Ízletes csillagfürt termékek és fogyasztási tippek

Tudsz csillagfürtöt enni?

csillagfürt vannak részben ehető. Egyre több csillagfürt termék kerül forgalomba, amely a növény magjából készül. A csillagfürt magvak a hüvelyesek közé tartoznak, és jónak tartják növényi fehérjeforrás.

Veszély: A vadon élő csillagfürt magvai természetesek mérgező és fogyasztásra NEM alkalmas. Csak a kifejezetten élelmiszer-előállításra nemesített és feldolgozott édes csillagfürt jöhet szóba. Tehát jobb, ha nem kísérletezik a csillagfürt magokkal a kertjében.

Milyen összetevőket tartalmaz a csillagfürt?

csillagfürtöt hozni akár 40 százalék fehérjét így kiváló minőségű növényi fehérje szállítóként működnek. Az esszenciális aminosavak mellett fontosakat is tartalmaznak Vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek, beleértve a következőket:

• A és B1 vitamin
• magnézium
• kálium
• kalcium

Kinek előnyös a csillagfürt magvak élelmiszerként?

A csillagfürt magja általában mindenkinek ajánlott. Azonban különösen értékesek bizonyos táplálkozási típusok esetében:

• vegetáriánusok és vegánok
• Tejfehérje és laktóz allergiások
• Szójaallergiában szenvedők
• gluténallergiások

Ezen csoportok mindegyike jól tolerálható fehérjeforrásként használhatja a csillagfürt magvakat. Mivel a csillagfürt termékek is sokkal kevesebb purint tartalmaznak, mint az állati fehérje beszállítói, ezért ezek is jók reumás Érdekes. Támogatják az alacsony koleszterintartalmú diétát is, az ajánlásoknak megfelelően cukorbeteg jelentős.

Megjegyzés: A csillagfürtök rendelkeznek önmagukkal allergiás potenciál. A földimogyoró-allergiában szenvedőkről azt mondják, hogy viszonylag gyakran reagálnak csillagfürt termékekre.

Milyen ízű a csillagfürt?

A csillagfürt íze viszonylag semleges; gyakran van egy enyhén diós illatú. Így a csillagfürt termékek sokféleképpen felhasználhatók, például:

• saláták
• zöldséges serpenyők
• vega hamburgerek
• sütemények
• megrázza