Dimensions du lit surélevé: la hauteur, la largeur et la longueur idéales

Avant de créer un lit surélevé, il est important de connaître les dimensions idéales très individuelles. Après tout, il doit non seulement être respectueux du dos, mais aussi stable et facile à utiliser.

La bonne hauteur

Il y a plusieurs facteurs à considérer lors du choix de la hauteur parfaite pour un lit surélevé.

la taille

Pour de nombreux jardiniers, la principale raison d'acheter ou de construire un lit surélevé est de pouvoir faire des travaux de jardinage confortablement et debout sans mal de dos. En conséquence, la taille doit être adaptée à votre propre taille corporelle. Si la hauteur de travail est réglée trop bas ou trop haut, le jardinier doit adopter une mauvaise posture. Si le lit surélevé est trop bas, vous êtes obligé de vous pencher en avant et de solliciter vos disques intervertébraux. Une hauteur de travail trop élevée est également problématique. Cela demande beaucoup d'efforts, sollicite la ceinture scapulaire et peut-être trop étiré la colonne vertébrale.

Bord supérieur approximativement au niveau du bassin :

• Hauteur du corps environ 150 cm: hauteur du lit environ 75 cm
• Hauteur du corps environ 160 cm: hauteur du lit environ 80 cm
• Hauteur du corps environ 170 cm: hauteur du lit environ 90 cm
• Hauteur supérieure à 180 cm: hauteur du lit 95 à 100 cm

Si deux personnes ou plus participent à la gestion du lit surélevé, l'une d'entre elles est très Si vous avez des tailles de corps différentes, il peut être utile d'avoir plusieurs lits surélevés avec des hauteurs différentes mettre. Si votre jardin a une pente naturelle, vous pouvez facilement créer deux hauteurs différentes sur les deux côtés du lit surélevé.

Hauteur du coude comme critère :

Alors que la hauteur de travail optimale était auparavant déterminée en fonction de la taille du corps, cette méthode est désormais considérée comme trop imprécise car elle ne prend pas en compte les mesures individuelles du corps. Il est idéal pour déterminer la hauteur appropriée à l'aide de la hauteur du coude. Il est préférable d'essayer à l'avance la hauteur de lit surélevée déterminée dans votre salon. Pour ce faire, empilez quelques livres ou magazines sur la table et testez si vous vous sentez à l'aise avec eux. Veuillez noter que le lit n'est pas rempli de terre jusqu'au bord et que les plantes sont ajoutées à la hauteur du lit.

• Distance entre le coude et la surface du sol dans le lit surélevé: 15 à 20 cm
• Hauteur de remplissage: environ 5 à 10 cm sous le bord

Afin de pouvoir travailler dans une posture ergonomique plusieurs heures par semaine, il est préférable de se baser sur la hauteur de votre meuble de cuisine. Si la hauteur du plan de travail dans la cuisine permet de travailler confortablement et sans douleur pendant longtemps, il suffit de soustraire 10 cm et de reprendre les dimensions du lit surélevé.

Conseil: Si vous faites partie de ces personnes qui aiment s'appuyer contre leur bassin lorsqu'elles sont debout, prenez la hauteur de votre nombril comme mesure et ne remplissez pas autant de terre.

Lits surélevés pour s'asseoir

Certains jardiniers préfèrent travailler sur le vôtre assis Lit surélevé. Dans ce cas, vous devriez essayer à l'avance quelle hauteur est idéale. Le bord du siège doit mesurer au moins 50 centimètres de haut, sinon vous pourriez avoir du mal à vous lever. De plus, un bord large et stable est une condition préalable importante pour une assise confortable afin que vous puissiez travailler confortablement sur le lit.
D'ailleurs: les lits surélevés mi-hauts sont également recommandés pour les enfants, ils peuvent y jardiner debout.

Emplacement

Si vous placez le lit surélevé dans le jardin, les dimensions peuvent en principe être choisies librement. Cependant, la prudence est de mise partout où l'espace est flottant, comme sur un balcon. Il en va de même si l'espace de stationnement est au-dessus d'une pièce telle qu'une terrasse sur le toit. Dans ce cas, la caisse remplie de terre ne doit pas devenir trop lourde. Gardez à l'esprit qu'avec une taille d'environ 100 x 200 cm avec une hauteur de 80 cm, vous obtenez plus de 1600 litres. Y compris l'eau d'irrigation, un poids de l'ordre de 700 à 900 kg agit alors sur le sous-sol. C'est beaucoup trop pour la plupart des balcons et des toits-terrasses et cela peut entraîner des fissures dans la structure du bâtiment. La capacité de charge moyenne est d'environ 200 à 300 kg par mètre carré. Quelle que soit la longueur, cela donne approximativement les dimensions suivantes :

• Profondeur 100 cm: hauteur maximum 40 cm
• Profondeur 60 cm: maximum 65 cm de hauteur
• Profondeur 50 cm: hauteur maximum 80 cm

Conseil: En cas de doute, demandez à votre promoteur immobilier ou à votre gestionnaire immobilier la capacité de charge du balcon ou du jardin sur le toit pour plus de sécurité.

La largeur idéale

Pour que vous puissiez travailler confortablement, la règle suivante s'applique à la largeur d'un lit surélevé: Les dimensions doivent Égal à la longueur de votre bras, du moment qu'il est placé de manière à pouvoir marcher dessus des deux côtés pouvez. Si le lit surélevé ne doit être travaillé que d'un côté, par exemple parce qu'il est sur un mur ou une haie, la largeur maximale est d'une longueur de bras. En moyenne - à condition de garder le dos droit - vous ne pouvez atteindre qu'environ 55 à 70 cm, selon la longueur de votre bras. Si vous êtes très grand ou en dessous de la moyenne, il est préférable de mesurer la longueur de votre bras à l'avance et d'ajuster les dimensions du lit surélevé en conséquence.

• Largeur (accès double face): 100 à 120 cm
• Dimension transversale (inspection unilatérale): 60 à 70 cm
• pour les personnes de grande taille: jusqu'à un maximum de 140 cm de large
• Traitement en position assise ou avec un rollator: max. 100cm

La longueur optimale

Ils sont plus flexibles en ce qui concerne la longueur de votre lit surélevé. En principe, il peut avoir n'importe quelle longueur. Cependant, il est essentiel de faire attention à la stabilité. Le remplissage peut être assez lourd et son poids vous pousse non seulement vers le bas, mais aussi sur les murs. De longues lattes en plastique ou en bois, des constructions simples en palettes ou en planches vissées ainsi que des lits surélevés en pierre sont écartés. Pour cette raison, des renforts doivent être utilisés pour les lits surélevés très longs. Cependant, il est plus facile et plus stable de diviser le lit surélevé et de construire plutôt deux ou trois variantes plus courtes d'une longueur maximale de 200 cm.

• Rapport largeur/longueur: 1 à 2 à 1 à 4
• pas plus de 2 m

Conseil: Lors de la construction de votre lit surélevé, n'oubliez pas qu'il doit également être facilement accessible. Une brouette peut également être utilisée sans problème sur un chemin d'environ 80 cm de large.

Lit surélevé pour enfants

Si vous souhaitez construire un petit lit surélevé pour vos enfants ou petits-enfants, les dimensions sont bien trop grandes pour des adultes. Cependant, gardez à l'esprit que les enfants grandissent vite. Idéalement, la hauteur du lit peut être ajustée pour que vous puissiez tous en profiter longtemps.