כך זה עוזר לך לישון

לבנדר עבור נדודי שינה

אם אתה מתקשה לישון, אתה יכול באופן טבעי עם לבנדר לקבל אחיזה. אנשים רבים פשוט לא מצליחים להירגע בערב, המחשבות שלהם מסתובבות בראשם והם חושבים מה עוד צריך לעשות למחרת. אתה יכול לשבור את המעגל הזה עם לבנדר, כי הריחות של הצמח מרגיעים ומעודדים שינה - למשל על ידך שתו כוס תה לבנדר לפני השינה או שים כמה טיפות שמן לבנדר על אבן ריחנית ליד המיטה שלך עומד. עם זאת, ודא שאתה מקבל רק איכות גבוהה פרחי לבנדר בהתאמה. להשתמש בשמן לבנדר רפואי עבור רבים שמנים המיוצרים באופן תעשייתי מורכבים במידה רבה מניחוחות המיוצרים באופן סינתטי ולכן אינם יעילים במיוחד.

טיפים וטריקים

תה לבנדר או - ריח לא רק מקדם שינה, אלא גם הנאה. הצמח הוא - במיוחד יחד עם תבלינים ים תיכוניים אחרים - אפרודיזיאק ידוע. תבשל את אהובך מנה טעימה עם הרבה טימין, רוזמרין, לבנדר ופלפל - זה בהחלט יעורר אותו. גם תה טעים עשוי לבנדר, כוסברה, ציפורן, ג'ינג'ר ופלפל עוזרים לרבים לערב חושני.

IJA