სასარგებლო მწვანილი ბაღიდან გაციების საწინააღმდეგოდ

საკუთარი ბაღის სამკურნალო მცენარეები ხშირად პირველი ნაბიჯია გაციების სიმპტომებთან საბრძოლველად. ჩვენ ვაძლევთ რჩევებს, თუ რომელი მწვანილი განსაკუთრებით შესაფერისია ხველებისა და გაციების დროს.

როგორც კი გარეთ გაცივდება, ცივი სეზონი იწყება - მცენარეები, რომლებიც ჩვენს ბაღში იზრდება, ასევე შეუძლიათ მსუბუქ სიმპტომებს. წარმოგიდგენთ რამდენიმე სასარგებლო მცენარეს სიცივის საწინააღმდეგოდ.

თიამი გაციებისთვის

გარდა ხმელთაშუა ზღვის არომატისა ნამდვილი ხახვი (Thymus vulgaris) ხველების წინააღმდეგაც ხახვს ეხმარება. თიმოლის ეთერზეთში შემავალი თიმოლი აქვს სადეზინფექციო და ამოსახველებელი ეფექტი. თივის ჩაის დალევა ან გაღრმავება შეიძლება. პირის ღრუს სავლების დამზადება შესაძლებელია წყლისა და თივის ზეთის რამდენიმე წვეთი შერევით. ჩასუნთქვისთვის შეურიეთ 1 ლიტრი ცხელი წყალი ორ წვეთ თივის ზეთს. სასიკეთო ეფექტი აქვს ასევე ცივ აბაზანას. ზეთი ყოველთვის იშვიათად უნდა იქნას გამოყენებული, რადგან ის აღიზიანებს ლორწოვან გარსებს ძალიან მაღალი კონცენტრაციით.

გვირილა

გვირილა გამოიყენება მედიცინაში სხვადასხვა გზით. გარდა ამისა, აპლიკაცია ძალიან მარტივია. განსაკუთრებით გვირილის ყვავილები შეიცავს ეთერზეთების დიდ რაოდენობას 0,3-დან 1,5%-მდე. მათ აქვთ ანტიბაქტერიული, ანთების საწინააღმდეგო და დამამშვიდებელი ეფექტი. გვირილა ხსნის ხველას და ხსნის ჯიუტ ლორწოს. ვარგისია სამკურნალო მცენარედ გამოსაყენებლად ნამდვილი გვირილა (გვირილა მატრიკარია) შესანიშნავი, მაგრამ ასევე რომაული გვირილა (Chamaemelum nobile) შეიძლება გამოყენებულ იქნას. გაციების დროს გვირილის ყველაზე გავრცელებული და მარტივი გამოყენება არის გვირილის ჩაის სახით, რომელიც კარგია ყელის ტკივილის დროს, ან როგორც პირის ღრუს გამრეცხი. დამამშვიდებელი ეფექტი ხსნის ანთებას პირის ღრუსა და ყელის არეში. გვირილის ჩასუნთქვა კიდევ უფრო ეფექტურია, ვიდრე გვირილის ჩაი, რადგან ინგრედიენტები პირდაპირ მიდის ფილტვებში და ლორწოვანი გარსები ტენიანდება. მეტი ეფექტი და მეტი შესახებ გვირილის გამოყენება სამკურნალო მცენარედ შეგიძლიათ იხილოთ ჩვენს სპეციალურ სტატიაში.

უფროსი

ყვავილები და ნაყოფი elderberries (სამბუკუსი) ხელს უწყობს სინუსებში ან ბრონქებში დამკვიდრებული ინფექციების გამოდევნას. ისინი შეიცავს ეთერზეთებს, ფლავონოიდებს და C ვიტამინს, რომელიც მნიშვნელოვანია იმუნური სისტემისთვის. ამრიგად, გაციების სიმპტომებთან ბრძოლა შესაძლებელია ჩაით ან ინფუზიით. გარდა ამისა, ყვავილის წვენი აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ნაყოფის წვენი ეხმარება თავის და სხეულის ტკივილს.

ბუკჰორნი

ბუკჰორნი (Plantago lanceolata) პოპულარული სამკურნალო მცენარეა გაციებისთვის, თუნდაც იმიტომ, რომ ის თითქმის ყველგან გვხვდება. მასში შემავალი ლორწოვანი ამშვიდებს გაღიზიანებულ და მშრალ ლორწოვან გარსებს. Plantain ასევე აქვს ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. წასმა ხდება ჩაის სახით გამხმარი ფოთლებიდან, რომელსაც ან სვამენ ან აყრიან.

ბრძენი

in ბრძენი (Salvia officinalis) შეიცავს ლორწოვან და მთრიმლავ ნივთიერებებს, ეთერზეთებს და ფლავონოიდებს აქვთ ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული მოქმედება. ისინი ასევე იცავენ ლორწოვან გარსებს გამოშრობისგან. ხველებისა და ყელის ტკივილის დროს სალბის ტკბილეულს შეუძლია გაათავისუფლოს ხველის სურვილი და ტკივილი. თუ გაწუხებთ ხველა, შეგიძლიათ დალიოთ სალბის ჩაი ან გარგული. თუ სინუსები ანთებულია, ასევე სასარგებლოა სალბის ჩასუნთქვა.

მაგალითად, სახლში გაზრდა ჩვენია Plantura ორგანული ბალახოვანი და თესლის ნიადაგი რეკომენდაციის გაწევა. ფხვიერი და ჰაეროვანი სტრუქტურა, საკვები ნივთიერებების დაბალანსებულ მარაგთან ერთად, უზრუნველყოფს არომატულ მწვანილებს.

ცაცხვის ყვავილი

ცაცხვის ყვავილი ძირითადად ჩაის სახით მოიხმარენ. რეკომენდებული დღიური დოზა 2-დან 4 გ-მდე არ უნდა აღემატებოდეს. ყვავილებში შემავალი ლორწოვანი გარსი ხსნის ხველის სურვილს და იცავს ლორწოვან გარსებს. ცაცხვის ყვავილის ჩაის ოფლის გამომწვევი ეფექტი ხელს უწყობს ინფექციის მოცილებას. გარდა ამისა, ცაცხვის ყვავილებს ხშირად იყენებენ ინჰალაციისთვის. ზაფხულის ცაცხვი (Tilia platyphyllos) და წვრილფოთლიანი ცაცხვი (ტილია კორდატა). ცაცხვის ყვავილის შეგროვების საუკეთესო დროა ივნისი და ივლისი, ხეების ყვავილობის დაწყებიდან რამდენიმე დღეში.

ძირტკბილა

ძირტკბილა (Glycyrrhiza glabra) გამოიყენება არა მხოლოდ ძირტკბილას დასამზადებლად, არამედ, როგორც ამბობენ, გაციების წინააღმდეგაც ეხმარება. ძირტკბილას ფესვი, სხვა საკითხებთან ერთად, შეიცავს საპონინებს, ფიტოსტეროლებს და ფლავონოიდებს. მათ აქვთ ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული ეფექტი. გარდა ამისა, ბრონქების ლორწოვანი გარსი სტიმულირდება უფრო თხელი სეკრეციის წარმოებისთვის. ეს აადვილებს სქელ ლორწოს ხველას. მას ჩვეულებრივ იყენებენ ჩაის სახით. თუ გაქვთ ნაღვლის სტაგნაცია, მაღალი წნევა, თირკმლის უკმარისობა ან ორსულად ხართ, უნდა მოერიდოთ ძირტკბილას.

ცერეცოს

ცერეცოს (Foeniculum vulgare) არის არა მხოლოდ სამკურნალო ბალახი, არამედ პოპულარული და ძალიან ძველი სანელებელი. მწარე კამა განსაკუთრებით ეფექტურია გაციების წინააღმდეგ. იგი შეიცავს ეთერზეთებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ბრონქებიდან ჯიუტი ლორწოს გაფხვიერებას და ამოღებას. კამის ჩაის ყველაზე ხშირად იღებენ ან ისუნთქებენ ყელის ტკივილის დროს. მისი დამამშვიდებელი ეფექტი სასარგებლოა ხველისა და გაციების დროს. კამის ახალი ჩაისთვის, კამის თესლი ან ფოთლები დაჭერით ნაღმტყორცნებში და შემდეგ დაასხით ცხელი წყალი. კამის ზეთი ასევე გამოიყენება როგორც ნაყენი ან საინჰალაციო. თუმცა, ორსულებმა, ჩვილებმა და მცირეწლოვანმა ბავშვებმა უნდა მოერიდონ კამის გაციების შემთხვევაში.

პიტნის

პიტნის (მენთა × პიპერიტა) შეიცავს ეთერზეთებს, მთრიმლავ ნივთიერებებს, ფლავონოიდებს და სხვა მეორად მცენარეულ ნივთიერებებს - მასში შემავალ მენთოლსაც აქვს ანტიბაქტერიული ეფექტი. ყველაზე ცნობილი არის პიტნის ჩაის გამოყენება, მაგრამ პიტნის ჩასუნთქვაც შესაძლებელია. საფრთხე! სუფთა მენთოლი არ უნდა იქნას გამოყენებული მცირეწლოვან ბავშვებში ან ჩვილებში, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს სუნთქვის გაჩერება.

ჯანჯაფილი

ჯანჯაფილი (Zingiber officinale) არის პოპულარული სამზარეულოს ინგრედიენტი და სამკურნალო მცენარე. მისი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, იმუნური სისტემის გაძლიერებასთან ერთად, ხელს უწყობს გაციების სიმპტომების მკურნალობას. ის ასევე ეხმარება გულისრევასა და ღებინებას. ჯანჯაფილი ხშირად გამოიყენება როგორც შოკი ან როგორც ინგრედიენტი საკვებში. ჯანჯაფილის ჩაი ასევე ცნობილია თავისი სასარგებლო ეფექტით. ჯანჯაფილის ჩაის მომზადებისას ჯანჯაფილს გახეხვისთანავე უნდა დაასხათ ცხელი წყალი. ამისთვის ჯანჯაფილის კანი არ არის საჭირო. შემდეგ ჩაი უნდა მოიხარშოს მინიმუმ 5 წუთის განმავლობაში.

რჩევა: ხელნაკეთ ცივ ჩაის კოვზი თაფლი არა მხოლოდ კარგი გემოთია, არამედ აქვს დამატებითი ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.

რომელი ბალახიც არ უნდა აირჩიოთ, დარწმუნდით, რომ საკმარისად დაისვენეთ და დაიძინეთ და გაათბეთ. თუ სიმპტომები არ გაუმჯობესდა ან ძალიან მძიმეა, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს, რადგან სახლის საშუალებებით მკურნალობა ექიმთან ვიზიტს ვერ შეცვლის.

ცივი დრო ჩაის დალევის დროა. მეტი საუკეთესოს შესახებ მცენარეული ჩაი ერწყმის ბაღიდან და საინტერესო რეცეპტები შეგიძლიათ იხილოთ ჩვენს სპეციალურ სტატიაში.