Söödav või mitte?
Meloni seemned on väga tervislikud. Need sisaldavad väärtuslikke aineid, mis toetavad organismi elujõudu. Kui aga seemneid ei näri, väljutab keha need seedimata kujul. Jahvatage terad paksuks viljalihaks, nii et sooled kasutaksid koostisosi tõhusalt. Vaatamata oma tervist edendavatele omadustele jäävad melonid teistele õunviljadele ja pähklitele alla, kuna ei sisalda oomega-3 rasvhappeid.
lugeda ka
- Kas granaatõunaseemneid saab ka süüa?
- Seemneteta vaarikad
- Lihtsalt maitsev – rösti india pähkleid
Koostis:
- 10 milligrammi tsinki 100 grammi tuumade kohta
- rikas mineraalide ja A-, B- ja C-vitamiinide poolest.
- Magneesium, kaltsium ja raud
- Omega-6 rasvhapped ja valgud
Aga apenditsiit?
Pimesoole põletikku võivad põhjustada seedimatud võõrkehad, mis sinna sisse jäävad. Närimata melonite, apelsinide ja õunte seemned võivad olla tervisele ohtlikud. Toitumiseksperdid annavad aga kõik selgeks. Oht, et toidukomponendid migreeruvad läbi kahe kuni kolme millimeetri suuruse ava pimesoole, on tühine.
kasutada
Indias jahvatatakse tuumad pulbriks ja lisatakse leivataignale. Röstituna saab neist väärtuslik suupiste. Hiinlased keskenduvad seemnete töötlemisele. Seetõttu leidub silmatorkavalt suurte seemnetega melonisorte. Need on aluseks Ootanga- resp. Arbuusiseemneõli, mida kasutatakse kosmeetika-, salati- või lambiõli lisandina.
Lahustage südamikud
On olemas viis, kuidas viljalihast välja saada terved seemned. See protseduur muudab teie edasise kasutamise lihtsamaks.
meetod
Lõika pika ja terava noaga arbuusi mõlemad otsad ära. Lõika puuviljad pooleks ja aseta mõlemad pooled vertikaalselt lõikelauale. Juhtige tera nelja sentimeetri kuni umbes kahe sentimeetri sügavuste intervallidega läbi koore serva viljaliha sisse. Nüüd saad lõigatud puuviljatükid sõrmega välja lükata. Igas jaotises on tuumad avatud, nii et saate neid lusikaga välja kraapida.
Retsepti ideed
Kuivatatud arbuusituumad saab uhmri, kohviveski või võimsa mikseriga pulbriks jahvatada ning valmistada tervislikku koostisosa smuutide ja leiva jaoks. Teeleotisena arendavad jõuseemned diureetilist ja puhastavat toimet. Röstituna vähese õli, soola ja pipraga saab neist salatite katte või vahepala. Magusa magustoidu variandi jaoks rösti meloniseemned kookosõli ja suhkruga.
Näpunäiteid
Meloni seemneid saab 40 grammi suhkru ja ühe liitri veega püreestada, et saada kosutav jook. Lisa maitse järgi vaniljet, kaneeli või sidrunimahla ja lase suvisel kosutusel paar tundi külmikus seista.
