Maitsetaimed raseduse ajal

Maitsetaimede teema raseduse ajal teeb paljusid lapseootel emasid rahutuks – meie artiklis selgitame, millised ravimtaimed on lubatud ja milliseid ürte tuleks vältida.

Paljude naiste jaoks on rasedus üks ilusamaid aegu nende elus. Kuid rasedad naised kogevad selle aja jooksul sageli suurt ebakindlust – eriti kui tegemist on teatud toitude – eriti maitsetaimede – tarbimisega, on palju kahtlusi. Tegelikult liigub palju kuulujutte, et raseduse ajal tuleks ravimtaimi vältida. Teised ütlevad, et ravimtaimedel on isegi raseduse ajal kasulik mõju. Milliseid ürte ja milliseid taimeteesid tuleks aga raseduse ajal nautida ning milliseid vältida? Oleme kokku võtnud kõige tervislikumad, kuid ka kõige ohtlikumad ravimtaimed raseduse jaoks.

Märge: Kuid kõiki neid ürte tohib tarbida alles pärast arstiga konsulteerimist.

Millised ravimtaimed aitavad raseduse ajal?

Paljusid ürte on peetud juba sajandeid Ravimtaimed aiast. Seega pole ime, et isegi tänapäeval loodavad mõned inimesed väiksemate vaevuste puhul ravimtaimede kasulikule jõule. Maitsetaimed võivad kehale soodsalt mõjuda ka raseduse ajal ja aidata väiksemate vaevuste korral.

Tähelepanu: Pidevate kaebuste või ebakindluse korral taimede kasutamise ja koguse osas soovitame pöörduda arsti poole ja küsida nõu.

1. Kummel: Kummel (Matricaria chamomilla) on hästi tuntud koduabivahendina ja aitab nii külmetusnähtude kui ka seedetrakti vaevuste korral. Kummeli tervendav jõud võib avaldada kasulikku mõju ka raseduse ajal: kummeliteel võib olla rahustav toime rasedushaiguse korral ning samuti leevendada kõrvetisi ja kõhugaase. Kummeliteel võib olla ka raseduse ajal närve rahustav toime ja see aitab paremini magada.

2.Apteegitill: Samuti apteegitilli (Foeniculum vulgare) on populaarne kodune ravim, eriti kui tegemist on seedetrakti kaebustega. Tegelikult võib apteegitilli tee olla abiks ka raseduse ajal: selle seedimist soodustav toime leevendab kõhugaase, mida paljud rasedad kannatavad. Lisaks on apteegitilli tee testitud ja testitud kodune vahend raseduse ajal hommikuse iivelduse vastu.
Siiski tuleb raseduse ajal olla ettevaatlik apteegitilliõli, apteegitilli siirupi ja apteegitilli meega: Kui apteegitill on liiga kontsentreeritud, võib see stimuleerida sünnitust ja põhjustada abordi. Seetõttu tuleks selliste kontsentreeritud toimeainete kasutamine alati arsti või ämmaemandaga läbi rääkida.

3. Piparmünt: Piparmündi värske maitse (Mentha × piperita) äratab paljudes paljudes vaimu. Ka lapseootel emad ei taha ilma rohuta hakkama saada, piparmünditee on ju läbiproovitud kodune vahend raseduse ajal hommikuse iivelduse vastu. Kuid see võib aidata ka uneprobleemide ja seedetrakti haiguste korral. Tegelikult on üks kuni kaks tassi piparmünditeed päevas ohutu juua – liigsest Siiski peaksite hoiduma kontsentreeritud piparmündiõli tarbimisest või allaneelamisest, kuna see stimuleerib sünnitust saab. Münteed ei soovitata kasutada ainult raseduse lõpus ja rinnaga toitmise ajal, kuna sellel on rahustav toime ja see võib vähendada piimatoodangut.

4. Melissa: Sidrunipalsam (Melissa officinalis) on tuntud mitte ainult hea maitse, vaid eelkõige lõõgastava toime poolest. Ka tulevastele emadele saab raseduse ajal kasu sidrunmelissi teest, sest see mõjub rahustavalt ja aitab seega eelkõige unehäirete ja rahutuse korral. Melissi tee võib ka raseduse ajal soolelihastele rahustavalt ja lõõgastavalt mõjuda ning seeläbi gaase ja puhitusi leevendada.

5. Lavendel: Rasedus on vanemate jaoks põnev aeg – teie närvid võivad olla paljad. lavendel (Lavandula angustifolia) on sel puhul läbiproovitud kodune vahend, sest taim mõjub rahustavalt ja soodustab und.

Loomulikult võib lavendlit kasutada ka raseduse ajal: Lavendliõli võib kasutada aroomiteraapiana, mis aitab uneprobleemide ja närvilisuse korral. Lavendlitee mõjub positiivselt ka vaimule ning võib aidata ka seedeprobleemide korral.

6. Murulauk: Küsimus, kas kasutada murulauku (Allium schoenoprasum) peaks raseduse ajal sööma pidevalt hüppab. Tegelikult on sellele suhteliselt lihtne vastata: tänu kõrgele C-vitamiini, magneesiumi ja raua sisaldusele on murulauk ideaalne lisand raseduse ajal toidule. Lisaks on selles sisalduvatel sinepiõlidel positiivne mõju seedimisele.

Näpunäide: Kui soovid kasutada ürte raseduse ajal, tuleks pöörata tähelepanu mahekvaliteedile või heal juhul kasvõi ise ürte kasvatada. Tegelikult pole ürtide kasvatamine nii keeruline – meie omadega Plantura ürtide kasvatamise komplekt Isegi algajad saavad oma esimesed maitsetaimed hõlpsasti aeda või aknalauale istutada ja oodata tervislikku toidulisandit.

Millised ravimtaimed aitavad sünnitusel?

Mõned ravimtaimed on sünnitust esilekutsuva toimega ja seetõttu ei tohiks neid raseduse ajal võtta. Vahetult enne sünnitust (alates umbes 35. eluaastast Nädal), kuid need taimeteed võivad olla üsna kasulikud: nende tööd soodustav toime võib hõlbustada sünnitusprotsessi. Põhimõtteliselt tuleks selliste taimeteede kasutamine raseduse ajal eelnevalt läbi arutada arsti või Arutatakse ämmaemandaga, et selgitada täpset annust ja selgitada, kas manustamise ajal on jälgimine on vajalik. Sünnitust soodustavate ürtide hulka kuuluvad näiteks:

• Vaarika lehed (Rubus idaeus)
• Yarrow (Achillea)
• Daami mantel (Alchemilla)
• Muraka lehed (Rubus sekt. Rubus)

Näpunäide: Raseduse ajal on soovitatav pöörata erilist tähelepanu kasutatavate ürtide kvaliteedile. Igaüks, kes kasvatab ise maitsetaimi, ei peaks seetõttu lootma ainult keemiliste pestitsiidide kasutamisele ja mineraalväetisi, vaid pöörake suurt tähelepanu ka kasutatavale pinnasele: meie omale Plantura orgaaniline ürdi- ja seemnekompost madala toiteväärtusega maitsetaimede ja meie jaoks Plantura orgaaniline universaalmuld Sest mõnevõrra toitainenäljasemad ürdid koosnevad 100% looduslikest koostisosadest ja on seetõttu inimestele ja loomadele täiesti kahjutud.

Milliseid maitsetaimi tuleks raseduse ajal vältida?

Kõik kuivatatud ürdid ei avalda rasedusele positiivset mõju – sel põhjusel ei ole kõik taimeteed rasedatele soovitatavad. Siin kehtib ka kõnekäänd “Doosi teeb mürgi”, kuid on mõned ravimtaimed, mida rasedatel üldiselt ei soovitata kasutada. Kuid sama kehtib ka siin: kui teil on küsimusi või kaebusi, pöörduge kahtluse korral alati oma arsti poole.

1. Salvei: Salveiteed kasutatakse sageli külmetushaiguste ja seedehäirete leevendamiseks ning see mõjub seedekulglale rahustavalt. Küll aga tasuks vältida salvei tarbimist raseduse ajal: salvei sees sisalduvad parkained mõjuvad kokkutõmbavalt. Rasedatel võib taimetee seetõttu põhjustada enneaegset sünnitust ja halvimal juhul isegi enneaegseid sünnitusi ja raseduse katkemisi. Samuti ei tasu raseduse ajal tarbida teisi salvei sisaldavaid toite või õlisid.

2. Verbena: Verbena (Verbena officinalis) kasutatakse sageli loodusmeditsiinis ja on mõeldud eelkõige kõhuhädade vastu abistamiseks. Raseduse ajal tuleks vältida verbena toidulisandite või verbena tee võtmist Kuid hoiduge: taim sisaldab koostisosi, mis stimuleerivad sünnitust ja põhjustavad raseduse katkemist saab.

3. Sidrunhein: sidrunhein (Cymbopogon citratus) kasutatakse sageli vürtsina. Maitsetaimi tasub raseduse ajal siiski vältida – loomkatsed näitavad, et sidrunheina tarbimine raseduse ajal võib põhjustada tüsistusi. Isegi kui taime peetakse muidu väga tervislikuks, tuleks sidrunheina teed raseduse ajal ettevaatusabinõuna vältida või tarbimine eelnevalt arstiga läbi rääkida.

4. Nõges: Kuna nõges (Urtika) on tugeva dehüdreeriva toimega, paljud lapseootel emad loodavad, et suudavad ravimtaimega valulikku veeturset ära hoida. Tegelikult tuleks nõgeseteed raseduse ajal vältida. Sellel on tegelikult kuivatav toime, kuid ennekõike stimuleerib see neerude tööd, nii et verest eemaldatakse peamiselt vesi. See võib takistada lapse varustamist toitainetega ning põhjustada ema väsimust ja ebamugavustunnet lihastes. Seetõttu tuleks raseduse ajal võimalusel vältida nõgeseteed.

5. Petersell: Petersell (Petroselinum crispum) on väga populaarne seedeprobleemide puhul oma maitsva maitse ja tervist edendava toime tõttu. Raseduse ajal ei tohiks peterselli siiski ohtralt serveerida: Suures koguses tarbitud petersell võib põhjustada sünnitust ja sünnitust raseduse ajal tugevdama. Väikesed kogused, näiteks maitseainena, ei ole üldiselt probleemiks rasedatele, tinktuurid ega esmatarbekaubad Peterselliõlisid tuleks aga vältida aktiivsete toimeainete suurenenud kontsentratsiooni tõttu, kuna neil võib olla rahustav toime.

Piisav rauavaru on väga oluline, eriti raseduse ajal. Millised taimed võivad teid aidata, saate teada meie artiklist Köögiviljad, milles on palju rauda.