Gyógynövények a terhesség alatt

A gyógynövények témája a terhesség alatt sok kismamát nyugtalanít – cikkünkben elmagyarázzuk, mely gyógynövények megengedettek, és mely gyógynövényeket érdemes kerülni.

Sok nő számára a terhesség az egyik legszebb időszak az életében. Ám a várandós nők gyakran nagy bizonytalanságot tapasztalnak ebben az időszakban – különösen bizonyos élelmiszerek – különösen gyógynövények – fogyasztásával kapcsolatban, sok kétség merül fel. Valójában számos pletyka kering arról, hogy a gyógynövényeket kerülni kell a terhesség alatt. Mások szerint a gyógynövényeknek még a terhesség alatt is jótékony hatásai vannak. De milyen gyógynövényeket és milyen gyógyteákat érdemes fogyasztani terhesség alatt, és melyeket kerülni? Összefoglaltuk a legegészségesebb, de a terhesség szempontjából legveszélyesebb gyógynövényeket.

Jegyzet: Mindezeket a gyógynövényeket azonban csak orvossal folytatott konzultációt követően szabad fogyasztani.

Milyen gyógynövények segítenek a terhesség alatt?

Sok gyógynövényt évszázadok óta annak tartottak Gyógynövények a kertből. Így nem csoda, hogy egyesek még ma is a gyógynövények jótékony erejére hagyatkoznak kisebb betegségek esetén. A gyógynövények terhesség alatt is jótékony hatással lehetnek a szervezetre, és segíthetnek az apróbb betegségeken is.

Figyelem: Tartós panaszok, a növények felhasználásával és mennyiségével kapcsolatos bizonytalanság esetén javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz és kérjen tanácsot.

1. Kamilla: A kamilla (Matricaria chamomilla) háztartási gyógymódként ismert, és segít a megfázásos tüneteken, valamint a gyomor-bélrendszeri panaszokon. A kamilla gyógyító ereje terhesség alatt is jótékony hatással lehet: A kamilla tea nyugtató hatással lehet a terhességi betegségre, és enyhíti a gyomorégést és a puffadást is. A kamillatea a terhesség alatt is nyugtató hatással lehet az idegrendszerre, és segíthet a jobb alvásban.

2.Édeskömény: édeskömény is (Foeniculum vulgare) népszerű otthoni gyógymód, különösen, ha gyomor-bélrendszeri panaszokról van szó. Valójában az édesköménytea a terhesség alatt is hasznos lehet: emésztést elősegítő hatása enyhíti a sok terhes nő által okozott puffadást. Ezenkívül az édeskömény tea egy jól bevált házi gyógymód a terhesség alatti reggeli rosszullétre.
A terhesség alatt azonban óvatosan kell eljárni édesköményolajjal, édesköménysziruppal és édesköménymézzel: Ha az édeskömény túl tömény, serkentheti a szülést és abortuszt válthat ki. Az ilyen koncentrált hatóanyagok használatát ezért mindig orvossal vagy szülésznővel kell megbeszélni.

3. Borsmenta: A borsmenta friss íze (Mentha × piperita) sokakban felébreszti a lelket. Még a kismamák sem akarnak nélkülözni a gyógynövényt, elvégre a borsmenta tea egy jól bevált házi gyógymód a terhesség alatti reggeli rosszullétre. De segíthet alvásproblémák és gyomor-bélrendszeri betegségek esetén is. Valójában napi egy-két csésze mentatea is nyugodtan iható – a túlzástól Azonban tartózkodnia kell a koncentrált borsmentaolaj fogyasztásától vagy lenyelésétől, mivel ez serkenti a szülést. tud. A mentatea fogyasztása csak a terhesség végén és a szoptatás alatt javasolt, mivel nyugtató hatású, így csökkentheti a tejtermelést.

4. Méhfű: Citrombalzsam (Melissa officinalis) nemcsak jó ízéről, hanem különösen lazító hatásairól ismert. A leendő anyukáknak is jól jöhet a citromfű tea terhesség alatt, mert nyugtató hatású, így különösen segít alvászavarok és nyugtalanság esetén. A citromfű tea is nyugtató és ellazító hatással bír a terhesség alatt a bélizmokra, ezáltal enyhíti a gázképződést és a puffadást.

5. Levendula: A terhesség izgalmas időszak a szülők számára – az idegei csupaszodhatnak. levendula (Lavandula angustifolia) ilyenkor jól bevált házi gyógymód, mert a növény nyugtató hatású és elősegíti az alvást.

Természetesen a levendula terhesség alatt is használható: a levendulaolaj aromaterápiaként segíthet alvási problémákon, idegességen. A levendula tea az elmére is pozitív hatással van, és emésztési problémákon is segíthet.

6. metélőhagyma: A kérdés, hogy használjunk-e metélőhagymát (Allium schoenoprasum) kell enni a terhesség alatt folyamatosan felbukkan. Valójában viszonylag könnyű válaszolni: Magas C-vitamin-, magnézium- és vastartalmának köszönhetően a metélőhagyma ideális kiegészítője a terhesség alatti étkezéseknek. Ezenkívül a benne lévő mustárolajok pozitív hatással vannak az emésztésre.

Tipp: Ha terhesség alatt gyógynövényeket szeretne használni, érdemes odafigyelni a bio minőségre, vagy jó esetben saját maga termeszteni a gyógynövényeket. Valójában a gyógynövények termesztése nem is olyan nehéz – nálunk Plantura gyógynövénytermesztő készlet Még a kezdők is könnyedén elültethetik első fűszernövényeiket a kertben vagy az ablakpárkányon, és már alig várják, hogy egészségesen kiegészítsék étrendjüket.

Milyen gyógynövények segítenek a szülésnél?

Egyes gyógynövényeknek vajúdást serkentő hatása van, ezért terhesség alatt nem szabad szedni. Röviddel a szülés előtt (35 éves kortól kb hét) de ezek a gyógyteák igen jótékony hatásúak lehetnek: Szülést kiváltó hatásuk megkönnyítheti a születési folyamatot. Az ilyen gyógyteák terhesség alatti használatát elvileg előzetesen meg kell beszélni az orvossal vagy a Megbeszéljük a szülésznővel a pontos adagolást és tisztázzuk, hogy van-e megfigyelés a bevétel alatt szükséges. A szülést elősegítő gyógynövények közé tartoznak például:

• Málna levelek (Rubus idaeus)
• cickafark (Achillea)
• Hölgyköpeny (Alchemilla)
• Szeder levelek (Rubus szekta. Rubus)

Tipp: Terhesség alatt célszerű kiemelt figyelmet fordítani a felhasznált gyógynövények minőségére. Ezért bárki, aki saját maga termeszti gyógynövényeit, ne csak vegyi növényvédő szerek használatára hagyatkozzon és ásványi műtrágyák, hanem fokozottan ügyeljünk a felhasznált talajra is: a miénkre Plantura bio gyógynövény- és magkomposzt az alacsony tápanyagigényű gyógynövényekhez és a mieinkhez Plantura szerves univerzális talaj a valamivel tápanyagra éhes gyógynövények ugyanis 100%-ban természetes összetevőkből állnak, ezért teljesen ártalmatlanok az emberre és az állatokra.

Milyen gyógynövényeket érdemes kerülni a terhesség alatt?

Nem minden szárított gyógynövénynek van pozitív hatása a terhességre – emiatt nem minden gyógytea ajánlott terhes nőknek. Az „Adag mérgező” mondás itt is érvényes, de vannak olyan gyógynövények, amelyeket terhes nőknek általában nem javasolnak. De ez itt is érvényes: Ha bármilyen kérdése vagy panasza van, kétség esetén mindig forduljon orvosához.

1. Zsálya: A zsályateát gyakran használják megfázás és emésztési zavarok enyhítésére, nyugtató hatással van a gyomor-bél traktusra. Terhesség alatt azonban kerülni kell a zsálya fogyasztását: a zsályában található tanninok összehúzó hatásúak. Terhes nőknél ezért a gyógytea koraszülést, legrosszabb esetben akár koraszülést és vetélést is okozhat. Terhesség alatt sem tanácsos más, zsályát tartalmazó élelmiszert vagy olajat fogyasztani.

2. Vasfű: Verbéna (Verbena officinalis) gyakran használják a természetgyógyászatban, és elsősorban gyomorproblémák kezelésére szolgál. A terhesség alatt kerülni kell a verbéna-kiegészítők vagy a verbéna tea fogyasztását De tartózkodjon: A növény olyan összetevőket tartalmaz, amelyek stimulálják a szülést és vetélést okoznak tud.

3. Citromfű: citromfű (Cymbopogon citratus) gyakran használják fűszerként. Terhesség alatt azonban jobb kerülni a gyógynövényeket – állatkísérletek szerint a citromfű terhesség alatti fogyasztása komplikációkhoz vezethet. Még akkor is, ha a növény egyébként nagyon egészségesnek számít, a citromfűteát elővigyázatosságból kerülni kell terhesség alatt, vagy a fogyasztását előzetesen orvossal megbeszélni.

4. Csalán: Mivel a csalán (Csalánhólyag) erős dehidratáló hatású, sok kismama reménykedik abban, hogy a gyógynövénnyel megelőzhető a fájdalmas vízödéma. Valójában a csalánteát kerülni kell terhesség alatt. Ennek tulajdonképpen dehidratáló hatása van, de mindenekelőtt a veseműködést serkenti, így elsősorban a vizet vonják ki a vérből. Ez akadályozhatja a gyermek tápanyagellátását, és az anya fáradtságához és izomfájdalmaihoz vezethet. Emiatt a csalánteát lehetőleg kerülni kell terhesség alatt.

5. Petrezselyem: Petrezselyem (Petroselinum crispum) emésztési problémák esetén nagyon népszerű finom íze és egészségjavító hatása miatt. Terhesség alatt azonban a petrezselymet nem szabad bőséges mennyiségben felszolgálni: Nagy mennyiségben fogyasztva a petrezselyem vajúdást és vajúdást válthat ki a terhesség alatt erősíteni. Kis mennyiségben, például fűszerként, általában nem okoz problémát a terhes nőknek, a tinktúrák vagy az alapvető termékek A petrezselyemolajokat azonban kerülni kell a megnövekedett hatóanyag-koncentráció miatt, mivel nyugtató hatásúak lehetnek.

A megfelelő vasellátás nagyon fontos, különösen terhesség alatt. Arról szóló cikkünkből megtudhatja, mely növények segíthetnek Önnek Sok vasat tartalmazó zöldségek.