含まれる成分：
さまざまなミネラルと栄養素の多面的な混合は常に印象的です。 また、あらゆる世代のサイクルが続いています。 小さな子供でも、これらの甘いおやつは、その間の小さなエネルギーブーストとして人気があります。
- ビタミンE。
- ビタミンB1、B2、B3、B4、B5、B6
- ベータカロチン（ビタミン前駆体）
- カリウム
- カルシウム
- マグネシウム
- ナトリウム
- 鉄
- リン
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奇跡の物質：カロチン
アプリコットは、フルーティーな王国での特別な位置をカロチンに負っています。 それはかなりの量でこれらの物質を含んでいます。
すべてのカロチンは、腫瘍の形成とあらゆる形態の癌の発症を防ぎます。 さらに、それらはビタミンEとCができるのと同じくらい集中的に免疫システムをサポートします。
カロチンは敏感肌の部分を紫外線から保護するので、夏にアプリコットを摂取することも特にお勧めです。 また、動脈に破片がないようにします。
より多くの生地
アプリコットにはかなりの量の銅も含まれています。 この物質は人体に解毒作用があります。 サリチル酸は、細菌を殺すときに胃腸管をきれいにします。 アプリコットカーネルにはジメチルグリシンも含まれています。 これにより、頭痛や重度の片頭痛が緩和されます。
アプリコットは：
- 喘息の症状を和らげる
- 集中力を向上させる
- 粘膜を強化する
- 気分を改善する
- 髪と ネイル 活発
ヒント：ドライアプリコット
乾燥後、これらは フルーツ おいしいだけでなく、ミネラル含有量が印象的に増加します。 ベータカロチン含有量は5倍に増加します。
しかし：
100グラムの新鮮なアプリコットには40カロリーが含まれています。 乾燥した形では、これらの小さなビタミン爆弾は、同じ量で241kcalを提示することさえできます。
ヒントとコツ
アプリコットも家で繁栄します 庭園 素晴らしい。 日当たりの良い、保護された場所で、彼らは夏の果物の提供を豊かにします。
FT
