Buat teh herbal sendiri: herbal terbaik

Banyak herbal tumbuh di kebun rumah Anda yang idealnya dapat Anda gunakan untuk membuat campuran teh Anda sendiri. Anda dapat mengetahui apa itu dan resepnya di sini.

Saat cuaca dingin di luar, hampir tidak ada yang lebih bermanfaat daripada secangkir teh herbal hangat. Namun, teh ini tidak ada hubungannya dengan teh hitam atau hijau biasa. Sebaliknya, itu adalah infus bagian tanaman yang bahan aktifnya dilarutkan dalam air panas. Anda bahkan mungkin menemukan satu atau ramuan lain yang cocok untuk membuat teh di kebun Anda. Di sini Anda akan menemukan ramuan mana yang ideal untuk campuran teh yang Anda buat sendiri dan Anda juga akan menemukan beberapa ide resep yang dapat Anda terapkan segera.

Herbal terbaik untuk campuran teh

Ada berbagai herbal yang cocok untuk menyiapkan teh aromatik. Mengetahui bagaimana masing-masing herbal bekerja dan bagaimana mereka digunakan dapat memudahkan Anda untuk membuat campuran teh yang harmonis. Di bawah ini Anda akan menemukan herbal yang cocok untuk campuran teh Anda.

10. salep lemon (Melissa officinalis)

itu salep lemon memiliki efek relaksasi, menghilangkan stres dan meningkatkan suasana hati. Teh daun memiliki efek menenangkan pada insomnia dan suasana hati depresi. Efek antivirusnya juga menjadikannya teh musim dingin yang ideal. Tetapi bahkan di musim panas, infus daunnya terasa luar biasa sebagai es teh yang menyegarkan. itu Panen lemon balm harus dilakukan sebelum berbunga, karena setelah itu rasanya menjadi tidak enak.

9. daun mint (Mentha sp.)

Ada banyak yang berbeda jenis mintyang cocok untuk campuran teh. Yang aromatik sering digunakan permen, mint apel yang lebih lembut, mint cokelat hitam atau mint nanas yang eksotis. Mint memiliki efek mendinginkan dan menyegarkan. Mentol yang terkandung membantu melawan hidung tersumbat dan infeksi sinus. Oleh karena itu, teh aromatik merupakan minuman yang populer untuk sakit tenggorokan, pilek, dan sakit kepala. Hal ini juga dikatakan untuk meredakan gangguan pencernaan dan merangsang pencernaan. Namun, teh tidak cocok untuk anak-anak dan ibu menyusui.

8. Sage (Salvia officinalis)

itu Sage adalah ramuan teh yang enak dan populer selama musim dingin. Tanin yang dikandungnya memperkuat selaput lendir dan dengan demikian membantu peradangan di daerah mulut dan tenggorokan. Tetapi Hati-hati dalam kehamilan: Sage dapat menghambat produksi ASI dan karenanya harus dihindari selama kehamilan dan menyusui. Untuk teh aromatik, panen daun muda sebelum mekar.

7. kamomil (Matricaria recutita)

Dari Mei hingga Juli memancarkan kamomil aroma mereka yang tidak diragukan lagi. Teh dapat membantu mengatasi insomnia dan memastikan pencernaan yang sehat. Tapi chamomile bukan hanya salah satunya Herbal untuk tidur: Teh juga dikatakan dapat mengurangi efek stres dan kecemasan. Jika Anda pilek, Anda dapat meningkatkan efeknya dengan sedikit madu dan jus lemon. Rasanya yang manis dan asam membuat teh ini sangat digemari oleh anak-anak. Hanya kepala bunga halus yang dipanen.

6. Timi (Timus vulgaris)

itu Timi sering digunakan untuk bumbu dapur. Namun, efek dan aromanya juga luar biasa dalam campuran teh. Bukan tanpa alasan bahwa thyme adalah komponen dari banyak sirup obat batuk dan obat batuk. Ini memiliki efek antimikroba, ekspektoran dan mendukung ekspektorasi. Timi lemon (Timus citriodorus) adalah bentuk hibrida, yang juga sangat cocok sebagai ramuan teh.

5. lemon verbena (Lippia citridora)

Saudari penduduk asli Amerika Selatan kata kerja memancarkan aroma aromatik lemon pada sentuhan sekecil apa pun. Di musim panas, Anda dapat menyiapkan es teh segar dari daun segar. itu lemon verbena memiliki efek relaksasi, menenangkan, dan menggugah selera. Teh yang terbuat dari daun dikatakan dapat mengangkat semangat dan membuat tidur nyenyak dan nyenyak. Di Prancis, teh pengantar tidur tradisional disebut "Verveine".

4. Mawar damask (Rosa damascena)

itu mawar Meskipun hanya memiliki efek penyembuhan yang terbatas, kelopak dalam teh dapat meningkatkan mood hanya dengan warna dan aromanya. Buah yang matang dipanen dari bulan September, dipotong menjadi dua dan dikeringkan dalam oven yang sedikit terbuka pada suhu 50 °C. itu rosehip banyak mengandung vitamin C untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Mereka membuat teh buah yang lezat untuk bulan-bulan musim dingin.

3. marigold (Calendula officinalis)

itu marigold adalah tanaman obat beragam yang telah digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit sejak Abad Pertengahan. Antara lain, ia memiliki efek anti-inflamasi dan membantu masalah pencernaan dan menstruasi. Seluruh kepala bunga atau kelopak individu dipanen. Mereka dulu dijual sebagai "kunyit palsu" karena warnanya yang kuning.

2. keju poplar (Malva sp.)

Bunga dan daun poplar keju mengandung lendir, yang memiliki efek iritasi dan penghilang rasa sakit pada selaput lendir yang meradang. Untuk teh batuk, biarkan dalam infus dingin selama beberapa jam (jangan sampai mendidih). Anda kemudian dapat menghangatkan teh sedikit dan meminumnya dalam teguk. Poplar Keju Besar (Sylvestris) dan poplar keju kecil (M mengabaikan) memiliki efek yang sama. Jenis mallow lainnya sebagian tidak efektif atau memiliki kandungan bahan aktif yang lebih rendah. Bunganya juga digunakan sebagai obat penghias karena mewarnai teh dengan warna biru.

1. balsem lebah (monarda didyma)

Balsem lebah, juga Monarde atau jelatang India disebut, adalah tanaman obat dan teh penting dari Indian Amerika Utara. Karena efek ekspektoran dan menginduksi tidur, itu digunakan untuk pilek. Kuntum ray individu dipetik dan juga berfungsi sebagai suplemen warna untuk campuran teh herbal.

Buat campuran teh herbal Anda sendiri

Untuk menyiapkan teh di musim dingin, Anda harus sudah memiliki persediaan rempah kering yang cukup di bulan-bulan musim panas. Paling baik dipanen pada hari-hari kering. Dalam kasus herba berbunga, bunga yang terbuka dijepit. Dalam kasus herba berdaun, daun individu atau ujung pucuk utuh dapat dipanen sesaat sebelum berbunga. Ramuan tersebut kemudian dikeringkan selembut mungkin di tempat yang sejuk dan hangat, jauh dari sinar matahari langsung. Proses pengeringan selesai ketika herba berderak saat diperas. Herbal individu kemudian dapat disimpan dalam stoples kedap udara.

Saat mencampur herbal, ada beberapa aturan dasar yang harus diikuti. Secara umum, tidak lebih dari tujuh herbal harus digabungkan. Biasanya tiga sampai empat herbal sudah cukup untuk campuran teh. Jika Anda ingin mencapai efek tertentu, Anda mencampur herbal dengan sifat yang diinginkan. Dianjurkan untuk mencampur dan mencicipi sedikit untuk memulai. Cara terbaik untuk mempertahankan rasa, aroma, dan khasiat obat adalah dengan menyiapkan infus sederhana. Untuk melakukannya, tuangkan air panas ke atas herba dan biarkan meresap selama beberapa menit, tergantung resepnya. Setelah Anda menemukan campuran favorit Anda, itu dapat disimpan dalam kantong kertas, toples kaca, atau wadah teh. Jangan lupa untuk memberi label agar Anda dapat mereproduksinya jika yang terburuk menjadi yang terburuk.

Resep untuk campuran teh untuk dicoba

Akhirnya, kami membagikan tiga campuran teh kebun favorit kami dengan Anda, sehingga Anda dapat segera memulai.

Resep 1: Rasakan Teh Yang Baik

Bahan-bahan: 5 bagian Lemon Verbena, 3 bagian Nanas Mint, 2 bagian Bee Balm, 1 bagian Marigold, 1 bagian Rose

Teh herbal buah musim panas dengan confetti bunga berwarna-warni. Memastikan suasana hati yang baik bahkan pada hari-hari musim gugur yang mendung. Tuangkan air panas di atas satu sendok teh per cangkir dan biarkan selama 8 hingga 10 menit.

Resep 2: Teh Nafas Gratis

Bahan-bahan: 5 bagian peppermint, 4 bagian sage, 2 bagian thyme, 1 bagian bee balm

Di musim dingin, flu pertama biasanya tidak jauh. Tarik napas dalam-dalam dan biarkan aroma campuran teh ini bekerja dengan ajaib pada Anda. Tuang air panas ke dalam satu sendok teh per cangkir. Biarkan curam selama sekitar 6 sampai 8 menit dan maniskan dengan sedikit madu jika diinginkan.

Resep 3: teh sebelum tidur

Bahan-bahan: 6 bagian lemon balm, 3 bagian chamomile, 2 bagian apel kering, 1 bagian bunga mallow

Teh relaksasi yang menenangkan untuk sore hari. Membantu Anda tertidur dan menjanjikan mimpi indah. Tuangkan air panas di atas dua sendok teh per cangkir. Biarkan curam selama sekitar 8 sampai 10 menit.

Herbal dapat mendukung kesehatan tidak hanya dalam teh. Dalam artikel khusus kami, kami hadir untuk Anda 10 herbal penambah kekebalan tubuh yang juga bisa ditanam di kebun Anda sendiri.