Bahan aktif ini mengandung kismis merah
Selain banyak vitamin, kismis merah mengandung mineral penting:
- Vitamin A = 1,4%
- Vitamin B 2, 3 dan 6 = 1 sampai 4%
- Vitamin C = 41%
- Vitamin E = 0,5%
- Vitamin K = 17%
- Kalsium = 3,6%
- Besi = 6,6%
- Kalium = 13%
- Tembaga = 6,7%
- Fosfor = 4,4%
- Selenium = 1,2%
- Seng = 1,3%
Baca juga
- Menanam kismis putih di kebun
- Memotong kismis merah - Anda harus memperhatikan!
- Kismis merah - buah beri yang lezat dari budidaya kami sendiri
Kandungan vitamin C dalam buah beri sangat tinggi. 100 gram kismis merah segar mengandung lebih banyak vitamin C daripada, misalnya, lemon.
Kismis merah membantu mengatasi keluhan ini
Karena kandungan vitamin C yang tinggi, kismis merah efektif melawan pilek dan infeksi seperti flu. Sistem kekebalan tubuh diperkuat oleh vitamin.
Selain itu, dengan mengkonsumsi kismis merah, Anda memasok tubuh Anda dengan mineral penting yang memiliki efek positif pada mata, rambut, kulit dan kesejahteraan umum.
Daun kismis efektif melawan gangguan vena
Daun kismis merah secara tradisional digunakan dalam pengobatan alami untuk gangguan vena.
Efek minyak biji kismis
Minyak biji labu yang berharga diperoleh dari biji kismis merah. Ini mengandung asam gamma-linolenat, yang sangat penting dalam perawatan kondisi kulit.
Konsumsi kismis merah sesegar mungkin
Bahan-bahan kismis merah mengalami penyimpanan yang lama atau bahkan pemanasan. Jadi nikmati buah-buahan yang lezat sesegar mungkin - sebaiknya langsung dari Semak kismis merah di kebun Anda sendiri.
Kismis merah dapat dibuat dengan berbagai cara proses. Makanan kemudian hanya mengandung beberapa vitamin. Sebagian besar mineral, yang juga penting, dipertahankan. Jadi tak ada salahnya sesekali menikmati kismis merah sebagai kolak atau selai yang sudah dimasak.
Tips
Varietas hitam bahkan lebih sehat daripada kismis merah. Daun kismis hitam juga mengandung flavonoid, antosianin, diterpen, Tanin dan minyak esensial digunakan sebagai teh untuk masalah saluran kemih dan nyeri ringan bekerja.
