SEKILAS
Berapa banyak physalis yang bisa Anda makan sehari?
Dianjurkan untuk memiliki sekitar satu per hari Segenggam physalis segar atau makan sekitar 40 gram buah beri kering. Jumlah tersebut dapat mendukung pola makan yang seimbang dan sehat, karena physalis mengandung banyak vitamin dan mineral yang berharga.
Itu buah Physalis kaya akan nilai vitamin dan mineral. Buah beri mengandung banyak vitamin C, beta-karoten (provitamin A), kalium dan fosfor, antara lain. Selain itu, mereka memasok tubuh Anda antioksidan. Yang banyak berpotensi bahan yang mempromosikan kesehatan mendukung makan physalis setiap hari.
Tip
Nikmati hanya buah physalis yang matang
Makan hanya buah physalis yang matang, karena belum dewasa dianggap berpotensi membahayakan kesehatan. Mereka mengandung solanin alkaloid beracun. Mengkonsumsi terlalu banyak dapat menyebabkan masalah pencernaan pada khususnya. Jadi pastikan Anda memetik buah beri terlebih dahulu untuk memanen dan nikmati saat sudah matang.