Immuunsust tugevdavad ürdid meie oma aiast

Millised immuunsüsteemi tugevdavad ravimtaimed aitavad meil külmetuse ja gripi vastu valmis olla? Me ütleme teile, milliseid maitsetaimi saate tugeva immuunsüsteemi jaoks hõlpsasti ise kasvatada.

Külma aastaajaga sagenevad külmetushaigused ja gripiinfektsioonid. Kuid selleks, et püsida tervena ka talvel, vajame tugevat immuunsüsteemi, mis aitab viirustega tõrjuda. Meie immuunsüsteemi tugevdamiseks ei pea selleks olema apteegist pärit vitamiinitabletid või muud ravimid. Maitsetaimi on iidsetest aegadest kasutatud immuunsüsteemi tugevdamiseks ning meie tervise toetamiseks loomulikul ja säästval viisil. Parim selle juures: ravimtaimi saab hõlpsasti kasvatada oma aias, rõdul või aknalaual. Oma artiklis tutvustame teile ühtteist meie immuunsüsteemi jaoks parimat ürti, mida saate hõlpsalt ise kasvatada, et saaksite oma ravimikapi kasvatada.

tüümian

Hildegard von Bingen hindas seda juba varem tüümian (Thymus vulgaris). Vahemere ürt on üks olulisemaid ravimtaimi külmetushaiguste ja hingamisteede haiguste puhul. Kuid tüümian on ka tõhus abimees tugevale immuunsüsteemile. See on täis eeterlikke õlisid ja tsinki ning seda saab kasutada kuivalt maitsestamiseks, õli või tinktuurina. Veega immutatud tüümianist saab suurepärase tee tugeva immuunsüsteemi jaoks.

koriander

koriander (Coriandrum sativum) on paljudele tuntud Aasia köögist. Aga kas teadsid, et seda saab kasutada ka ravimtaimena immuunsüsteemi tugevdamiseks? See on loomulikult tingitud ürdi koostisosadest: koriander on täis eeterlikke õlisid, kumariine, fenoolhappeid ja steroole. Taimel on antibakteriaalne toime ja see on looduslik antibiootikum. Värske nagu tee, õli või tinktuura võib koriander olla teie tervisele kasulik ravimtaimena.

hapuoblikas

hapuoblikas (Rumex acetosa) on täis C-vitamiini ja on seetõttu võimeline tugevdama meie loomulikku kaitsevõimet. Lisaks on hapukas ürdis rikkalikult B1-, B2-, B6- ja E-vitamiini. Värskelt salatis või kuivatatult hapuoblikatee valmistamiseks on hapuoblikas tõhus ravimtaim.

Köömne seeme

Köömne seeme (Carum carvi) kasutatakse mitte ainult maitseainena, vaid ka ravimtaimena. Seemned on seedimist soodustavad, antibakteriaalsed, idusid pärssivad ja looduslik vahend seente vastu. Köömned on ka üks immuunsust tugevdavatest ürtidest.

päikse müts

Üks populaarsemaid ravimtaimi immuunsüsteemi jaoks on päikse müts, mida nimetatakse ka Echinaceaks. päikesekübar (Echinacea) on algselt pärit Põhja-Ameerikast, kuid on meile ammu tuntud ja kasvab väga hästi ka meie kliimas. Taim sisaldab arvukalt eeterlikke õlisid, flavonoide, polüsahhariide ja C-vitamiini, mis tugevdavad aktiivselt immuunsüsteemi ja võivad sel moel ära hoida külmetushaigusi. Ravimina võib Echinacea't kasutada tinktuuri või teena.

pune

Teine looduslik antibiootikum teie enda aiast on pune (Origanum vulgare). Muidugi maitseb ürt mõnusalt pitsa, pasta ja muu taolisega; kuid alahinnata ei tasu ka selle raviomadusi. Õlina või teena on pune antibakteriaalse toimega ja toetab seega loomulikult meie immuunsüsteemi.

petersell

Olgu siis lokkis või sile – vaevalt mõni teine ​​ravimtaim meil populaarsem on kui petersell (Petroselinum crispum ssp. krõmpsu). See on täis C-vitamiini, kaltsiumi ja tsinki. See mitte ainult ei toeta meie immuunsüsteemi, vaid avaldab positiivset mõju ka põiele ja neerudele.

Näpunäide: Terved ürdid vajavad tervet mulda, et kasvada ja oma tervendavat jõudu täielikult arendada. Meie Plantura orgaaniline ürdi- ja seemnekompost laseb teie maitsetaimedel idaneda ja töötab täielikult ilma kemikaalide ja kunstlike lisanditeta. Meie spetsiaalne ürdimuld on seega õrn ja säästev nii teie kui ka keskkonna jaoks ning pakub samal ajal teie maitsetaimede kasvuks parimaid tingimusi.

salvei

Nimi Salvei (Salvia) annab aimu selle raviomadustest: “Salvare” tähendab ladina keeles midagi sellist nagu “tervendama”. Vahemere ürt on eriti tõhus kurguvalu vastu, kuid alahinnata ei tasu ka selle positiivset mõju meie immuunsüsteemile. Tänu oma antibakteriaalsetele ja põletikuvastastele omadustele on salveitee võimas vahend organismi kaitsevõime tugevdamiseks.

kummel

Meie kehas vastutavad valged verelibled bakterite, viiruste ja seente hävitamise eest organismis. kummel (Matricaria chamomilla) aitab organismil toota valgeid vereliblesid. Kummeli tee on suurepärane vahend meie immuunsüsteemi aktiveerimiseks. Ka kummeliteest tehtud aurusaun puhastab hingamisteid ja aitab külmetuse korral.

rosmariin

Rohke rosmariiniõli, kampri ja mõruainetega on see samuti oluline rosmariin (Rosmarinus officinalis) kahtlemata üks immuunsüsteemi tugevdav ravimtaim. Tee, eeterliku õli või tinktuurina on rosmariinil antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused. Samuti avaldab see positiivset mõju seedimisele, vereringele ja vereringele.

Sidrunipalsam

Üks olulisemaid nõrga immuunsüsteemi põhjuseid on stress. Õnneks on ürdiaias selle vastu tõhus vahend. Sidrunipalsam (Melissaofficinalis) mõjub rahustavalt, aitab ärevushäirete puhul ja toetab meid uinumisel. Küsimusele, milline tee tugevdab immuunsüsteemi, võime kõhklematult vastata “sidrunmelissi tee”.

Mitte ainult ravimtaimed ei aita tugevdada immuunsüsteemi. Vürtsid aitavad tagada ka meie immuunsüsteemi valmisoleku järgmiseks gripilaineks. Muidugi saab neid ka ise kasvatada. Näiteks on need eriti immuunsust tugevdavad ingver (Zingiber officinale), kurkum (Curcuma longa), küüslauk (Allium sativum) ja mädarõigas (Armoracia rusticana).

Kas olete kunagi ise maitsetaimi kasvatanud? Koos meie Plantura ürtide kasvatamise komplekt see toimib väga lihtsalt. Komplekt sisaldab 5 aromaatset ürti ja kõike, mida kasvatamiseks vaja - substraat ja biolagunevad potid taimesildid ja korduvkasutatav Mini kasvuhoone.

Võib avaldada teistsugust tervist edendavat toimet põhilised maitsetaimed omama. Nende ürtide ja nende mõjude ülevaate leiate meie eriartiklist.