Koostisosad:
Erinevate mineraalide ja toitainete mitmekülgne segu on alati muljetavaldav. Lisaks hoitakse käimas iga põlvkonna tsükkel. Isegi väikeste laste puhul on need magusad maiused populaarsed väikese energialaenguna vahepealseks.
- E-vitamiin.
- Vitamiinid B1, B2, B3, B4, B5, B6
- Beetakaroteen (vitamiini eelkäija)
- kaalium
- kaltsium
- magneesium
- naatrium
- raud
- fosforit
lugeda ka
- Aprikooside kuivatamine - magusad puuviljad terveks aastaks
- Magusad aprikoosid: kuidas neid õigesti küpseda
- Aprikoosid - külmutatud peaaegu sama maitsvad kui värskelt korjatud
Imeained: karoteen
Aprikoos võlgneb oma erilise positsiooni puuviljade kuningriigis karoteenile. See sisaldab neid aineid märkimisväärses koguses.
Kõik karoteenid takistavad kasvajate teket ja igasuguste vähivormide teket. Lisaks toetavad nad immuunsüsteemi sama intensiivselt, kui seda suudavad E- ja C-vitamiinid.
Suvel on samuti eriti soovitatav süüa aprikoose, kuna karoteen kaitseb tundlikke nahapiirkondi UV-kiirte eest. Samuti hoiavad nad arterid prahist puhtana.
Rohkem kangaid
Ka aprikoosid sisaldavad arvestatavas koguses vaske. Sellel ainel on inimkehale detoksifitseeriv toime. Salitsüülhape puhastab seedetrakti, kuna see tapab mikroobe. Aprikoosituum sisaldab ka dimetüülglütsiini. See leevendab peavalu ja tugevat migreeni.
Aprikoosi saab:
- Leevendada astma sümptomeid
- Parandage keskendumisvõimet
- Limaskestade tugevdamine
- Parandage meeleolu
- Juuksed ja Küüned jõuline
Kuum näpunäide: Kuivatatud aprikoosid
Pärast kuivatamist on need puuvilju Mitte ainult maitsev, vaid mineraalide sisaldus suureneb muljetavaldavalt. Beetakaroteeni sisaldus suureneb viis korda.
Aga:
100 grammi värskeid aprikoose sisaldab 40 kalorit. Kuivatatud kujul võivad need väikesed vitamiinipommid esitada sama kogusega isegi 241 kcal.
Näpunäiteid ja nippe
Aprikoosid õitsevad ka kodus Aiad Imeline. Päikeselises ja varjulises kohas rikastavad nad suvist puuviljade pakkumist.
FT
