Yrtit raskauden aikana

Yrttien aihe raskauden aikana häiritsee monia odottavia äitejä - artikkelissamme selitämme, mitkä yrtit ovat sallittuja ja mitä yrttejä heidän tulisi välttää.

Monille naisille raskaus on yksi kauneimmista ajoista elämässään. Mutta raskaana olevat naiset kokevat usein suurta epävarmuutta tänä aikana - varsinkin kun on kyse tiettyjen elintarvikkeiden - erityisesti yrttien - kuluttamisesta - on monia epäilyksiä. Itse asiassa on olemassa lukuisia huhuja, että yrttejä tulisi välttää raskauden aikana. Toiset sanovat, että yrteillä on jopa hyödyllisiä vaikutuksia raskauden aikana. Mutta mitä yrttejä ja yrttiteetä kannattaa nauttia raskauden aikana ja mitä kannattaa välttää? Olemme koonneet yhteen terveellisimmistä, mutta myös vaarallisimmista raskauden yrteistä.

Huomautus: Kaikkia näitä yrttejä tulisi kuitenkin käyttää vain lääkärin kuulemisen jälkeen.

Mitkä yrtit auttavat raskauden aikana?

Monien yrttien on katsottu olleen vuosisatoja Lääkekasveja puutarhasta. Ei siis ihme, että jotkut vielä nykyäänkin luottavat yrttien hyödylliseen voimaan pienten vaivojen hoidossa. Yrtit voivat myös vaikuttaa kehoon suotuisasti raskauden aikana ja auttaa pienten vaivojen hoidossa.

Huomio: Jos kasvien käyttöä ja määrää koskevat jatkuvat valitukset tai epävarmuustekijät, suosittelemme kääntymään lääkärin puoleen ja kysymään neuvoa.

1. Kamomilla: kamomilla (Matricaria chamomilla) tunnetaan kotitalouslääkkeenä ja auttaa niin vilustumisoireisiin kuin ruoansulatuskanavan vaivoihin. Kamomillan parantava voima voi olla hyödyllinen myös raskauden aikana: Kamomillatee voi rauhoittaa raskauspahoinvointia ja myös lievittää närästystä ja ilmavaivat. Kamomillatee voi myös rauhoittaa hermoja raskauden aikana ja auttaa sinua nukkumaan paremmin.

2.Fenkoli: Myös fenkoli (Foeniculum vulgare) on suosittu kotilääke, varsinkin kun on kyse maha-suolikanavan vaivoista. Itse asiassa fenkoliteestä voi olla apua myös raskauden aikana: sen ruoansulatusta edistävät vaikutukset lievittävät ilmavaivoja, joista monet raskaana olevat naiset kärsivät. Lisäksi fenkolitee on hyväksi havaittu kotilääke aamupahoinvointiin raskauden aikana.
Fenkoliöljyn, fenkolisiirapin ja fenkolihunajan kanssa tulee kuitenkin olla varovainen raskauden aikana: Jos fenkoli on liian tiivistä, se voi stimuloida synnytystä ja laukaista abortin. Tällaisten tiivistettyjen vaikuttavien aineiden käytöstä tulee siksi aina keskustella lääkärin tai kätilön kanssa.

3. Piparminttu: Piparmintun raikas maku (Mentha × piperita) herättää monien hengen monissa. Edes odottavat äidit eivät halua tulla toimeen ilman yrttiä, onhan piparminttuteekin hyväksi havaittu kotilääke raskauden aamupahoinvointiin. Mutta se voi myös auttaa unihäiriöissä ja ruoansulatuskanavan sairauksissa. Itse asiassa yksi tai kaksi kupillista minttuteetä päivässä on turvallista juoda - liiallisesta Sinun tulee kuitenkin pidättäytyä tiivistetyn piparminttuöljyn nauttimisesta tai nauttimisesta, koska tämä stimuloi synnytystä voi. Minttuteetä ei suositella vain raskauden loppupuolella ja imetyksen aikana, sillä sillä on rauhoittava vaikutus ja se voi siten vähentää maidontuotantoa.

4. Melissa: Sitruunavoide (Melissa officinalis) tunnetaan paitsi hyvästä maustaan, myös erityisesti rentouttavista vaikutuksistaan. Tulevat äidit voivat hyötyä myös sitruunamelissateestä raskauden aikana, koska sillä on rauhoittava vaikutus ja auttaa siten erityisesti unihäiriöihin ja levottomuuteen. Sitruunamelissateellä voi olla myös raskauden aikana rauhoittava ja rentouttava vaikutus suoliston lihaksiin ja siten lievittää kaasuja ja turvotusta.

5. Laventeli: Raskaus on jännittävää aikaa vanhemmille - hermot voivat olla paljaat. Laventeli (Lavandula angustifolia) on tässä tapauksessa hyväksi havaittu kotilääke, sillä kasvella on rauhoittava vaikutus ja se edistää unta.

Tietysti laventelia voi käyttää myös raskauden aikana: Laventeliöljyä voi käyttää aromaterapiana apuna unihäiriöiden ja hermostuneisuuden hoitoon. Laventeliteellä on myös positiivinen vaikutus mieleen ja se voi myös auttaa ruoansulatusongelmissa.

6. Ruohosipuli: Kysymys siitä, käytetäänkö ruohosipulia (Allium schoenoprasum) pitäisi syödä raskauden aikana. Itse asiassa siihen on suhteellisen helppo vastata: korkean C-vitamiini-, magnesium- ja rautapitoisuutensa ansiosta ruohosipuli on ihanteellinen lisä aterioihin raskauden aikana. Lisäksi sen sisältämät sinappiöljyt vaikuttavat positiivisesti ruoansulatukseen.

Kärki: Jos haluat käyttää yrttejä raskauden aikana, kannattaa kiinnittää huomiota luomulaatuun tai parhaimmillaan jopa kasvattaa yrtit itse. Itse asiassa yrttien kasvattaminen ei ole niin vaikeaa - meillä Plantura yrttien kasvatussarja Myös aloittelijat voivat helposti istuttaa ensimmäiset yrtinsä puutarhaan tai ikkunalaudalle ja odottaa terveellistä lisäystä ruokavalioonsa.

Mitkä yrtit auttavat synnytyksen aikana?

Joillakin yrteillä on synnytystä kiihottava vaikutus, joten niitä ei tule käyttää raskauden aikana. Vähän ennen synnytystä (noin 35-vuotiaasta lähtien Viikko), mutta nämä yrttiteet voivat olla varsin hyödyllisiä: Niiden synnytystä edistävä vaikutus voi helpottaa synnytystä. Periaatteessa tällaisten yrttiteiden käytöstä raskauden aikana tulee keskustella etukäteen lääkärin tai lääkärin kanssa Kätilön kanssa keskustellaan tarkan annoksen selvittämiseksi ja hoidon aikana tapahtuvan seurannan selvittämiseksi vaaditaan. Syntymistä edistäviä yrttejä ovat mm.

• Vadelman lehdet (Rubus idaeus)
• Siankärsämö (Achillea)
• Rouvan vaippa (Alchemilla)
• Blackberry lehdet (Rubus lahko. Rubus)

Kärki: Raskauden aikana on suositeltavaa kiinnittää erityistä huomiota käytettyjen yrttien laatuun. Jokaisen, joka kasvattaa omia yrttejään, ei siksi tule luottaa pelkästään kemiallisten torjunta-aineiden käyttöön ja kivennäislannoitteita, mutta kiinnitä myös erityistä huomiota käytettyyn maaperään: meidän Plantura luomuyrtti- ja siemenkomposti yrteille, joilla on alhainen ravintoarvo ja meidän Plantura orgaaninen universaali maaperä Hieman ravinnenälkäisemmillä yrtit koostuvat 100 % luonnollisista ainesosista ja ovat siksi täysin vaarattomia ihmisille ja eläimille.

Mitä yrttejä tulisi välttää raskauden aikana?

Kaikilla kuivatuilla yrteillä ei ole positiivista vaikutusta raskauteen – tästä syystä kaikkia yrttiteetä ei suositella raskaana oleville naisille. Sanonta "annos tekee myrkyn" pätee myös täällä, mutta on joitain yrttejä, joita raskaana olevien naisten ei yleensä suositella käyttämään. Mutta sama pätee myös tässä: Jos sinulla on kysyttävää tai valituksia, ota aina yhteyttä lääkäriisi, jos olet epävarma.

1. Salvia: Salviateetä käytetään usein vilustumisen ja ruoansulatushäiriöiden lievittämiseen, ja sillä on maha-suolikanavaa rauhoittava vaikutus. Salviaa kannattaa kuitenkin välttää raskauden aikana: salviassa olevilla tanniineilla on supistava vaikutus. Raskaana oleville naisille yrttitee voi siksi aiheuttaa ennenaikaista synnytystä ja pahimmassa tapauksessa jopa ennenaikaisia ​​synnytyksiä ja keskenmenoja. Myöskään muita salviaa sisältäviä elintarvikkeita tai öljyjä ei kannata käyttää raskauden aikana.

2. Verbena: Verbena (Verbena officinalis) käytetään usein luonnonlääketieteessä ja se on ensisijaisesti tarkoitettu auttamaan vatsavaivoja vastaan. Verbena-lisäravinteiden tai verbenateen ottamista tulee välttää raskauden aikana Mutta pidättäydy: Kasvi sisältää ainesosia, jotka stimuloivat synnytystä ja aiheuttavat keskenmenon voi.

3. Sitruunaruoho: sitruunaruoho (Cymbopogon citratus) käytetään usein mausteena. Yrttejä on kuitenkin parempi välttää raskauden aikana - eläintutkimukset osoittavat, että sitruunaruohon nauttiminen raskauden aikana voi johtaa komplikaatioihin. Vaikka kasvi muuten katsottaisiin erittäin terveeksi, sitruunaruohoteetä tulee välttää raskauden aikana varotoimenpiteenä tai sen kulutuksesta on keskusteltava lääkärin kanssa etukäteen.

4. Nokkonen: Koska nokkonen (Urtica) on voimakas kuivattava vaikutus, monet odottavat äidit toivovat voivansa ehkäistä tuskallista vesiturvotusta lääkeyrtillä. Itse asiassa nokkosteetä tulisi välttää raskauden aikana. Tällä on itse asiassa kuivattava vaikutus, mutta ennen kaikkea se stimuloi munuaisten toimintaa niin, että ensisijaisesti vesi poistuu verestä. Tämä voi haitata lapsen ravintoaineiden saantia ja johtaa äidin väsymykseen ja lihaskipuihin. Tästä syystä nokkosteetä tulee välttää mahdollisuuksien mukaan raskauden aikana.

5. Persilja: Persilja (Petroselinum crispum) on erittäin suosittu ruoansulatusongelmissa herkullisen makunsa ja terveyttä edistävien vaikutustensa vuoksi. Raskauden aikana persiljaa ei kuitenkaan tule tarjota runsaasti: Suuria määriä kulutettu persilja voi aiheuttaa synnytystä ja synnytystä raskauden aikana vahvistaa. Pienet määrät, esimerkiksi mausteena, eivät yleensä ole ongelma raskaana oleville naisille, tinktuurat tai välttämättömät tuotteet Persiljaöljyjä tulee kuitenkin välttää aktiivisten ainesosien lisääntyneen pitoisuuden vuoksi, sillä niillä voi olla rauhoittava vaikutus.

Riittävä raudan saanti on erittäin tärkeää varsinkin raskauden aikana. Löydät artikkelistamme, mitkä kasvit voivat auttaa sinua Vihannekset, joissa on paljon rautaa.