მწვანილი ორსულობის დროს

ორსულობის დროს მწვანილის თემა ბევრ მომავალ დედას აწუხებს - ჩვენს სტატიაში განვმარტავთ, რომელი მწვანილი არის ნებადართული და რომელი მწვანილისგან უნდა მოერიდოთ.

ბევრი ქალისთვის ორსულობა ერთ-ერთი ყველაზე ლამაზი პერიოდია მათ ცხოვრებაში. თუმცა, ორსული ქალები ამ დროს ხშირად განიცდიან დიდ დაუცველობას - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება გარკვეული საკვების - განსაკუთრებით მწვანილის მოხმარებას - ბევრი ეჭვი არსებობს. სინამდვილეში, არსებობს მრავალი ჭორი იმის შესახებ, რომ მწვანილი ორსულობის დროს თავიდან უნდა იქნას აცილებული. სხვები ამბობენ, რომ მწვანილი ორსულობის დროსაც კი სასარგებლოა. მაგრამ რომელი მწვანილი და მცენარეული ჩაი უნდა მიირთვათ ორსულობისას და რომელს მოერიდოთ? ჩვენ შევაჯამეთ ორსულობისთვის ყველაზე ჯანსაღი, მაგრამ ასევე თქვენთვის ყველაზე საშიში მწვანილი.

შენიშვნა: თუმცა, ყველა ეს მწვანილი უნდა მიირთვათ მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

რომელი მწვანილი ეხმარება ორსულობის დროს?

მრავალი მწვანილი საუკუნეების მანძილზე სამკურნალოდ ითვლებოდა სამკურნალო მცენარეები ბაღიდან. ასე რომ, გასაკვირი არ არის, რომ დღესაც კი, ზოგიერთი მაინც ეყრდნობა მწვანილის სასარგებლო ძალას მცირე დაავადებების დროს. ორსულობის დროსაც კი, მწვანილი შეიძლება ჰქონდეს სხეულზე სამკურნალო ეფექტი და დაეხმაროს მცირე დაავადებებს.

ყურადღება: თუ თქვენ გაქვთ მუდმივი სიმპტომები ან არ ხართ დარწმუნებული მცენარის გამოყენებასა და რაოდენობაში, გირჩევთ რჩევისთვის მიმართოთ ექიმს.

1. გვირილა: გვირილა (გვირილა მატრიკარია) კარგად არის ცნობილი, როგორც საყოფაცხოვრებო საშუალება და ეხმარება როგორც გაციების სიმპტომებს, ასევე კუჭ-ნაწლავის ჩივილებს. გვირილის სამკურნალო ძალა ასევე შეიძლება ჰქონდეს სასარგებლო ეფექტი ორსულობის დროს: გვირილის ჩაის შეუძლია დამამშვიდებელი ეფექტი ჰქონდეს დილის გულისრევის დროს და ასევე შეუძლია გაათავისუფლოს გულძმარვა და მეტეორიზმი. გარდა ამისა, ორსულობის დროს გვირილის ჩაის შეუძლია დამამშვიდებელი გავლენა მოახდინოს ნერვებზე და დაგეხმაროთ უკეთ დაძინებაში.

2.კამა: ასევე კამა (Foeniculum vulgare) პოპულარული საშინაო საშუალებაა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება კუჭ-ნაწლავის პრობლემებს. ფაქტობრივად, კამის ჩაი ორსულობის დროსაც შეიძლება იყოს სასარგებლო: მისი საჭმლის მომნელებელი ეფექტი ამცირებს მეტეორიზმის წარმოქმნას, რაც ბევრ ორსულ ქალს აწუხებს. კამის ჩაი ასევე არის დადასტურებული საშინაო საშუალება ორსულობის დროს დილის ავადმყოფობის დროს.
თუმცა, სიფრთხილე უნდა გამოიჩინოთ ორსულობის დროს კამის ზეთის, კამის სიროფის და კამის თაფლის გამოყენებისას: თუ ცერეცოში აქტიური ინგრედიენტების კონცენტრაცია ძალიან მაღალია, ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს შეკუმშვას და გამოიწვიოს აბორტი. ამიტომ ასეთი კონცენტრირებული აქტიური ინგრედიენტების გამოყენება ყოველთვის უნდა განიხილებოდეს ექიმთან ან ბებიაქალთან.

3. პიტნა: პიტნის ახალი გემო (მენთა × პიპერიტა) ბევრს აღვიძებს სულს. მომავალ დედებსაც არ სურთ ბალახის გარეშე ცხოვრება, ბოლოს და ბოლოს, პიტნის ჩაი ორსულობის დროს დილის გულისრევის დადასტურებული საშინაო საშუალებაა. მაგრამ მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს დაძინების პრობლემებს და კუჭ-ნაწლავის დაავადებებს. ფაქტობრივად, დღეში ერთი-ორი ჭიქა პიტნის ჩაი უსაფრთხო დასალევია - ჭარბად თუმცა, თავი უნდა შეიკავოთ კონცენტრირებული პიტნის ზეთის მოხმარებისა და მიღებისგან, რადგან ეს ასტიმულირებს მშობიარობას. შეუძლია. პიტნის ჩაი არ არის რეკომენდებული მხოლოდ ორსულობის ბოლოს და ძუძუთი კვების დროს, რადგან მას აქვს რძის გამოყოფის ეფექტი და შეუძლია შეამციროს რძის წარმოება.

4. ლიმონის ბალზამი: ლიმონის ბალზამი (Melissa officinalis) ცნობილია არა მხოლოდ კარგი გემოთი, არამედ განსაკუთრებით დამამშვიდებელი ეფექტით. მომავალ დედებს ასევე შეუძლიათ ისარგებლონ ლიმონის ბალზამის ჩაით ორსულობის დროს, რადგან მას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი და ამით ეხმარება უძილობას და მოუსვენრობას. ლიმონის ბალზამის ჩაის ორსულობის დროს ასევე შეუძლია დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი ნაწლავების კუნთებზე საჭმლის მომნელებელი პრობლემების შემთხვევაში და ამით შეამსუბუქოს მეტეორიზმი და სისავსის შეგრძნება.

5. ლავანდა: ორსულობა მშვენიერი დროა მშობლებისთვის - ნერვების მოშლა შეიძლება. ლავანდა (Lavandula angustifolia) ამ შემთხვევაში აპრობირებული საშინაო საშუალებაა, რადგან მცენარეს დამამშვიდებელი და ძილის მომგვრელი ეფექტი აქვს.

რა თქმა უნდა, ლავანდის გამოყენება ორსულობის დროსაც შეიძლება: ლავანდის ზეთი შეიძლება გამოვიყენოთ როგორც არომათერაპია ძილის პრობლემებისა და ნერვიულობის დროს. ლავანდის ჩაი ასევე დადებითად მოქმედებს განწყობაზე და ასევე დაგეხმარებათ საჭმლის მონელების პრობლემებში.

6. ხახვი: კითხვა, გამოვიყენოთ თუ არა ხახვი (Allium schoenoprasum) უნდა ჭამა ორსულობის დროს მოდის ისევ და ისევ. სინამდვილეში, პასუხის გაცემა შედარებით მარტივია: C ვიტამინის, მაგნიუმის და რკინის მაღალი შემცველობის წყალობით, ხახვი იდეალური დანამატია ორსულობის დროს კვებაზე. გარდა ამისა, მდოგვის ზეთები დადებითად მოქმედებს საჭმლის მონელებაზე.

რჩევა: თუ ორსულობის დროს მწვანილის გამოყენება გსურთ, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ორგანულ ხარისხს ან, საუკეთესო შემთხვევაში, თავად მოზარდოთ მწვანილი. სინამდვილეში, მწვანილის მოყვანა არც ისე რთულია - ჩვენთან ერთად Plantura ბალახის მზარდი ნაკრები მებაღეობის დამწყებთათვის შეუძლიათ ადვილად დარგონ თავიანთი პირველი მწვანილი ბაღში ან ფანჯრის რაფაზე და მოუთმენლად ელიან მათ დიეტაში ჯანსაღ დამატებას.

რომელი მწვანილი გვეხმარება მშობიარობის დროს?

ზოგიერთ ბალახს აქვს მშობიარობის გამომწვევი ეფექტი და ამიტომ არ უნდა იქნას მიღებული ორსულობის დროს. დაბადებამდე ცოტა ხნით ადრე (ორსულობის დაახლოებით 35 კვირა) კვირაში), მაგრამ ეს მცენარეული ჩაი შეიძლება იყოს სასარგებლო: მათმა შრომისმოყვარე ეფექტმა შეიძლება გააადვილოს დაბადების პროცესი. ძირითადად, ორსულობის დროს ასეთი მცენარეული ჩაის გამოყენება წინასწარ უნდა განიხილებოდეს ექიმთან ან ექიმთან განიხილება ბებიაქალი ზუსტი დოზის ასახსნელად და იმის გასარკვევად, არის თუ არა მონიტორინგი მიღებისას საჭიროა. მცენარეების მაგალითები, რომლებიც ხელს უწყობენ შრომას, მოიცავს:

• ჟოლოს ფოთლები (Rubus idaeus)
• იაროს (აჩილეა)
• ქალის მანტია (ალქიმილა)
• მაყვლის ფოთლები (რუბუსი სექტა. რუბუსი)

რჩევა: ორსულობის დროს მიზანშეწონილია განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ გამოყენებული მწვანილის ხარისხს. ამიტომ, ვინც საკუთარ ბალახს ამუშავებს, არ უნდა დაეყრდნოს მხოლოდ ქიმიურ მცენარეთა დაცვას და მინერალური სასუქები, მაგრამ ასევე დიდი ყურადღება მიაქციეთ გამოყენებულ ნიადაგს: ჩვენი Plantura ორგანული ბალახოვანი და სათესლე ნიადაგი დაბალი კვების მოთხოვნილების მწვანილებისთვის და ჩვენი Plantura ორგანული უნივერსალური ნიადაგი რამდენადმე უფრო მკვებავი მწვანილი შედგება 100% ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან და, შესაბამისად, აბსოლუტურად უვნებელია ადამიანებისა და ცხოველებისთვის.

რომელ მწვანილს უნდა მოერიდოთ ორსულობისას?

ორსულობისას ყველა ჩირს არ აქვს დადებითი ეფექტი - ამ მიზეზით ყველა მცენარეული ჩაი არ არის რეკომენდებული ორსულებისთვის. გამონათქვამი "დოზა ქმნის შხამს" აქაც გამოიყენება, მაგრამ არის მწვანილი, რომელიც ზოგადად აკრძალულია ორსულებისთვის. მაგრამ იგივე ეხება აქაც: თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან პრეტენზია, გთხოვთ, ყოველთვის მიმართოთ ექიმს.

1. სალბი: ხშირად გამოიყენება გაციებისა და საჭმლის მონელების შესამსუბუქებლად, სალბის ჩაის აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე. თუმცა, ორსულობისას სალბის მიღებას თავი უნდა აარიდოთ: სალბის შემცველ მთრიმლავ ნივთიერებებს აქვს შემკვრელი ეფექტი. ორსულ ქალებში მცენარეულ ჩაის შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი შეკუმშვა და, უარეს შემთხვევაში, ნაადრევი მშობიარობა და აბორტებიც კი. ორსულობის დროს ასევე არ არის რეკომენდებული სალბის შემცველი სხვა საკვების ან ზეთების გამოყენება.

2. ვერბენა: ვერბენა (Verbena officinalis) ხშირად გამოიყენება ბუნებრივ მედიცინაში და ამბობენ, რომ ეხმარება კუჭის პრობლემების წინააღმდეგ. თქვენ უნდა მოერიდოთ ვერბენას დანამატების ან ვერბენას ჩაის მიღებას ორსულობის დროს თუმცა, თავი შეიკავეთ: მცენარე შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ასტიმულირებენ მშობიარობას, რაც იწვევს სპონტანურ აბორტს შეძლებს.

3. ლიმონის ბალახი: ლიმონის ბალახი (ციმბოპოგონი ციტრატი) ხშირად გამოიყენება როგორც სანელებელი. თუმცა, ორსულობისას მწვანილს უნდა მოერიდოთ – ცხოველებზე ჩატარებული კვლევები მიუთითებს, რომ ორსულობის დროს ლიმონის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები. მაშინაც კი, თუ მცენარე სხვაგვარად ძალიან ჯანსაღად ითვლება, უსაფრთხოდ რომ იყოთ, ორსულობის დროს უნდა მოერიდოთ ლიმონის ჩაის ან მის მიღებამდე მიმართოთ ექიმს.

4. ჭინჭრის: ჭინჭრის შემდეგ (ჭინჭრის ციება) აქვს ძლიერი სადრენაჟო ეფექტი, ბევრი მომავალი დედა იმედოვნებს, რომ შეძლებს მტკივნეული წყლის შეშუპების თავიდან აცილებას სამკურნალო ბალახით. ფაქტობრივად, ორსულობის დროს ჭინჭრის ჩაის თავიდან უნდა იქნას აცილებული. მიუხედავად იმისა, რომ ამას რეალურად აქვს სადრენაჟო ეფექტი, ის უპირველეს ყოვლისა ასტიმულირებს თირკმელების ფუნქციონირებას, რის გამოც წყალი პირველ რიგში გამოიყოფა სისხლიდან. ამან შეიძლება შეაფერხოს ბავშვის საკვები ნივთიერებების მიწოდება და გამოიწვიოს დედის დაღლილობა და კუნთების პრობლემები. ამ მიზეზით, თუ ეს შესაძლებელია, ორსულობისას თავიდან უნდა იქნას აცილებული ჭინჭრის ჩაი.

5. Ოხრახუში: Ოხრახუში (Petroselinum crispum) ძალიან პოპულარულია საჭმლის მომნელებელი პრობლემების დროს მისი გემრიელი გემოსა და ჯანმრთელობის გამაძლიერებელი ეფექტის გამო. ორსულობის დროს, ოხრახუში არ უნდა მიირთვათ დიდი რაოდენობით: დიდი რაოდენობით მოხმარებულმა ოხრახუშმა შეიძლება გამოიწვიოს მშობიარობა და შეკუმშვა ორსულობის დროს გამაგრება. მცირე რაოდენობით, მაგალითად, როგორც სანელებელი, ჩვეულებრივ უპრობლემოა ორსულებისთვის, ნაყენები ან ეთერული თუმცა, ოხრახუშის ზეთები თავიდან უნდა იქნას აცილებული აქტიური ინგრედიენტების გაზრდილი კონცენტრაციის გამო, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ძუძუთი კვება.

ორსულობის დროს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია რკინის ადეკვატური მიწოდება. შეგიძლიათ გაიგოთ, რომელი მცენარეები დაგეხმარებათ ამაში ჩვენს სტატიაში რკინით მდიდარი ბოსტნეული.