Biljke tijekom trudnoće

Tema ljekovitog bilja u trudnoći uznemiruje mnoge buduće majke - u našem članku objašnjavamo koje su bilje dopuštene, a koje biste radije izbjegavali.

Za mnoge žene trudnoća je jedno od najljepših razdoblja u životu. No, trudnice u tom razdoblju često doživljavaju velike nesigurnosti – pogotovo kada je u pitanju konzumacija određenih namirnica – posebice ljekovitog bilja – postoje brojne nedoumice. Zapravo, kruže brojne glasine da bi začinsko bilje trebalo izbjegavati tijekom trudnoće. Drugi kažu da bilje čak ima blagotvoran učinak tijekom trudnoće. No koje bi začinsko bilje i biljne čajeve trebali uživati ​​tijekom trudnoće, a koje izbjegavati? Saželi smo za vas najzdravije za trudnoću, ali i najopasnije biljke.

Obavijest: Međutim, sve ove biljke treba konzumirati samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Koje biljke pomažu u trudnoći?

Mnoge se biljke stoljećima smatraju ljekovitim Ljekovito bilje iz vrta. Stoga nije ni čudo da se i danas neki još uvijek oslanjaju na blagotvornu snagu ljekovitog bilja kod lakših tegoba. I tijekom trudnoće bilje može djelovati ljekovito na organizam i pomoći kod manjih tegoba.

Pažnja: Ako imate trajne simptome ili niste sigurni u uporabu i količinu biljaka, preporučamo da se posavjetujete s liječnikom.

1. Kamilica: kamilica (Matricaria chamomilla) je dobro poznat kao kućni lijek i pomaže kod simptoma prehlade i gastrointestinalnih tegoba. Ljekovita moć kamilice također može imati povoljan učinak tijekom trudnoće: čaj od kamilice može djelovati umirujuće na jutarnje mučnine, a također može pružiti olakšanje za žgaravicu i nadutost. Osim toga, čaj od kamilice tijekom trudnoće može djelovati umirujuće na živce i pomoći vam da bolje spavate.

2.Komorač: Također komorač (Foeniculum vulgare) popularan je kućni lijek, posebno kada su u pitanju gastrointestinalni problemi. Zapravo, čaj od komorača može biti od pomoći i tijekom trudnoće: njegov probavni učinak smanjuje nadutost od koje pate mnoge trudnice. Čaj od komorača također je provjereni kućni lijek za jutarnje mučnine tijekom trudnoće.
Međutim, treba biti oprezan pri korištenju ulja od komorača, sirupa od komorača i meda od komorača tijekom trudnoće: Ako je koncentracija aktivnih sastojaka u komoraču previsoka, može potaknuti kontrakcije i izazvati pobačaj. Stoga uvijek treba razgovarati s liječnikom ili primaljom o korištenju tako koncentriranih aktivnih sastojaka.

3. paprena metvica: Svježi okus paprene metvice (mentha × piperita) budi duhove mnogih. Ni buduće majke ne žele bez te biljke, uostalom, čaj od paprene metvice provjereni je domaći lijek za jutarnje mučnine tijekom trudnoće. Ali može pomoći i kod problema sa uspavljivanjem i gastrointestinalnih bolesti. Zapravo, jedna do dvije šalice čaja od paprene metvice dnevno je sigurno za piće – previše Međutim, trebali biste se suzdržati od konzumacije ili uzimanja koncentriranog ulja paprene metvice, jer to potiče trudove limenka. Čaj od paprene metvice jedino se ne preporuča pred kraj trudnoće i tijekom dojenja, jer ima učinak odbijanja i može smanjiti proizvodnju mlijeka.

4. matičnjak: matičnjak (Melissa officinalis) nije poznat samo po svom dobrom okusu, već posebno po svojim opuštajućim učincima. I budućim majkama čaj od matičnjaka tijekom trudnoće može imati koristi jer djeluje umirujuće i tako pomaže kod nesanice i nemira. Čaj od matičnjaka tijekom trudnoće također može djelovati umirujuće i opuštajuće na muskulaturu crijeva u slučaju probavnih tegoba te tako ublažiti nadutost i osjećaj sitosti.

5. Lavanda: Trudnoća je uzbudljivo vrijeme za roditelje - živci se mogu napeti. lavanda (Lavandula angustifolia) je u ovom slučaju provjereni kućni lijek, jer biljka djeluje umirujuće i uspavljuje.

Naravno, lavanda se može koristiti i tijekom trudnoće: ulje lavande može se koristiti kao aromaterapija za pomoć kod problema sa spavanjem i nervoze. Čaj od lavande također pozitivno utječe na raspoloženje, a može pomoći i kod probavnih problema.

6. vlasac: Pitanje treba li koristiti vlasac (Allium schoenoprasum) treba jesti tijekom trudnoće pojavljuje se iznova i iznova. Zapravo, relativno je lako odgovoriti: zahvaljujući visokom udjelu vitamina C, magnezija i željeza, vlasac je idealan dodatak obrocima tijekom trudnoće. Osim toga, sadržana gorušična ulja imaju pozitivan učinak na probavu.

Savjet: Želite li koristiti začinsko bilje tijekom trudnoće, obratite pažnju na organsku kvalitetu ili, u najboljem slučaju, čak i sami uzgajajte začinsko bilje. Zapravo, uzgoj bilja i nije tako težak - kod nas Set za uzgoj bilja Plantura Početnici u vrtlarstvu mogu bez problema posaditi svoje prvo začinsko bilje u vrtu ili na prozorskoj dasci i veseliti se zdravom dodatku svojoj prehrani.

Koje biljke pomažu tijekom poroda?

Neke biljke imaju učinak na porod i stoga se ne smiju uzimati tijekom trudnoće. Nešto prije rođenja (oko 35. tjedna trudnoće) tjedan), ali ovi biljni čajevi mogu biti korisni: njihov učinak koji potiče trudove može olakšati proces poroda. Uglavnom, o korištenju takvih biljnih čajeva tijekom trudnoće treba unaprijed razgovarati s liječnikom ili Razgovarat će se s primaljom kako bi objasnili točnu dozu i razjasnili je li praćenje tijekom uzimanja je potrebno. Primjeri biljaka koje potiču trudove uključuju:

• listovi maline (Rubus idaeus)
• stolisnik (Ahileja)
• damski plašt (Alchemilla)
• listovi kupine (Rubus sekta. Rubus)

Savjet: Tijekom trudnoće preporučljivo je obratiti posebnu pozornost na kvalitetu korištenog bilja. Svatko tko uzgaja svoje začinsko bilje stoga se ne bi trebao oslanjati samo na korištenje kemijske zaštite usjeva i mineralnih gnojiva, ali i paziti na tlo koje se koristi: naše Plantura organsko bilje i tlo za sjemenke za bilje s niskim nutritivnim zahtjevima i naše Plantura organsko univerzalno tlo jer bilje koje je nešto više nutritivno gladno sastoji se od 100% prirodnih sastojaka i stoga je apsolutno bezopasno za ljude i životinje.

Koje bilje biste trebali izbjegavati tijekom trudnoće?

Sve sušene biljke nemaju pozitivan učinak tijekom trudnoće – iz tog razloga se trudnicama ne preporučuju svi biljni čajevi. Ovdje vrijedi i izreka “doza čini otrov”, no postoje neke biljke koje se trudnicama općenito ne preporučuju. Ali isto vrijedi i ovdje: ako imate bilo kakvih pitanja ili pritužbi, uvijek se obratite svom liječniku.

1. Kadulja: Često korišten za ublažavanje prehlade i probavne smetnje, čaj od kadulje djeluje umirujuće na gastrointestinalni trakt. Ipak, trebali biste izbjegavati konzumaciju kadulje tijekom trudnoće: tanini sadržani u kadulji imaju adstringentni učinak. U trudnica, biljni čaj stoga može izazvati preuranjene kontrakcije, a u najgorem slučaju čak i prijevremeni porod i spontani pobačaj. Konzumacija druge hrane ili ulja koja sadrže kadulju također se ne preporuča tijekom trudnoće.

2. Vrbena: Vrbena (Verbena officinalis) često se koristi u prirodnoj medicini i kaže se da pomaže protiv želučanih tegoba. Trebali biste izbjegavati uzimanje suplemenata verbene ili čaja od verbene tijekom trudnoće međutim, suzdržite se: biljka sadrži tvari koje stimuliraju trudove i uzrokuju pobačaj moći.

3. Limunska trava: Limunska trava (Cymbopogon citratus) često se koristi kao začin. Međutim, tijekom trudnoće trebate izbjegavati bilje – studije na životinjama pokazuju da uzimanje limunske trave tijekom trudnoće može dovesti do komplikacija. Čak i ako se biljka inače smatra vrlo zdravom, da biste bili sigurni, tijekom trudnoće izbjegavajte čaj od limunske trave ili se prije konzumacije posavjetujte s liječnikom.

4. kopriva: Od koprive (Urtika) ima snažan drenažni učinak, mnoge buduće majke se nadaju da će ljekovitom biljkom uspjeti spriječiti bolni edem vode. Zapravo, čaj od koprive treba izbjegavati tijekom trudnoće. Iako ovo zapravo ima drenažni učinak, prvenstveno potiče rad bubrega, tako da se voda prvenstveno uklanja iz krvi. To može ometati opskrbu djeteta hranjivim tvarima i dovesti do umora i problema s mišićima kod majke. Iz tog razloga, čaj od koprive treba izbjegavati tijekom trudnoće ako je moguće.

5. Peršin: peršin (Petroselinum crispum) vrlo je popularan kod probavnih problema zbog svog izvrsnog okusa i blagotvornog učinka. Međutim, tijekom trudnoće peršin se ne smije posluživati ​​u velikim količinama: Konzumiran u velikim količinama, peršin može izazvati trudove i kontrakcije tijekom trudnoće ojačati. Male količine, na primjer kao začin, obično nisu problematične za trudnice, tinkture ili eterične No, peršinova ulja treba izbjegavati zbog povećane koncentracije aktivnih sastojaka, jer mogu imati učinak odvikavanja.

Adekvatna opskrba željezom osobito je važna tijekom trudnoće. Koje vam biljke mogu pomoći u tome možete saznati u našem članku o Povrće bogato željezom.