Daftar isi
- Herbal untuk campuran teh
- Membuat teh herbal sendiri: resep dasar
- Penambah suasana hati
- Teh dingin
- Teh relaksasi
- teh jelatang
- Dandelion untuk menurunkan berat badan
- Teh Woodruff
- Pertanyaan yang sering diajukan
Banyak tanaman herbal tumbuh di pekarangan rumah, yang tidak hanya cocok untuk menyempurnakan masakan, tetapi juga rasanya enak saat diseduh sebagai teh dan juga menyehatkan. Di sini Anda akan menemukan 6 resep teh herbal untuk dibuat sendiri.
Pendeknya
- Banyak herbal yang cocok sebagai teh, baik sebagai minuman panas maupun sebagai es teh yang menyegarkan di musim panas
- Teh chamomile dan mint adalah teh klasik di antara teh herbal dari kebun kami sendiri
- Campuran teh herbal dapat menyegarkan, menenangkan, atau meningkatkan suasana hati
- Selalu biarkan herba mengering sebelum membuat teh
- herbal berbeda yang memiliki efek yang sama pada tubuh kita dapat dicampur dengan baik satu sama lain
Herbal untuk campuran teh
Seringkali ada begitu banyak tumbuhan di kebun Anda sendiri, yang semuanya sangat cocok untuk membuat teh. Di sini Anda tidak hanya mengandalkan satu jenis herbal, tetapi mencampurnya sesuai dengan suasana hati Anda. Sepuluh herbal teratas untuk pembuatan bir, baik rasa tunggal atau campuran, ada di sini:
| Rempah | properti |
|---|---|
| Mawar Damaskus (Rosa damascena) | menenangkan, santai, anti-inflamasi, antipiretik, antispasmodik, analgesik |
| Balsem (monarda didyma) | antioksidan, antiseptik, antivirus (sebagian), sedikit menurunkan demam, ekspektoran, meningkatkan sirkulasi darah |
| kamomil (Matricaria recutita) | antibakteri, menenangkan, anti-gas, anti-inflamasi, antispasmodik |
| tanaman liar berbunga kuning cerah (Sekte Taraxacum. Ruderalia) | selera, diuretik |
| daun mint (Mentha sp.) | antiseptik, anti inflamasi, ekspektoran, analgesik |
| marigold (Calendula officinalis) | antibakteri, antiseptik, desinfektan, antiinflamasi, analgesik, penyembuhan luka |
| Sage (Salvia officinalis) | antibakteri, anti-gas, anti-inflamasi, antispasmodik, antiperspirant |
| Timi (Timus vulgaris) | antibakteri, antivirus (sebagian), selera, antiinflamasi, antipiretik, antispasmodik dan ekspektoran, analgesik, pencernaan |
| Salep lemon (Melissa officinalis) | Menghilangkan kecemasan, antibakteri, menenangkan, meningkatkan tidur, menggembungkan, antispasmodik, menghilangkan stres |
| lemon verbena (Lippia citriodora) | antibakteri, antipiretik, diuretik, melemaskan otot, mengurangi rasa sakit |
Tip: Saat menyusun berbagai campuran teh, perhatikan sifat-sifat yang dibawa oleh masing-masing herbal. Jika tidak, Anda tentu saja dapat menyeduh setiap ramuan satu per satu dan menikmatinya sebagai teh.
Membuat teh herbal sendiri: resep dasar
Ada resep dasar sederhana untuk semua campuran teh. Ini berlaku untuk teh herbal panas dan persiapan es teh yang menyegarkan:
- Biarkan herbal mengering
- Potong di bagian bawah dan gantung buket secara terbalik
- di tempat yang hangat dan kering
- jika daunnya berderak saat disentuh, pengeringan berhasil
- Potong-potong herba kering dan masukkan ke dalam kaleng atau gelas
- Satukan campuran yang diinginkan
- Tuangkan air panas ke atas adonan
- biarkan meresap selama beberapa menit
- Maniskan dengan madu atau sirup agave sesuai selera
- untuk es teh biarkan dingin lalu masukkan kulkas
Tip: Infus sederhana harus dilakukan karena Anda melestarikan sifat obat dari herbal yang digunakan serta aroma dan rasanya.
Penambah suasana hati
Apalagi saat mood sedang mendung, ada berbagai jenis jamu yang bisa mencerahkan kembali, juga dengan menikmati teh herbal. Di sini, ramuan peningkat suasana hati harus dicampur bersama:
- bagian dari marigold
- dua bagian balsem
- lima bagian lemon verbena
- semua herbal penambah mood
- terpisah Kelopak mawar untuk rasa
- rasanya buah dan musim panas
- satu sendok teh campuran untuk satu cangkir
- Tuang air panas di atasnya
- Biarkan curam selama delapan hingga sepuluh menit
Teh dingin
Jika Anda pilek dengan batuk, baik di musim dingin atau musim panas, Anda dapat membuat sendiri teh lezat yang membersihkan saluran udara lagi dan dengan demikian menyebabkan lebih banyak kesejahteraan:
- bagian dari balsem
- dua bagian thyme
- empat bagian bijak
- lima bagian peppermint
- satu sendok teh di atas cangkir
- Tuang air panas di atasnya
- Seduh selama enam hingga delapan menit
- maniskan dengan madu
- dianggap antibakteri
- mendukung teh herbal dalam efeknya
Catatan: Thyme dan sage khususnya dianggap sebagai herbal yang sangat efektif dalam mengobati pilek. Dan teh peppermint juga sangat cocok untuk penyakit tenggorokan dan sakit perut.
Teh relaksasi
Jika Anda sulit tidur di malam hari atau terbangun lagi dan lagi di malam hari, Anda bisa membuat sendiri resep teh herbal yang cocok ini:
- terpisah Bunga mallow
- dua bagian kulit apel kering
- tiga bagian chamomile
- enam bagian lemon balm
- dua sendok teh untuk satu cangkir
- Tuangkan air panas
- curam selama delapan sampai sepuluh menit
Tip: Jika kita berbicara tentang air panas yang akan digunakan untuk memasukkan campuran teh, maka Anda tidak boleh menuangkan air ke dalamnya, tetapi biarkan dingin sebentar setelah mendidih. Karena merebus, air yang menggelegak bisa mengurangi efek teh.
teh jelatang
Seringkali tidak di kebun Anda sendiri tetapi ada jelatang di sepanjang jalan. Gulma ini adalah donor vitamin nyata dan karena itu juga dapat diseduh sebagai teh. Jelatang kehilangan efek terbakarnya saat dimasak panas:
- mengandung banyak vitamin yang berbeda
- Vitamin A, B, C, E, K
- juga kalium, besi, magnesium, dan silikon
- juga memiliki efek pembentukan darah dan pemurnian darah
- Segenggam tips jelatang segar
- Tuang air mendidih (satu liter) di atasnya
- Diamkan selama 8 hingga 10 menit
Dandelion untuk menurunkan berat badan
Baik akar dan daun dandelion dapat dimasukkan ke dalam minuman sehat. Teh dandelion terutama mengusir kelelahan musim semi. Efek samping yang baik di sini adalah bahwa pound musim dingin turun ketika dandelion dinikmati setiap hari. Karena itu terutama mempengaruhi pencernaan dan mengaturnya:
- bisa diinfuskan segar atau kering
- Tuangkan air mendidih di atas bagian segar
- Biarkan selama sepuluh menit
- menyaring
- rendam dandelion kering semalaman
- lalu didihkan bersama air rendaman
- menyaring
Tip: Resep yang disajikan di sini telah dicoba dan karenanya sangat membantu. Tentu saja, Anda selalu dapat mengumpulkan campuran Anda sendiri dan dengan demikian menemukan resep baru.
Teh Woodruff
Woodruff dapat membantu melawan berbagai penyakit empedu, ginjal, perut serta demam, infeksi kandung kemih atau kegelisahan dan insomnia. Namun, rasa teh herbal bukan untuk semua orang:
- Mengeringkan daun woodruff
- baik infus dengan air dingin
- dua sendok teh dalam 250 ml air
- Biarkan curam selama beberapa jam dan saring
- Tuangkan 250 ml air panas di atas satu sendok teh
- Tutup dan diamkan selama lima menit
- lalu saring
- jangan menikmati lebih dari tiga cangkir sehari
Catatan: Woodruff paling terkenal dari Berliner Weisse mit Schuss, di mana sirup digunakan, atau maypole lezat, yang dibuat dengan daun woodruff. Jelly, sirup, atau minuman bersoda dibuat secara artifisial setelah woodruff dilarang pada 1960-an.
Pertanyaan yang sering diajukan
Sebagai aturan, Anda tidak boleh mencampur lebih dari tujuh herbal bersama-sama. Namun, tiga atau empat jenis herbal yang berbeda biasanya cukup untuk mencapai rasa yang enak dan efek yang diinginkan. Mencampur lebih dari tujuh herbal dapat mempengaruhi rasanya.
Ada resep untuk mencampur bumbu. Namun, Anda juga bisa membuat teh herbal sendiri. Untuk melakukan ini, Anda harus selalu mencampur beberapa ramuan kering bersama-sama dan kemudian mencicipinya. Setelah Anda menemukan rasa favorit Anda, Anda dapat membuat campuran yang lebih besar yang dapat Anda simpan dalam wadah teh atau toples kaca yang dapat ditutup rapat.
Tidak hanya Anda, Anda harus. Bunga jagung, bunga elder, kulit apel kering, daun raspberry atau kelopak mawar, yang merupakan bagian dari campuran, juga cocok untuk teh herbal yang lezat. Banyak resep teh herbal bahkan menggunakan bahan-bahan ini untuk menambah rasa.