo, las hierbas pueden tener un efecto curativo en el cuerpo y ayudar con dolencias menores.

Atención: Si tiene síntomas persistentes o no está seguro sobre el uso y la cantidad de las plantas, le recomendamos consultar a un médico para que le aconseje.

1. Manzanilla: la manzanilla (Matricaria chamomilla) es bien conocido como remedio casero y ayuda tanto con los síntomas del resfriado como con las molestias gastrointestinales. El poder curativo de la manzanilla también puede tener un efecto beneficioso durante el embarazo: el té de manzanilla puede tener un efecto calmante sobre las náuseas matutinas y también puede aliviar la acidez estomacal y la flatulencia. Además, el té de manzanilla durante el embarazo puede tener un efecto calmante sobre los nervios y ayudarte a dormir mejor.

2.Hinojo: También hinojo (Foeniculum vulgare) es un remedio casero popular, especialmente cuando se trata de problemas gastrointestinales. De hecho, el té de hinojo también puede ser útil durante el embarazo: su efecto digestivo reduce las flatulencias que sufren muchas mujeres embarazadas. El té de hinojo también es un remedio casero comprobado para las náuseas matutinas durante el embarazo.
Sin embargo, se debe tener precaución al usar aceite de hinojo, jarabe de hinojo y miel de hinojo durante el embarazo: Si la concentración de los ingredientes activos en el hinojo es demasiado alta, puede promover las contracciones y provocar un aborto. Por lo tanto, el uso de tales ingredientes activos concentrados siempre debe discutirse con el médico o la partera.

3. Menta: El sabor fresco de la menta (menta × piperita) despierta los espíritus de muchos. Las futuras madres tampoco quieren prescindir de la hierba, después de todo, el té de menta es un remedio casero comprobado para las náuseas matutinas durante el embarazo. Pero también puede ayudar con problemas para conciliar el sueño y enfermedades gastrointestinales. De hecho, es seguro beber una o dos tazas de té de menta al día, en exceso Sin embargo, debe abstenerse de consumir o tomar aceite de menta concentrado, ya que esto estimula el parto. lata. El té de menta solo no se recomienda hacia el final del embarazo y durante la lactancia, ya que tiene un efecto de destete y podría reducir la producción de leche.

4. bálsamo de limón: bálsamo de limón (Toronjil officinalis) no solo es conocida por su buen sabor, sino sobre todo por sus efectos relajantes. Las futuras madres también pueden beneficiarse del té de melisa durante el embarazo, ya que tiene un efecto calmante y, por lo tanto, ayuda con el insomnio y la inquietud. El té de melisa durante el embarazo también puede tener un efecto calmante y relajante sobre la musculatura de los intestinos en el caso de problemas digestivos y así aliviar la flatulencia y la sensación de saciedad.

5. Lavanda: El embarazo es un momento emocionante para los padres: los nervios pueden ponerse al límite. lavanda (Lavándula angustifolia) es un remedio casero comprobado en este caso, ya que la planta tiene un efecto calmante e inductor del sueño.

Por supuesto, la lavanda también se puede usar durante el embarazo: el aceite de lavanda se puede usar como aromaterapia para ayudar con los problemas de sueño y el nerviosismo. El té de lavanda también tiene un efecto positivo en el estado de ánimo y también puede ayudar con los problemas digestivos.

6. Cebollín: La cuestión de si usar cebollino (Allium schoenoprasum) debe comer durante el embarazo aparece una y otra vez. De hecho, es relativamente fácil de responder: gracias a su alto contenido en vitamina C, magnesio y hierro, el cebollino es un complemento ideal para las comidas durante el embarazo. Además, los aceites de mostaza contenidos tienen un efecto positivo en la digestión.

Propina: Si desea utilizar hierbas durante el embarazo, debe prestar atención a la calidad orgánica o, en el mejor de los casos, incluso cultivar las hierbas usted mismo. De hecho, cultivar hierbas no es tan difícil, con el nuestro Set de cultivo de hierbas aromáticas Plantura los principiantes en jardinería pueden plantar fácilmente sus primeras hierbas en el jardín o en el alféizar de la ventana y esperar una adición saludable a su dieta.

¿Qué hierbas ayudan durante el parto?

Algunas hierbas tienen un efecto inductor del parto y, por lo tanto, no deben tomarse durante el embarazo. Poco antes del nacimiento (alrededor de la semana 35 de embarazo) semana), pero estos tés de hierbas pueden ser beneficiosos: su efecto inductor del parto puede facilitar el proceso de parto. Básicamente, el uso de estos tés de hierbas durante el embarazo debe discutirse con anticipación con el médico o el Se hablará con la matrona para explicar la dosis exacta y para aclarar si el control durante la toma es requerido. Ejemplos de hierbas que promueven el parto incluyen:

• hojas de frambuesa (Rubus idaeus)
• milenrama (Aquilea)
• el mantel de la señorita (Alchemilla)
• hojas de mora (Rubus secta. Rubus)

Propina: Durante el embarazo, es recomendable prestar especial atención a la calidad de las hierbas utilizadas. Por lo tanto, cualquier persona que cultive sus propias hierbas no solo debe confiar en el uso de productos químicos para la protección de cultivos. y fertilizantes minerales, pero también prestar mucha atención a la tierra utilizada: la nuestra Tierra orgánica para hierbas y semillas de Plantura para hierbas con bajos requerimientos nutricionales y la nuestra Suelo universal orgánico Plantura para los algo más hambrientos de nutrientes, las hierbas se componen de ingredientes 100% naturales y, por lo tanto, son absolutamente inofensivas para humanos y animales.

¿Qué hierbas debes evitar durante el embarazo?

No todas las hierbas secas tienen un efecto positivo durante el embarazo, por lo que no se recomiendan todos los tés de hierbas para mujeres embarazadas. El dicho "la dosis hace el veneno" también se aplica aquí, pero hay algunas hierbas que generalmente se desaconsejan para las mujeres embarazadas. Pero lo mismo se aplica aquí: si tiene alguna pregunta o queja, consulte siempre a su médico.

1. Sabio: A menudo utilizado para aliviar los resfriados y la indigestión, el té de salvia tiene un efecto calmante sobre el tracto gastrointestinal. Sin embargo, debes evitar consumir salvia durante el embarazo: los taninos contenidos en la salvia tienen un efecto astringente. En mujeres embarazadas, el té de hierbas puede, por lo tanto, desencadenar contracciones prematuras y, en el peor de los casos, incluso partos prematuros y abortos espontáneos. Tampoco se recomienda el consumo de otros alimentos o aceites que contengan salvia durante el embarazo.

2. Verbena: Verbena (Verbena officinalis) se usa a menudo en medicina natural y se dice que ayuda contra los problemas estomacales. Debe evitar tomar suplementos de verbena o té de verbena durante el embarazo. sin embargo, abstenerse: la planta contiene sustancias que estimulan el parto, lo que provoca un aborto espontáneo ser capaz.

3. La hierba de limón: La hierba de limón (Cymbopogon citratus) a menudo se utiliza como especia. Sin embargo, debe evitar las hierbas durante el embarazo: los estudios en animales indican que tomar limoncillo durante el embarazo puede provocar complicaciones. Incluso si la planta se considera muy saludable, para estar seguro, debe evitar el té de hierba de limón durante el embarazo o consultar a un médico antes de consumirlo.

4. ortiga: Desde la ortiga (urtica) tiene un fuerte efecto drenante, muchas mujeres embarazadas esperan poder prevenir el edema de agua doloroso con la hierba medicinal. De hecho, el té de ortiga debe evitarse durante el embarazo. Aunque esto en realidad tiene un efecto de drenaje, principalmente estimula la función renal, por lo que el agua se elimina principalmente de la sangre. Esto puede impedir el suministro de nutrientes del niño y provocar fatiga y problemas musculares en la madre. Por esta razón, el té de ortiga debe evitarse durante el embarazo si es posible.

5. Perejil: Perejil (Petroselinum crispum) es muy popular entre los problemas digestivos por su delicioso sabor y su efecto promotor de la salud. Durante el embarazo, sin embargo, el perejil no debe servirse en grandes cantidades: Consumido en grandes cantidades, el perejil puede inducir el parto y las contracciones durante el embarazo fortalecer. Pequeñas cantidades, por ejemplo, como especia, no suelen ser problemáticas para las mujeres embarazadas, tinturas o etéreas. Sin embargo, los aceites de perejil deben evitarse debido a la mayor concentración de ingredientes activos, ya que pueden tener un efecto de destete.

Un suministro adecuado de hierro es particularmente importante durante el embarazo. Puedes averiguar qué plantas pueden ayudarte con esto en nuestro artículo sobre Verduras ricas en hierro.