Yrttejä raskauden aikana

Yrttien aihe raskauden aikana häiritsee monia odottavia äitejä - artikkelissamme selitämme, mitkä yrtit ovat sallittuja ja mitä yrttejä kannattaa välttää.

Monille naisille raskaus on yksi kauneimmista ajoista elämässään. Raskaana olevat naiset kokevat kuitenkin usein suurta epävarmuutta tänä aikana - varsinkin kun on kyse tiettyjen elintarvikkeiden - erityisesti yrttien - kuluttamisesta - on monia epäilyksiä. Itse asiassa on olemassa lukuisia huhuja, että yrttejä tulisi välttää raskauden aikana. Toiset sanovat, että yrteillä on jopa hyödyllisiä vaikutuksia raskauden aikana. Mutta mitä yrttejä ja yrttiteetä kannattaa nauttia raskauden aikana ja mitä kannattaa välttää? Olemme koonneet yhteen raskauden terveellisimmät, mutta myös sinulle vaarallisimmat yrtit.

Ilmoitus: Kaikkia näitä yrttejä tulisi kuitenkin käyttää vain lääkärin kuulemisen jälkeen.

Mitkä yrtit auttavat raskauden aikana?

Monia yrttejä on pidetty lääkkeinä vuosisatojen ajan Lääkekasveja puutarhasta. Ei siis ihme, että jotkut vielä nykyäänkin luottavat yrttien hyödylliseen voimaan pienten vaivojen hoidossa. Jo raskauden aikana yrteillä voi olla kehoa parantavaa vaikutusta ja apua pieniin vaivoihin.

Huomio: Jos sinulla on jatkuvia oireita tai olet epävarma kasvien käytöstä ja määrästä, suosittelemme ottamaan yhteyttä lääkäriin.

1. Kamomilla: kamomilla (Matricaria chamomilla) on tunnettu kotihoitolääkkeenä ja auttaa sekä vilustumisoireisiin että ruoansulatuskanavan vaivoihin. Kamomillan parantava voima voi olla hyödyllinen myös raskauden aikana: kamomillatee voi rauhoittaa aamupahoinvointia ja myös lievittää närästystä ja ilmavaivat. Lisäksi raskaudenaikainen kamomillatee voi rauhoittaa hermoja ja auttaa nukkumaan paremmin.

2.Fenkoli: Myös fenkoli (Foeniculum vulgare) on suosittu kotihoito, varsinkin kun on kyse ruoansulatuskanavan ongelmista. Itse asiassa fenkoliteestä voi olla apua myös raskauden aikana: sen ruoansulatusta edistävä vaikutus vähentää ilmavaivoja, joista monet raskaana olevat naiset kärsivät. Fenkolitee on myös todistetusti kotilääke aamupahoinvointiin raskauden aikana.
Varovaisuutta tulee kuitenkin noudattaa käytettäessä fenkoliöljyä, fenkolisiirappia ja fenkolihunajaa raskauden aikana: Jos fenkolin vaikuttavien aineiden pitoisuus on liian korkea, se voi edistää supistuksia ja laukaista abortin. Tällaisten tiivistettyjen vaikuttavien aineiden käytöstä tulee siksi aina keskustella lääkärin tai kätilön kanssa.

3. Piparminttu: Piparmintun raikas maku (mentha × piperita) herättää monien mielen. Odottavat äidit eivät myöskään halua tulla toimeen ilman yrttiä, sillä piparminttutee onkin todistetusti kotilääke raskauden aamupahoinvointiin. Mutta se voi myös auttaa nukahtamisongelmissa ja ruoansulatuskanavan sairauksissa. Itse asiassa yksi tai kaksi kupillista piparminttuteetä päivässä on turvallista juoda - liikaa Sinun tulisi kuitenkin pidättäytyä tiivistetyn piparminttuöljyn kuluttamisesta tai ottamisesta, koska tämä stimuloi synnytystä voi. Piparminttuteetä ei suositella vain raskauden loppupuolella ja imetyksen aikana, sillä sillä on vieroitusvaikutus ja se voi vähentää maidontuotantoa.

4. sitruunavoide: sitruunavoide (Melissa officinalis) tunnetaan paitsi hyvästä maustaan, myös erityisesti rentouttavista vaikutuksistaan. Myös odottavat äidit voivat hyötyä sitruunamelissateestä raskauden aikana, sillä se on rauhoittava vaikutus ja auttaa siten unettomuuteen ja levottomuuteen. Sitruunamelissateellä raskauden aikana voi olla myös rauhoittava ja rentouttava vaikutus suoliston lihaksistoon ruoansulatushäiriöiden yhteydessä ja siten lievittää ilmavaivoja ja kylläisyyden tunnetta.

5. Laventeli: Raskaus on jännittävää aikaa vanhemmille - hermot voivat käydä. laventeli (Lavandula angustifolia) on tässä tapauksessa hyväksi havaittu kotilääke, koska kasvella on rauhoittava ja unta herättävä vaikutus.

Tietysti laventelia voi käyttää myös raskausaikana: laventeliöljyä voi käyttää aromaterapiana apuna unihäiriöiden ja hermostuneisuuden hoitoon. Laventelitee vaikuttaa myös positiivisesti mielialaan ja voi myös auttaa ruoansulatusongelmissa.

6. Ruohosipuli: Kysymys siitä, käytetäänkö ruohosipulia (Allium schoenoprasum) pitäisi syödä raskauden aikana tulee uudestaan ​​ja uudestaan. Itse asiassa siihen on suhteellisen helppo vastata: korkean C-vitamiini-, magnesium- ja rautapitoisuutensa ansiosta ruohosipuli on ihanteellinen lisä aterioihin raskauden aikana. Lisäksi mukana olevilla sinappiöljyillä on positiivinen vaikutus ruoansulatukseen.

Kärki: Jos haluat käyttää yrttejä raskauden aikana, kannattaa kiinnittää huomiota luomulaatuun tai parhaimmillaan jopa kasvattaa yrtit itse. Itse asiassa yrttien kasvattaminen ei ole niin vaikeaa – meillä Plantura yrttien kasvatussetti puutarhanhoidon aloittelijat voivat helposti istuttaa ensimmäiset yrtinsä puutarhaan tai ikkunalaudalle ja odottaa terveellistä lisäystä ruokavalioonsa.

Mitkä yrtit auttavat synnytyksen aikana?

Joillakin yrteillä on synnytystä kiihottava vaikutus, joten niitä ei tule käyttää raskauden aikana. Vähän ennen syntymää (noin 35. raskausviikolla) viikko), mutta nämä yrttiteet voivat olla hyödyllisiä: niiden synnytystä edistävä vaikutus voi helpottaa synnytystä. Periaatteessa tällaisten yrttiteiden käytöstä raskauden aikana tulee keskustella etukäteen lääkärin tai lääkärin kanssa Kätilön kanssa keskustellaan tarkan annoksen selvittämiseksi ja hoidon aikana seurannan selvittämiseksi vaaditaan. Esimerkkejä synnytystä edistävistä yrteistä ovat:

• vadelman lehdet (Rubus idaeus)
• siankärsämö (Achillea)
• naisen vaippa (Alchemilla)
• karhunvatukka lehdet (Rubus lahko. Rubus)

Kärki: Raskauden aikana on suositeltavaa kiinnittää erityistä huomiota käytettyjen yrttien laatuun. Jokaisen, joka kasvattaa omia yrttejään, ei siksi tule luottaa pelkästään kemiallisen kasvinsuojelun käyttöön ja kivennäislannoitteita, mutta kiinnitä myös erityistä huomiota käytettyyn maaperään: meidän Plantura luomuyrtti- ja siemenmaa yrteille, joilla on alhainen ravintoarvo ja meidän Plantura orgaaninen universaali maaperä Hieman ravinnenälkäisemmille yrtit koostuvat 100 % luonnollisista ainesosista ja ovat siksi täysin vaarattomia ihmisille ja eläimille.

Mitä yrttejä tulisi välttää raskauden aikana?

Kaikilla kuivatuilla yrteillä ei ole positiivista vaikutusta raskauden aikana – tästä syystä kaikkia yrttiteetä ei suositella raskaana oleville naisille. Sanonta "annos tekee myrkyn" pätee myös täällä, mutta on joitain yrttejä, joita raskaana oleville naisille ei yleensä suositella. Mutta sama pätee tähän: jos sinulla on kysyttävää tai valituksia, ota aina yhteyttä lääkäriisi.

1. Salvia: Usein vilustumisen ja ruoansulatushäiriöiden lievittämiseen käytetyllä salviateellä on maha-suolikanavaa rauhoittava vaikutus. Salviaa kannattaa kuitenkin välttää raskauden aikana: salviassa olevat tanniinit vaikuttavat supistavasti. Raskaana olevilla naisilla yrttitee voi siksi laukaista ennenaikaisia ​​supistuksia ja pahimmassa tapauksessa jopa ennenaikaisia ​​synnytyksiä ja keskenmenoja. Myöskään muiden salviaa sisältävien ruokien tai öljyjen käyttöä ei suositella raskauden aikana.

2. Verbena: Verbena (Verbena officinalis) käytetään usein luonnonlääketieteessä ja sen sanotaan auttavan vatsavaivoja vastaan. Sinun tulee välttää verbena-lisäravinteiden tai verbenateen ottamista raskauden aikana kuitenkin pidättäydy: Kasvi sisältää synnytystä kiihottavia aineita, jotka aiheuttavat keskenmenon pystyä.

3. Sitruunaruoho: sitruunaruoho (Cymbopogon citratus) käytetään usein mausteena. Sinun tulee kuitenkin välttää yrttejä raskauden aikana - eläintutkimukset osoittavat, että sitruunaruohon ottaminen raskauden aikana voi johtaa komplikaatioihin. Vaikka kasvia muuten pidettäisiin erittäin terveenä, kannattaa varmuuden vuoksi välttää sitruunaruohoteetä raskauden aikana tai kääntyä lääkärin puoleen ennen sen nauttimista.

4. nokkonen: Koska nokkonen (Urtica) on voimakas tyhjennysvaikutus, monet odottavat äidit toivovat voivansa ehkäistä tuskallista vesiturvotusta lääkeyrtillä. Itse asiassa nokkosteetä tulisi välttää raskauden aikana. Vaikka tällä on todella tyhjentävä vaikutus, se stimuloi ensisijaisesti munuaisten toimintaa, joten vesi poistuu ensisijaisesti verestä. Tämä voi haitata lapsen ravintonsaantia ja johtaa äidin väsymykseen ja lihasongelmiin. Tästä syystä nokkosteetä tulee välttää raskauden aikana, jos mahdollista.

5. Persilja: Persilja (Petroselinum crispum) on erittäin suosittu ruoansulatusongelmissa herkullisen maun ja terveyttä edistävän vaikutuksensa vuoksi. Raskauden aikana persiljaa ei kuitenkaan pidä tarjota suuria määriä: Suuria määriä kulutettu persilja voi aiheuttaa synnytystä ja supistuksia raskauden aikana vahvistaa. Pienet määrät, esimerkiksi mausteena, ovat yleensä ongelmattomia raskaana oleville naisille, tinktuureille tai eteerisille Persiljaöljyjä tulee kuitenkin välttää aktiivisten ainesosien lisääntyneen pitoisuuden vuoksi, sillä niillä voi olla vieroitusvaikutus.

Riittävä raudan saanti on erityisen tärkeää raskauden aikana. Voit selvittää, mitkä kasvit voivat auttaa sinua tässä artikkelissamme Rautapitoiset kasvikset.