Herbes pendant la grossesse

Le sujet des herbes pendant la grossesse perturbe de nombreuses femmes enceintes - dans notre article, nous expliquons quelles herbes sont autorisées et lesquelles doivent être évitées.

Pour de nombreuses femmes, la grossesse est l'un des plus beaux moments de leur vie. Mais les femmes enceintes vivent souvent de grandes incertitudes pendant cette période - notamment en ce qui concerne la consommation de certains aliments - notamment les herbes - les doutes sont nombreux. En fait, de nombreuses rumeurs circulent selon lesquelles les herbes devraient être évitées pendant la grossesse. D'autres disent que les herbes ont même des effets bénéfiques pendant la grossesse. Mais quelles herbes et quelles tisanes faut-il consommer pendant la grossesse et lesquelles faut-il éviter? Nous avons résumé les herbes les plus saines, mais aussi les plus dangereuses pour la grossesse.

Noter: Cependant, toutes ces herbes ne doivent être consommées qu'après avoir consulté un médecin.

Quelles herbes aident pendant la grossesse?

De nombreuses herbes ont été considérées comme ayant été pendant des siècles Plantes médicinales du jardin. Il n'est donc pas étonnant que, même aujourd'hui, certaines personnes comptent encore sur le pouvoir bénéfique des herbes pour des affections mineures. Les herbes peuvent également avoir un effet bénéfique sur le corps pendant la grossesse et aider avec des affections mineures.

Attention: En cas de plaintes persistantes ou d'incertitude concernant l'utilisation et la quantité des plantes, nous vous recommandons de consulter un médecin et de demander conseil.

1. Camomille: La camomille (Matricaire camomille) est bien connu comme remède domestique et aide à soulager les symptômes du rhume ainsi que les troubles gastro-intestinaux. Le pouvoir de guérison de la camomille peut également avoir un effet bénéfique pendant la grossesse: le thé à la camomille peut avoir un effet calmant sur les nausées de grossesse et également soulager les brûlures d'estomac et les flatulences. Le thé à la camomille peut également avoir un effet calmant sur les nerfs pendant la grossesse et vous aider à mieux dormir.

2.Fenouil: Aussi fenouil (Foeniculum vulgare) est un remède à la maison populaire, surtout lorsqu'il s'agit de troubles gastro-intestinaux. En fait, la tisane de fenouil peut également être utile pendant la grossesse: ses effets digestifs soulagent les flatulences dont souffrent de nombreuses femmes enceintes. De plus, le thé au fenouil est un remède maison éprouvé contre les nausées matinales pendant la grossesse.
Cependant, il faut être prudent avec l'huile de fenouil, le sirop de fenouil et le miel de fenouil pendant la grossesse: Si le fenouil est trop concentré, il peut stimuler le travail et déclencher un avortement. L'utilisation de tels principes actifs concentrés doit donc toujours être discutée avec un médecin ou une sage-femme.

3. Menthe poivrée: Le goût frais de la menthe poivrée (Mentha × piperita) éveille les esprits de beaucoup dans beaucoup. Même les femmes enceintes ne veulent pas se passer de l'herbe, après tout, le thé à la menthe poivrée est un remède maison éprouvé pour les nausées matinales pendant la grossesse. Mais il peut aussi aider avec les problèmes de sommeil et les maladies gastro-intestinales. En fait, une à deux tasses de thé à la menthe par jour peuvent être bues sans danger - de l'excès Cependant, vous devez vous abstenir de consommer ou d'ingérer de l'huile de menthe poivrée concentrée, car cela stimule le travail. pouvez. Le thé à la menthe n'est déconseillé qu'en fin de grossesse et pendant l'allaitement, car il a un effet sédatif et pourrait ainsi réduire la production de lait.

4. Mélisse: Mélisse (Mélissa officinalis) est connue non seulement pour son bon goût, mais surtout pour ses effets relaxants. Les futures mamans peuvent également bénéficier du thé à la mélisse pendant la grossesse, car il a un effet calmant et aide ainsi notamment en cas de troubles du sommeil et d'agitation. Le thé à la mélisse peut également avoir un effet calmant et relaxant sur les muscles de l'intestin pendant la grossesse, et ainsi soulager les gaz et les ballonnements.

5. Lavande: La grossesse est une période excitante pour les parents - vos nerfs peuvent être à nu. Lavande (Lavandula angustifolia) est un remède maison éprouvé dans ce cas, car la plante a un effet calmant et favorise le sommeil.

Bien sûr, la lavande peut également être utilisée pendant la grossesse: l'huile de lavande peut être utilisée en aromathérapie pour aider à soulager les problèmes de sommeil et la nervosité. Le thé à la lavande a également un effet positif sur l'esprit et peut également aider à résoudre les problèmes digestifs.

6. Ciboulette: La question de savoir s'il faut utiliser de la ciboulette (Allium schoenoprasum) devrait manger pendant la grossesse ne cesse d'apparaître. En fait, il est relativement facile de répondre: Grâce à sa teneur élevée en vitamine C, magnésium et fer, la ciboulette est un complément idéal aux repas pendant la grossesse. De plus, les huiles de moutarde contenues ont un effet positif sur la digestion.

Conseil: Si vous souhaitez utiliser des herbes pendant la grossesse, vous devez faire attention à la qualité biologique ou, au mieux, cultiver vous-même les herbes. En fait, faire pousser des herbes n'est pas si difficile - avec les nôtres Kit de culture d'herbes Plantura Même les débutants peuvent facilement planter leurs premières herbes dans le jardin ou sur le rebord de la fenêtre et s'attendre à un complément sain à leur alimentation.

Quelles herbes aident pendant l'accouchement?

Certaines herbes ont un effet induisant le travail et ne doivent donc pas être prises pendant la grossesse. Peu de temps avant la naissance (à partir de 35 ans environ Semaine) mais ces tisanes peuvent être très bénéfiques: leur effet inducteur de travail peut faciliter le processus d'accouchement. En principe, l'utilisation de telles tisanes pendant la grossesse doit être discutée au préalable avec le médecin ou le La sage-femme sera discutée pour expliquer le dosage exact et pour clarifier s'il y a une surveillance pendant la prise est requis. Les herbes qui favorisent le travail comprennent, par exemple :

• Feuilles de framboisier (Rubus idaeus)
• Millefeuille (Achillée)
• manteau de dame (Alchémille)
• Feuilles de mûrier (Rubus secte. Rubus)

Conseil: Pendant la grossesse, il est conseillé de porter une attention particulière à la qualité des herbes utilisées. Quiconque cultive ses propres herbes ne devrait donc pas seulement se fier à l'utilisation de pesticides chimiques et des engrais minéraux, mais aussi faire très attention au sol utilisé: le nôtre Compost organique d'herbes et de graines Plantura pour les herbes à faibles besoins nutritionnels et les nôtres Terreau universel organique Plantura pour les herbes un peu plus avides de nutriments se composent d'ingrédients 100% naturels et sont donc absolument inoffensifs pour les humains et les animaux.

Quelles herbes devriez-vous éviter pendant la grossesse?

Toutes les herbes séchées n'ont pas d'effet positif sur la grossesse - pour cette raison, toutes les tisanes ne sont pas recommandées pour les femmes enceintes. L'adage « La dose fait le poison » s'applique également ici, mais il y a certaines herbes que les femmes enceintes ne sont généralement pas conseillées d'utiliser. Mais il en va de même ici: si vous avez des questions ou des plaintes, veuillez toujours consulter votre médecin en cas de doute.

1. Sauge: Le thé à la sauge est souvent utilisé pour soulager le rhume et l'indigestion, et a un effet calmant sur le tractus gastro-intestinal. Cependant, il faut éviter de consommer de la sauge pendant la grossesse: les tanins contenus dans la sauge ont un effet contractant. Chez la femme enceinte, la tisane peut donc provoquer un accouchement prématuré et, dans le pire des cas, même des naissances prématurées et des fausses couches. Il est également déconseillé de consommer d'autres aliments ou huiles contenant de la sauge pendant la grossesse.

2. Verveine: Verveine (Verveine officinalis) est souvent utilisé en médecine naturelle et est principalement destiné à aider contre les problèmes d'estomac. Il faut éviter de prendre des suppléments de verveine ou du thé de verveine pendant la grossesse Mais abstenez-vous: la plante contient des ingrédients qui stimulent le travail et provoquent une fausse couche pouvez.

3. Citronnelle: Citronnelle (Cymbopogon citratus) souvent utilisé comme épice. Cependant, il est préférable d'éviter les herbes pendant la grossesse - des études animales indiquent que la consommation de citronnelle pendant la grossesse peut entraîner des complications. Même si la plante est par ailleurs considérée comme très saine, la tisane à la citronnelle doit être évitée pendant la grossesse par mesure de précaution ou sa consommation doit être discutée au préalable avec un médecin.

4. Ortie: Depuis l'ortie (Urtique) a un fort effet déshydratant, de nombreuses femmes enceintes espèrent pouvoir prévenir un œdème hydrique douloureux avec l'herbe médicinale. En fait, le thé d'ortie doit être évité pendant la grossesse. Cela a en fait un effet déshydratant, mais surtout il stimule la fonction rénale, de sorte que principalement de l'eau est retirée du sang. Cela peut entraver l'approvisionnement en nutriments de l'enfant et entraîner une fatigue et une gêne musculaire chez la mère. Pour cette raison, le thé d'ortie doit être évité si possible pendant la grossesse.

5. Persil: Persil (Petroselinum crispum) est très populaire pour les problèmes digestifs en raison de son goût délicieux et de ses effets bénéfiques pour la santé. Pendant la grossesse, cependant, le persil ne doit pas être servi en quantité abondante: Consommé en grande quantité, le persil peut provoquer le travail et le travail pendant la grossesse renforcer. De petites quantités, par exemple comme épice, ne sont généralement pas un problème pour les femmes enceintes, les teintures ou les produits de première nécessité Les huiles de persil doivent cependant être évitées en raison de la concentration accrue d'ingrédients actifs, car elles peuvent avoir un effet sédatif.

Un apport suffisant en fer est très important, surtout pendant la grossesse. Vous pouvez découvrir quelles plantes peuvent vous aider dans notre article sur Légumes riches en fer.