Hozzávalók benne:
A különféle ásványi anyagok és tápanyagok sokoldalú keveréke mindig lenyűgöző. Ráadásul minden generáció körforgása folytatódik. Még a kisgyermekeknél is népszerűek ezek az édes finomságok kis energialöketként a kettő között.
- E vitamin.
- B1, B2, B3, B4, B5, B6 vitaminok
- Béta-karotin (vitamin prekurzor)
- kálium
- kalcium
- magnézium
- nátrium
- Vas
- foszfor
olvasni is
- Szárító sárgabarack - édes gyümölcsök egész évben
- Édes sárgabarack: hogyan érleljük megfelelően
- Sárgabarack - fagyasztva majdnem olyan ízletes, mint a frissen szedett
Csodaanyagok: karotin
A sárgabarack különleges pozícióját a gyümölcsök birodalmában a karotinnak köszönheti. Jelentős mennyiségben tartalmazza ezeket az anyagokat.
Minden karotin megakadályozza a daganatok kialakulását és a rák minden formája kialakulását. Ezen túlmenően ugyanolyan intenzíven támogatják az immunrendszert, mint az E- és C-vitamin.
A sárgabarack fogyasztása nyáron is különösen ajánlott, mivel a karotin megvédi az érzékeny bőrfelületeket az UV-sugaraktól. Ezenkívül törmelékmentesen tartják az artériákat.
Több szövet
A sárgabarack jelentős mennyiségű rezet is tartalmaz. Ennek az anyagnak méregtelenítő hatása van az emberi szervezetre. A szalicilsav tisztítja a gyomor-bélrendszert, mivel elpusztítja a baktériumokat. A sárgabarackmag dimetil-glicint is tartalmaz. Ez enyhíti a fejfájást és a súlyos migrént.
Sárgabarack lehet:
- Az asztma tüneteinek enyhítése
- Javítsa a koncentrációs képességet
- Erősítse a nyálkahártyát
- Hangulat javítása
- Haj és Körmök élénk
Forró tipp: Szárított sárgabarack
Szárítás után ezek gyümölcs Nemcsak finom, de az ásványi anyag tartalma is lenyűgöző módon nő. A béta-karotin tartalma ötszörösére nő.
De:
100 gramm friss sárgabarack 40 kalóriát tartalmaz. Szárított formában ezek a kis vitaminbombák akár 241 kcal-t is felmutathatnak ugyanennyivel.
tippek és trükkök
A sárgabarack otthon is jól érzi magát Kertek Csodálatos. Napos, védett helyen gazdagítják a nyári gyümölcskínálatot.
FT
