צמחי מרפא בהריון

נושא צמחי המרפא בהריון מטריד אמהות לעתיד רבות - במאמר שלנו אנו מסבירים מאילו צמחי מרפא מותרים ומאילו צמחי מרפא עליהם להימנע.

עבור נשים רבות, הריון הוא אחת התקופות היפות בחייהן. אבל נשים בהריון חוות לא פעם אי ודאות גדולה בתקופה זו - במיוחד בכל הנוגע לצריכת מזונות מסוימים - בעיקר צמחי מרפא - יש ספקות רבים. למעשה, מסתובבות שמועות רבות כי יש להימנע מצמחי מרפא במהלך ההריון. אחרים אומרים שלצמחים יש אפילו השפעות מועילות במהלך ההריון. אבל מאילו עשבי תיבול ומאילו תה צמחים כדאי להנות במהלך ההריון ומאילו כדאי להימנע? ריכזנו את הצמחים הבריאים ביותר, אך גם המסוכנים ביותר להריון.

הערה: עם זאת, יש לצרוך את כל הצמחים הללו רק לאחר התייעצות עם רופא.

אילו צמחי מרפא עוזרים בהריון?

עשבי תיבול רבים נחשבו כבר מאות שנים צמחי מרפא מהגינה. אז אין זה פלא שגם היום יש אנשים שעדיין מסתמכים על הכוח המועיל של צמחי מרפא למחלות קלות. צמחי מרפא יכולים גם להשפיע לטובה על הגוף במהלך ההריון ולסייע במחלות קלות.

תשומת הלב: במקרה של תלונות מתמשכות או אי ודאות לגבי השימוש והכמות של הצמחים, אנו ממליצים לפנות לרופא ולפנות לייעוץ.

1. קמומיל: הקמומיל (Matricaria chamomilla) ידועה כתרופה ביתית ומסייעת בתסמיני הצטננות כמו גם בתלונות במערכת העיכול. כוח הריפוי של קמומיל יכול להשפיע לטובה גם במהלך ההריון: תה קמומיל יכול להיות בעל השפעה מרגיעה על מחלת הריון וגם לספק הקלה בצרבת וגזים. תה קמומיל יכול להיות גם בעל השפעה מרגיעה על העצבים במהלך ההריון ולעזור לך לישון טוב יותר.

2.שׁוּמָר: גם שומר (פוניקולום וולגרי) היא תרופה ביתית פופולרית, במיוחד כשמדובר בתלונות במערכת העיכול. למעשה, תה שומר יכול להועיל גם במהלך ההריון: השפעות העיכול שלו מקלות על הגזים שממנו סובלות נשים הרות רבות. בנוסף, תה שומר הוא תרופה ביתית בדוקה לבחילות בוקר במהלך ההריון.
עם זאת, יש לנקוט משנה זהירות עם שמן שומר, סירופ שומר ודבש שומר במהלך ההריון: אם השומר מרוכז מדי, זה יכול לעורר צירים ולעורר הפלה. לכן יש לדון תמיד עם רופא או מיילדת על השימוש בחומרים פעילים מרוכזים כאלה.

3. מִנתָה: הטעם הטרי של מנטה (מנטה × piperita) מעורר רוחם של רבים ברבים. אפילו אמהות לעתיד לא רוצות להסתדר בלי צמח המרפא, אחרי הכל, תה מנטה הוא תרופה ביתית בדוקה לבחילות בוקר במהלך ההריון. אבל זה יכול לעזור גם עם בעיות שינה ומחלות מערכת העיכול. למעשה, אחת עד שתיים כוסות תה נענע ביום בטוחה לשתייה - מכמות מוגזמת עם זאת, עליך להימנע מצריכת או בליעה של שמן מנטה מרוכז, מכיוון שזה ממריץ צירים פחית. תה נענע מומלץ רק לקראת סוף ההריון ובמהלך ההנקה, שכן יש לו השפעה מרגיעה ובכך יכול להפחית את ייצור החלב.

4. מליסה: מליסה לימון (מליסה אופיסינליס) ידוע לא רק בטעמו הטוב, אלא במיוחד בהשפעותיו המרגיעות. גם אמהות לעתיד יכולות להפיק תועלת מתה לימון בהריון, כי יש לו השפעה מרגיעה ובכך מסייע בעיקר בהפרעות שינה ואי שקט. גם תה מליסה יכול להשפיע מרגיעה ומרגיעה על שרירי המעי בזמן ההריון, וכך להקל על גזים ונפיחות.

5. אֲזוֹבִיוֹן: הריון הוא זמן מרגש להורים - העצבים שלך יכולים להיות חשופים. לבנדר (Lavandula angustifolia) הוא תרופה ביתית בדוקה במקרה זה, מכיוון שלצמח יש אפקט מרגיע ומקדם שינה.

כמובן שניתן להשתמש בלבנדר גם בהריון: שמן לבנדר יכול לשמש כארומתרפיה כדי לעזור בבעיות שינה ועצבנות. לתה לבנדר יש גם השפעה חיובית על הנפש ויכול לעזור גם בבעיות עיכול.

6. בַּצלִית: השאלה אם להשתמש בעירית (Allium schoenoprasum) צריך לאכול במהלך ההריון ממשיך לצוץ. למעשה, קל יחסית לענות עליה: הודות לתכולה הגבוהה של ויטמין C, מגנזיום וברזל, עירית היא תוספת אידיאלית לארוחות במהלך ההריון. בנוסף, לשמני החרדל הכלולים השפעה חיובית על העיכול.

עֵצָה: אם את מעוניינת להשתמש בצמחי מרפא במהלך ההריון, כדאי לשים לב לאיכות האורגנית או במקרה הטוב אפילו לגדל את הצמחים בעצמך. למעשה, גידול עשבי תיבול לא כל כך קשה - עם שלנו ערכת גידול צמחי מרפא Plantura אפילו מתחילים יכולים בקלות לשתול את עשבי התיבול הראשונים שלהם בגינה או על אדן החלון ולצפות לתוספת בריאה לתזונה שלהם.

אילו צמחי מרפא עוזרים במהלך הלידה?

לחלק מהצמחים יש השפעה מעוררת לידה ולכן אין ליטול אותם במהלך ההריון. זמן קצר לפני הלידה (מסביב גיל 35). שבוע) אבל תה צמחים זה יכול להיות מועיל למדי: השפעתם מעוררת לידה יכולה להקל על תהליך הלידה. באופן עקרוני, על השימוש בתה צמחים כזה במהלך ההריון יש לדון מראש עם הרופא או עם המיילדת תידון כדי להסביר את המינון המדויק ולהבהיר האם יש מעקב בזמן הצריכה נדרש. צמחי מרפא המקדמים לידה כוללים, למשל:

• עלי פטל (רובוס אידאוס)
• יארו (אכילאה)
• המעטפת של הגברת (אלחמילה)
• עלי אוכמן (רובוס כַּת. רובוס)

עֵצָה: במהלך ההיריון רצוי להקדיש תשומת לב מיוחדת לאיכות הצמחים בהם משתמשים. כל מי שמגדל בעצמו צריך אפוא לא להסתמך רק על שימוש בחומרי הדברה כימיים ודשנים מינרליים, אבל גם לשים לב היטב לאדמה המשמשת: שלנו קומפוסט עשב וזרעים אורגני Plantura עבור עשבי תיבול עם דרישות תזונתיות נמוכות ושלנו אדמה אוניברסלית אורגנית Plantura עבור עשבי תיבול קצת יותר הרעבים לתזונתיים מורכבים מ-100% מרכיבים טבעיים ולכן אינם מזיקים לחלוטין לבני אדם ולבעלי חיים.

מאילו צמחי מרפא כדאי להימנע במהלך ההריון?

לא לכל צמחי המרפא היבשים יש השפעה חיובית על ההריון - מסיבה זו, לא כל תה הצמחים מומלץ לנשים בהריון. הפתגם "המינון עושה את הרעל" חל גם כאן, אבל יש כמה צמחי מרפא שבדרך כלל לא מומלץ לנשים בהריון להשתמש. אבל זה נכון גם כאן: אם יש לך שאלות או תלונות, אנא התייעץ תמיד עם הרופא שלך במקרה של ספק.

1. מרווה: תה מרווה משמש לעתים קרובות להקלה על הצטננות ובעיות עיכול, ויש לו השפעה מרגיעה על מערכת העיכול. עם זאת, כדאי להימנע מצריכת מרווה במהלך ההריון: לטאנינים הכלולים במרווה יש אפקט מכווץ. בנשים בהריון, תה הצמחים עלול אפוא לגרום לצירים מוקדמים ובמקרה הגרוע גם ללידות מוקדמות ולהפלות. כמו כן, לא כדאי לצרוך מזונות אחרים או שמנים המכילים מרווה במהלך ההריון.

2. ורבנה: ורבנה (Verbena officinalis) משמש לעתים קרובות ברפואה טבעית ומיועד בעיקר לסייע נגד בעיות קיבה. יש להימנע מנטילת תוספי ורבנה או תה וורבנה במהלך ההריון אך הימנעו: הצמח מכיל מרכיבים המעוררים צירים וגורמים להפלה פחית.

3. למון גראס: למון גראס (Cymbopogon citratus) משמש לעתים קרובות כתבלין. עם זאת, עדיף להימנע מצמחי מרפא במהלך ההריון – מחקרים בבעלי חיים מצביעים על כך שצריכת עשב לימון בהריון עלולה להוביל לסיבוכים. גם אם הצמח נחשב לבריא מאוד, יש להימנע מתה עשב לימון במהלך ההריון כאמצעי זהירות או יש לדון בצריכה עם רופא מראש.

4. סִרְפָּד: מאז הסרפד (סִרְפָּד) יש אפקט מייבש חזק, אמהות לעתיד רבות מקווים להיות מסוגלות למנוע בצקת מים כואבת עם עשב המרפא. למעשה, יש להימנע מתה סרפד במהלך ההריון. יש לזה למעשה אפקט מייבש, אבל מעל הכל זה ממריץ את תפקוד הכליות, כך שבעיקר מים נמשכים מהדם. זה יכול לעכב את אספקת החומרים המזינים של הילד ולהוביל לעייפות ואי נוחות בשרירים אצל האם. מסיבה זו, יש להימנע מתה סרפד במידת האפשר במהלך ההריון.

5. פטרוזיליה: פטרוזיליה (פטרוזלינום קריספום) פופולרי מאוד לבעיות עיכול בגלל טעמו הטעים וההשפעות המקדמות את הבריאות. עם זאת, במהלך ההריון, אין להגיש פטרוזיליה בכמויות גדולות: נצרכת בכמויות גדולות, פטרוזיליה עלולה לגרום ללידה ולידה במהלך ההריון לְחַזֵק. כמויות קטנות, למשל כתבלין, אינן מהוות בדרך כלל בעיה לנשים בהריון, תמיסות או מוצרים חיוניים. עם זאת, יש להימנע משמני פטרוזיליה בגלל הריכוז המוגבר של החומרים הפעילים, שכן יש להם השפעה מרגיעה.

אספקה ​​מספקת של ברזל חשובה מאוד, במיוחד במהלך ההריון. אתה יכול לגלות אילו צמחים יכולים לעזור לך במאמר שלנו על ירקות עם הרבה ברזל.