L'albicocca è sana?

Ingredienti inclusi:

Un mix sfaccettato di vari minerali e sostanze nutritive è sempre impressionante. Inoltre, il ciclo di ogni generazione continua. Anche con i bambini piccoli, questi dolci sono popolari come una piccola sferzata di energia nel mezzo.

• Vitamina E.
• Vitamine B1, B2, B3, B4, B5, B6
• Beta-carotene (precursore vitaminico)
• potassio
• calcio
• magnesio
• sodio
• ferro da stiro
• fosforo

Sostanze miracolose: carotene

L'albicocca deve al carotene la sua posizione speciale nel regno fruttato. Contiene queste sostanze in quantità considerevoli.

Tutti i caroteni prevengono la formazione di tumori e lo sviluppo di tutte le forme di cancro. Inoltre, supportano il sistema immunitario con la stessa intensità delle vitamine E e C.

Particolarmente consigliato anche il consumo di albicocche in estate, in quanto il carotene protegge le zone sensibili della pelle dai raggi UV. Inoltre mantengono le arterie libere da detriti.

Più tessuti

Le albicocche contengono anche una notevole quantità di rame. Questa sostanza ha un effetto disintossicante sul corpo umano. L'acido salicilico pulisce il tratto gastrointestinale in quanto uccide i germi. Il nocciolo di albicocca contiene anche dimetilglicina. Questo allevia il mal di testa e le forti emicranie.

L'albicocca può:

• Allevia i sintomi dell'asma
• Migliora la capacità di concentrazione
• Rafforza le mucose
• Migliora l'umore
• Capelli e Unghia vigoroso

Suggerimento: albicocche secche

Dopo l'essiccazione questi sono frutta Non solo delizioso, ma il contenuto di minerali aumenta in modo impressionante. Il contenuto di beta-carotene aumenta di un fattore cinque.

Ma:

100 grammi di albicocche fresche contengono 40 calorie. In forma essiccata, queste piccole bombe vitaminiche possono presentare anche 241 kcal con la stessa quantità.

Suggerimenti e trucchi

Le albicocche prosperano anche in casa Giardini Meravigliosa. In posizione soleggiata e riparata, arricchiscono l'offerta di frutta estiva.

FT