不眠症のラベンダー
睡眠に問題がある場合は、 ラベンダーで自然に グリップを取得します。 多くの人は夕方に落ち着くことができず、頭の中で考えが一巡し、翌日まだ何をする必要があるかを考えます。 植物の香りがあなたを落ち着かせ、睡眠を促進するので、あなたはラベンダーでこのサイクルを壊すことができます-例えばあなたによって 寝る前にラベンダーティーを飲むか、ベッドの横にある香りのする石にラベンダーオイルを数滴垂らしてください スタンド。 ただし、高品質のみを取得するようにしてください ラベンダーの花 それぞれ。 多くの人に薬用ラベンダーオイルを使用する 工業的に生産されたオイル 合成的に生成されたフレグランスの大部分で構成されているため、あまり効果的ではありません。
ヒントとコツ
ラベンダーティーまたは -香りは睡眠を促進するだけでなく、喜びも促進します。 植物は-特に他の地中海のスパイスと一緒に-よく知られている媚薬です。 あなたの愛する人を料理する 美味しい料理 たっぷりのタイム、ローズマリー、ラベンダー、コショウで-それは確かに彼を刺激します。 ラベンダー、コリアンダー、 クローブ、生姜とコショウは多くの官能的な夜を助けます。
IJA
