Bilje za jačanje imuniteta iz vlastitog vrta

Koje nam bilje za jačanje imuniteta pomaže da se pripremimo protiv prehlade i gripe? Reći ćemo vam koje začinske biljke lako možete sami uzgojiti za snažan imunološki sustav.

S hladnom sezonom povećavaju se prehlade i infekcije gripe. Ali da bismo ostali zdravi čak i zimi, potreban nam je snažan imunološki sustav koji nam pomaže u borbi protiv virusa. Kako bismo ojačali svoj imunološki sustav, ne moraju biti vitaminske tablete ili drugi lijekovi iz ljekarne. Bilje se od davnina koristi za jačanje imunološkog sustava i potporu našem zdravlju na prirodan i održiv način. Najbolja stvar u tome: ljekovito bilje lako možete uzgajati u vlastitom vrtu, na balkonu ili na prozorskoj dasci. U našem članku upoznajemo vas s jedanaest najboljih ljekovitih biljaka za naš imunološki sustav, koje lako možete sami uzgojiti kako biste sami uzgojili svoju lječnicu.

timijan

Hildegard von Bingen već je to cijenila timijan (Thymus vulgaris). Mediteranska biljka jedna je od najvažnijih ljekovitih biljaka za prehlade i bolesti dišnog sustava. No, timijan je i učinkovit pomoćnik za snažan imunološki sustav. Pun je eteričnih ulja i cinka i može se koristiti suh za začin, kao ulje ili tinktura. Natopljen vodom, timijan pravi prekrasan čaj za snažan imunološki sustav.

korijandar

korijandar (Coriandrum sativum) mnogima su poznati iz azijske kuhinje. No jeste li znali da se može koristiti i kao ljekovita biljka za jačanje imunološkog sustava? To je naravno zbog sastojaka biljke: korijander je pun eteričnih ulja, kumarina, fenolnih kiselina i sterola. Biljka ima antibakterijski učinak i prirodni je antibiotik. Svjež kao čaj, ulje ili tinktura, korijander može biti koristan za vaše zdravlje kao ljekovita biljka.

loboda

loboda (Rumex acetosa) puna je vitamina C i stoga je u stanju ojačati našu prirodnu obranu. Osim toga, kiselo bilje bogato je vitaminima B1, B2, B6 i E. Svježe pripremljena u salati ili osušena za pripremu čaja od kiselice, kiselica je učinkovita ljekovita biljka.

Sjeme kima

Sjeme kima (Carum carvi) koristi se ne samo kao začin, već i kao ljekovita biljka. Sjemenke su probavne, antibakterijske, inhibiraju klice i prirodni su lijek za gljivice. Kim je također jedna od biljaka za jačanje imuniteta.

šešir za sunce

Jedna od najpopularnijih biljaka za imunološki sustav je šešir za sunce, također se naziva Echinacea. šešir za sunce (Echinacea) porijeklom dolazi iz Sjeverne Amerike, ali nam je poznat od davnina i vrlo dobro raste čak i u našem podneblju. Biljka sadrži brojna eterična ulja, flavonoide, polisaharide i vitamin C koji aktivno jačaju imunološki sustav i na taj način mogu spriječiti prehladu. Kao lijek, Echinacea se može koristiti kao tinktura ili čaj.

origano

Još jedan prirodni antibiotik iz vlastitog vrta je origano (Origanum vulgare). Naravno, trava je ukusna uz pizzu, tjesteninu i slično; ali ne treba podcijeniti ni njegovu ljekovitost. Kao ulje ili čaj, origano ima antibakterijski učinak i tako prirodno podržava naš imunološki sustav.

peršin

Bilo uvijena ili glatka - jedva da je ijedna druga biljka kod nas popularnija od peršin (Petroselinum crispum ssp. crispum). Pun je vitamina C, kalcija i cinka. Ne samo da podržava naš imunološki sustav, već ima i pozitivan učinak na mjehur i bubrege.

Savjet: Zdravo bilje treba zdravo tlo kako bi raslo i razvilo svoju punu iscjeliteljsku moć. Naše Kompost od organskih biljaka i sjemenki Plantura omogućuje da vaše bilje klija i djeluje potpuno bez kemikalija ili umjetnih aditiva. Naše posebno biljno tlo stoga je nježno i održivo za vas i okoliš te ujedno nudi najbolje uvjete za rast vašeg bilja.

kadulja

Ime Kadulja (Salvija) daje ideju o njegovim ljekovitim svojstvima: "Salvare" na latinskom znači nešto poput "liječiti". Mediteranska biljka osobito je učinkovita protiv upale grla, no ne treba podcijeniti ni njen pozitivan učinak na naš imunološki sustav. Zahvaljujući svojim antibakterijskim i protuupalnim svojstvima, čaj od kadulje snažno je sredstvo za jačanje obrambenih snaga organizma.

kamilica

U našem tijelu bijele krvne stanice su odgovorne za uništavanje bakterija, virusa i gljivica u tijelu. kamilica (Matricaria chamomilla) pomaže tijelu u proizvodnji bijelih krvnih stanica. Čaj od kamilice je prekrasno sredstvo za aktiviranje našeg imunološkog sustava. Parna kupelj od čaja od kamilice također čisti dišne ​​putove i pomaže kod prehlade.

ružmarin

Svojim bogatstvom ružmarinovog ulja, kamfora i gorkih tvari također se računa ružmarin (Rosmarinus officinalis) nedvojbeno jedna od biljaka koje jačaju imunološki sustav. Kao čaj, eterično ulje ili tinktura, ružmarin ima antibakterijska i protuupalna svojstva. Pozitivno djeluje i na probavu, cirkulaciju i cirkulaciju.

Matičnjak

Jedan od najvažnijih uzroka slabog imunološkog sustava je stres. Srećom, u vrtu bilja postoji učinkovit lijek za to. Matičnjak (Melissaofficinalis) djeluje umirujuće, pomaže kod anksioznih poremećaja i pomaže nam da zaspimo. Na pitanje koji čaj jača imunološki sustav, bez zadrške možemo odgovoriti “čaj od matičnjaka”.

Ne samo ljekovito bilje pomaže u jačanju imunološkog sustava. Začini također pomažu osigurati da naš imunološki sustav bude spreman za sljedeći val gripe. Naravno, možete ih i sami uzgajati. Na primjer, posebno jačaju imunitet đumbir (Zingiber officinale), kurkuma (Curcuma longa), češnjak (Allium sativum) i hren (Armoracia rusticana).

Jeste li ikada sami uzgajali začinsko bilje? S našim Set za uzgoj bilja Plantura djeluje vrlo lako. Set sadrži 5 aromatičnih biljaka i sve što je potrebno za uzgoj - supstrat te biorazgradive posude za naljepnice za biljke i jednu za višekratnu upotrebu Mini staklenik.

Može imati još jedan učinak na zdravlje osnovno bilje imati. Pregled ovih biljaka i njihovih učinaka možete pronaći u našem posebnom članku.