Dimensioni del letto rialzato: l'altezza, la larghezza e la lunghezza ideali

Prima di creare un letto rialzato, è importante scoprire le dimensioni ideali molto individuali. Dopotutto, non dovrebbe solo essere compatibile con la schiena, ma anche stabile e facile da usare.

La giusta altezza

Ci sono diversi fattori da considerare quando si sceglie l'altezza perfetta per un letto rialzato.

altezza

Per molti giardinieri, il motivo principale per l'acquisto o la costruzione di un letto rialzato è quello di poter svolgere lavori di giardinaggio comodamente e in posizione verticale senza mal di schiena. Di conseguenza, l'altezza deve essere adattata alle dimensioni del proprio corpo. Se l'altezza di lavoro è troppo bassa o troppo alta, il giardiniere deve adottare una postura scorretta. Se il letto rialzato è troppo basso, sei costretto a piegarti in avanti e a mettere a dura prova i tuoi dischi intervertebrali. Anche un'altezza di lavoro troppo elevata è problematica. Richiede molto sforzo, affatica il cingolo scapolare e forse allunga eccessivamente la colonna vertebrale.

Bordo superiore approssimativamente a livello del bacino:

• Altezza del corpo circa 150 cm: altezza del letto circa 75 cm
• Altezza corpo circa 160 cm: altezza letto circa 80 cm
• Altezza del corpo circa 170 cm: altezza del letto circa 90 cm
• Altezza oltre 180 cm: altezza letto da 95 a 100 cm

Nel caso in cui due o più persone partecipino alla gestione del letto rialzato, una di loro molto Se hai diverse corporature, può essere utile avere più letti rialzati con altezze diverse da indossare. Se il tuo giardino ha una pendenza naturale, puoi facilmente creare due diverse altezze sui due lati del letto rialzato.

Altezza del gomito come parametro:

Mentre l'altezza di lavoro ottimale veniva determinata in base alle dimensioni del corpo, questo metodo è ora considerato troppo impreciso in quanto non tiene conto delle misurazioni individuali del corpo. È ideale determinare l'altezza appropriata utilizzando l'altezza del gomito. È meglio provare in anticipo l'altezza del letto rialzata determinata nel tuo soggiorno. Per fare ciò, impila alcuni libri o riviste sul tavolo e verifica se ti senti a tuo agio con loro. Si prega di notare che il letto non è pieno di terra fino al bordo e che le piante vengono aggiunte all'altezza del letto.

• Distanza tra il gomito e la superficie del terreno nel letto rialzato: da 15 a 20 cm
• Altezza di riempimento: circa 5-10 cm sotto il bordo

Affinché possiate lavorare in una postura ergonomica per diverse ore alla settimana, è meglio utilizzare l'altezza del vostro mobile da cucina come guida. Se l'altezza del piano di lavoro in cucina consente di lavorare comodamente e senza dolore per lungo tempo, è sufficiente sottrarre 10 cm e rilevare le dimensioni del letto rialzato.

Consiglio: Se sei una di quelle persone a cui piace appoggiarsi al bacino quando si alza in piedi, prendi come misura l'altezza dell'ombelico e non riempire così tanto terreno.

Letti rialzati per sedersi

Alcuni giardinieri preferiscono lavorare sul tuo da seduti letto rialzato. In questo caso, dovresti provare in anticipo quale altezza è l'ideale. Il bordo del sedile deve essere alto almeno 50 centimetri, altrimenti potresti avere difficoltà ad alzarti. Inoltre, un bordo stabile e largo è un prerequisito importante per una seduta confortevole in modo da poter lavorare comodamente sul letto.
A proposito: i letti rialzati a mezza altezza sono consigliati anche per i bambini, possono fare il giardinaggio su di essi stando in piedi.

Posizione

Se si posiziona il letto rialzato in giardino, in linea di principio le dimensioni possono essere scelte liberamente. Tuttavia, è necessaria cautela ovunque lo spazio sia fluttuante, ad esempio su un balcone. Lo stesso vale se il posto auto si trova sopra una stanza come una terrazza sul tetto. In questo caso, la scatola piena di terra non deve diventare troppo pesante. Tieni presente che con una dimensione di soli 100 x 200 cm circa con un'altezza di 80 cm, si ottengono più di 1600 litri. Compresa l'acqua di irrigazione, sul sottosuolo agisce quindi un peso di circa 700-900 kg. Questo è troppo per la maggior parte dei balconi e delle terrazze sul tetto e può portare a crepe nel tessuto dell'edificio. La capacità di carico media è di circa 200-300 kg per metro quadrato. Indipendentemente dalla lunghezza, ne risultano approssimativamente le seguenti dimensioni:

• Profondità 100 cm: altezza massima 40 cm
• Profondità 60 cm: altezza massima 65 cm
• Profondità 50 cm: altezza massima 80 cm

Consiglio: In caso di dubbio, chiedi al tuo promotore immobiliare o al gestore della proprietà la capacità portante del balcone o del giardino pensile per essere al sicuro.

La larghezza ideale

Per poter lavorare comodamente, per la larghezza di un letto rialzato si applica la seguente regola: Le dimensioni dovrebbero Pari alla lunghezza del tuo braccio, purché sia ​​posizionato in modo da poterci camminare sopra da entrambi i lati Potere. Se il letto rialzato deve essere lavorato solo da un lato, ad esempio perché si trova su un muro o su una siepe, la larghezza massima è di un braccio. In media, a condizione di tenere la schiena dritta, puoi raggiungere solo circa 55-70 cm, a seconda della lunghezza del tuo braccio. Se sei molto alto o al di sotto della media, è meglio misurare in anticipo la lunghezza del braccio e regolare di conseguenza le dimensioni del letto rialzato.

• Larghezza (accesso su due lati): da 100 a 120 cm
• Dimensione trasversale (ispezione unilaterale): da 60 a 70 cm
• per le persone più alte: fino ad un massimo di 140 cm di larghezza
• Lavorazione da seduti o con rollator: max. 100 cm

La lunghezza ottimale

Sono più flessibili quando si tratta della lunghezza del tuo letto rialzato. In linea di principio, può avere qualsiasi lunghezza. Tuttavia, è essenziale prestare attenzione alla stabilità. Il ripieno può essere piuttosto pesante e il suo peso non solo ti spinge verso il basso, ma anche sulle pareti. Lunghe doghe in plastica o legno, costruzioni semplici fatte di pallet o assi avvitate e letti rialzati in pietra vengono allontanati. Per questo motivo, per aiuole rialzate molto lunghe, dovrebbero essere utilizzati rinforzi. Tuttavia, è più facile e stabile dividere il letto rialzato e piuttosto costruire due o tre varianti più corte con una lunghezza massima di 200 cm.

• Rapporto tra larghezza e lunghezza: da 1 a 2 a 1 a 4
• non più lungo di 2 m

Consiglio: Quando costruisci il tuo letto rialzato, non dimenticare che deve anche essere facilmente accessibile. Una carriola può essere utilizzata senza problemi anche su un percorso largo circa 80 cm.

Letto rialzato per bambini

Se vuoi costruire un piccolo letto rialzato per i tuoi figli o nipoti, le dimensioni sono troppo grandi per gli adulti. Tuttavia, tieni presente che i bambini crescono rapidamente. Idealmente, l'altezza del letto può essere regolata in modo che possiate goderne tutti a lungo.