ასე გეხმარებათ დაძინებაში

ლავანდა უძილობისთვის

თუ დაძინება გაწუხებთ, შეგიძლიათ ბუნებრივია ლავანდით ძალაუფლების მიღება. ბევრი ადამიანი უბრალოდ ვერ წყნარდება საღამოს, მათი ფიქრები თავში ტრიალებს და ფიქრობენ იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოს მეორე დღეს. ამ ციკლის გაწყვეტა შეგიძლიათ ლავანდის საშუალებით, რადგან მცენარის სურნელი ამშვიდებს და ხელს უწყობს ძილს - მაგალითად თქვენ დალიეთ ერთი ჭიქა ლავანდის ჩაი ძილის წინ ან დაასხით რამდენიმე წვეთი ლავანდის ზეთი თქვენი საწოლის გვერდით სურნელოვან ქვაზე. დგას. თუმცა, დარწმუნდით, რომ მიიღებთ მხოლოდ მაღალ ხარისხს ლავანდის ყვავილები შესაბამისად. გამოიყენოს სამკურნალო ლავანდის ზეთი ბევრისთვის სამრეწველო წარმოების ზეთები დიდი რაოდენობით შედგება სინთეზურად წარმოებული სუნამოებისგან და, შესაბამისად, არ არის ძალიან ეფექტური.

რჩევები და ხრიკები

ლავანდის ჩაი ან - სურნელი არა მხოლოდ ძილს უწყობს ხელს, არამედ სიამოვნებას. მცენარე - განსაკუთრებით ხმელთაშუა ზღვის სხვა სანელებლებთან ერთად - ცნობილი აფროდიზიაკია. მოამზადეთ თქვენი საყვარელი ადამიანი გემრიელი კერძი დიდი რაოდენობით თამი, როზმარინი, ლავანდა და წიწაკა - რაც მას აუცილებლად ასტიმულირებს. ასევე გემრიელი ჩაი ლავანდისგან, ქინძისგან,

მიხაკიკოჭა და წიწაკა ბევრს ეხმარება სენსუალურ საღამოს.

IJA