შეუძლიათ ზღვის გოჭებს ბანანის ჭამა?

ზღვის გოჭების დიეტა ძალიან მრავალფეროვანია. გარდა ყველა სახის მწვანე საკვებისა, როგორიცაა სამყურა და თივა, ის ასევე შეიცავს ბოსტნეულს და ხილს. წაიკითხეთ აქ, შეუძლიათ თუ არა ზღვის გოჭებს ბანანის ჭამა.

ნებადართულია ბანანი

ზღვის გოჭი მიყვარს ხილის ჭამა, მაგრამ მათ შორის განსხვავებული გემოც კი ნორმალურია. თუ პატარა მღრღნელებს მოსწონთ ბანანი, მათ შეუძლიათ მათი ჭამა. თუმცა, არის რამდენიმე დეტალი, რომლის ცოდნა და დაკვირვება ღირს.

გაითვალისწინეთ შაქრის/სახამებლის შემცველობა

ბანანი შეიცავს შედარებით დიდი რაოდენობით შაქარს/ფრუქტოზას (ათი პროცენტი) და სახამებელს. ორივე დიდი რაოდენობით საზიანოა ზღვის გოჭების ჯანმრთელობისთვის. სახამებლის შემცველობა განსაკუთრებით მაღალია მწვანე, მოუმწიფებელ ბანანში. მეორეს მხრივ, გადამწიფებული ბანანი ყველაზე მეტ შაქარს შეიცავს. ჭარბი რაოდენობით მოხმარება, ორივე ნივთიერება იწვევს საჭმლის მონელების დარღვევას და შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სერიოზული დაავადებები. აქედან გამომდინარე, მოქმედებს შემდეგი: მხოლოდ ხანდახან იკვებეთ ბანანის მცირე რაოდენობით და არა დაუმწიფებელი ან გადამწიფებული ნიმუშებით, რათა თავიდან აიცილოთ ისეთი რისკები, როგორიცაა

• ყაბზობა
• სიმსუქნე
• შაქრიანი დიაბეტი
• სახსრების პრობლემები ჭარბი წონისგან
• მადის დაკარგვა
• კუჭის ტკივილი
• მუცლის კრუნჩხვები (ბევრი ბოჭკოს ჭამის დროს)

თავის არიდება.

რჩევა: თითქოს ზღვის გოჭები სახამებლის და შაქრიანი ინგრედიენტების მავნე ზემოქმედების ირგვლივ იცოდნენ, ჩვეულებრივ, ისინი მხოლოდ ცოტას ჭამენ ბანანს დამოუკიდებლად და ტოვებენ დანარჩენს ტყუილი. თუ ეს ასეა, სწრაფად უნდა ამოიღოთ ბანანის დარჩენილი ნაჭრები, იმ შემთხვევაში, თუ მღრღნელებს ხელახლა შეჭამენ ცდუნებას.

ვიტამინები და ბოჭკოვანი

დაბალანსებული, სახეობების შესაბამისი დიეტა ისეთივე მნიშვნელოვანია ზღვის გოჭებისთვის ჯანსაღი ცხოვრებისთვის, როგორც ნებისმიერი სხვა არსებისთვის. ყველაზე მნიშვნელოვანი ინგრედიენტები მოიცავს ვიტამინებს და ბოჭკოებს, რომლებიც არ უნდა აკლდეს ზღვის გოჭის საკვებს. იმის გამო, რომ მათ შეიცავს ბანანი, ისინი უნდა მიირთვათ როგორც მცირე საჭმელი. ზღვის გოჭებისთვის ბანანის ყველაზე ჯანსაღი ინგრედიენტებია:

• 2,6 გრამი ბოჭკოვანი 100 გრამზე კარგია საჭმლის მონელებისთვის
• მაგნიუმი კუნთებისა და ნერვული ფუნქციებისთვის, ასევე ენერგომომარაგებისთვის და ელექტროლიტური ბალანსისთვის
• კალიუმი განსაკუთრებით თირკმელებისა და შარდის ბუშტის ქვების თავიდან ასაცილებლად
• ვიტამინი C იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად
• ვიტამინი B6 ჯანსაღი კანისა და ქურთუკისთვის

არ გადაყაროთ ბანანის ქერქი

The ბანანის ქერქი მიუხედავად იმისა, რომ მას აქვს ბევრად ნაკლები ჯანსაღი ინგრედიენტები, ვიდრე თავად ბანანი, ის ასევე შეიცავს ნაკლებ შაქარს და სახამებელს. თუ შინაურ ცხოველს მოსწონს, მას შეუძლია ბანანის ქერქიც მიირთვას და ცოტა მეტიც. ისევ და ისევ, თქვენ უნდა მისცეთ მხოლოდ მწიფე ხილის კანი, რადგან მოუმწიფებელი კანი მათი გამო სტრუქტურა და ცელულოზა ზღვის გოჭის წვრილი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისთვის რთული მოსანელებელია არიან.

რჩევა: თუ გსურთ ბანანის კვება სუპერმარკეტიდან ან ფასდაკლების მაღაზიიდან, აუცილებლად უნდა ჩამოიბანოთ ისინი წინასწარ ან დაუყოვნებლივ შეიძინოთ ორგანული საქონელი. ბევრი ბანანი დაასხურეს ან სხვა ადამიანების ხელებით გაიარეს. დაზოგე შენი საყვარელი ადამიანები ამით.

ხშირად დასმული შეკითხვები