임신 중 허브

임신 중 허브에 대한 주제는 많은 임산부를 불안하게 합니다. 이 기사에서 어떤 허브가 허용되고 어떤 허브를 피해야 하는지 설명합니다.

많은 여성들에게 임신은 인생에서 가장 아름다운 시기 중 하나입니다. 그러나 임산부는 종종 이 기간 동안 큰 불안을 경험합니다. 특히 특정 식품, 특히 허브의 섭취에 관해서는 많은 의심이 있습니다. 사실 임신 중에는 약초를 피해야 한다는 소문이 많이 돌고 있습니다. 다른 사람들은 허브가 임신 중에도 유익한 효과가 있다고 말합니다. 하지만 임신 중에 어떤 허브와 허브티를 즐겨야 하고 어떤 것을 피해야 할까요? 우리는 임신에 가장 건강하지만 당신에게 가장 위험한 허브를 요약했습니다.

알아 채다: 그러나 이러한 모든 허브는 의사와 상담한 후에만 섭취해야 합니다.

어떤 허브가 임신 중에 도움이 되나요?

많은 허브는 수세기 동안 약으로 여겨져 왔습니다. 정원에서 약용 식물. 따라서 오늘날에도 일부 사람들이 여전히 경미한 질병에 대해 약초의 유익한 효능에 의존하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 임신 중에도 허브는 신체에 치유 효과가 있고 경미한 질병에 도움이 될 수 있습니다.

주목: 증상이 지속되거나 식물의 용도와 양에 대해 잘 모르는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

1. 카밀레: 카모마일(마트리카리아 카모밀라)은 가정 요법으로 잘 알려져 있으며 감기 증상과 위장 장애 모두에 도움이 됩니다. 카모마일의 치유력 또한 임신 중에도 유익한 효과를 얻을 수 있습니다. 카모마일 차는 입덧에 진정 효과가 있으며 속쓰림과 헛배부름을 완화할 수도 있습니다. 또한 임신 중 카모마일 차는 신경을 진정시키는 효과가 있어 숙면에 도움이 됩니다.

2.

회향: 또한 회향(Foeniculum vulgare) 특히 위장 문제와 관련하여 인기 있는 가정 요법입니다. 사실, 회향 차는 임신 중에도 도움이 될 수 있습니다. 회향 차는 소화 효과가 많은 임산부가 겪는 헛배부름을 줄여줍니다. 회향 차는 또한 임신 중 입덧에 대한 입증된 가정 요법입니다.
그러나 임신 중에 회향 오일, 회향 시럽 및 회향 꿀을 사용할 때는 주의해야 합니다. 회향의 활성 성분 농도가 너무 높으면 수축을 촉진하고 유산을 유발할 수 있습니다. 따라서 이러한 농축 활성 성분의 사용은 항상 의사나 조산사와 상의해야 합니다.

3. 박하: 페퍼민트의 상큼한 맛(박하 × 피페리타) 많은 사람들의 영혼을 깨웁니다. 임산부도 허브 없이는 하고 싶지 않습니다. 결국 페퍼민트 차는 임신 중 입덧에 대한 입증된 가정 요법입니다. 그러나 잠드는 문제와 위장 질환에도 도움이 될 수 있습니다. 사실 하루에 1~2잔의 페퍼민트 차를 마셔도 안전합니다. 그러나 농축 페퍼민트 오일을 섭취하거나 섭취하는 것은 노동을 자극하므로 삼가해야 합니다. 할 수있다. 페퍼민트 차는 이유 효과가 있고 우유 생산량을 감소시킬 수 있으므로 임신 말기 및 모유 수유 중일 때만 권장되지 않습니다.

4. 레몬 밤: 레몬밤(멜리사 오피시날리스)은 좋은 맛뿐만 아니라 특히 이완 효과로 유명합니다. 임산부는 또한 진정 효과가 있어 불면증과 불안에 도움이 되기 때문에 임신 중에 레몬 밤 차가 도움이 될 수 있습니다. 임신 중 레몬 밤 차는 소화 문제의 경우 장의 근육 조직을 진정시키고 이완시키는 효과가 있어 헛배부름과 포만감을 완화할 수 있습니다.

5. 라벤더: 임신은 부모에게 흥미진진한 시기입니다. 신경이 곤두서질 수 있습니다. 라벤더(라반둘라 앵거스티폴리아) 식물은 진정 및 수면 유도 효과가 있기 때문에 이 경우 입증된 가정 요법입니다.

물론 라벤더는 임신 중에도 사용할 수 있습니다. 라벤더 오일은 수면 문제와 신경질을 돕는 아로마테라피로 사용할 수 있습니다. 라벤더 차는 또한 기분에 긍정적인 영향을 미치며 소화 문제에도 도움이 될 수 있습니다.

6. 향신료: 골파 사용 여부에 대한 질문(부추속 schoenoprasum) 임신 중에 먹어야 한다는 말이 자꾸 떠오른다. 사실, 대답하기가 비교적 쉽습니다. 비타민 C, 마그네슘 및 철분 함량이 높기 때문에 골파는 임신 중 식사에 이상적인 보충제입니다. 또한 함유된 겨자유는 소화에 긍정적인 영향을 미칩니다.

팁: 임신 중에 허브를 사용하려면 유기농 품질에주의를 기울여야하며 기껏해야 허브를 직접 재배해야합니다. 사실, 허브를 재배하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 플란투라 허브 재배 세트 정원 가꾸기 초보자는 정원이나 창턱에 첫 허브를 쉽게 심을 수 있으며 식단에 건강하게 추가할 수 있습니다.

출산 중에 어떤 허브가 도움이됩니까?

일부 허브는 진통 효과가 있으므로 임신 중에는 복용해서는 안 됩니다. 출생 직전(임신 35주경) 주) 그러나 이러한 허브 차는 유익할 수 있습니다. 진통 효과가 있어 출산 과정이 더 쉬워질 수 있습니다. 기본적으로 임신 중 이러한 허브티의 사용은 사전에 의사 또는 정확한 복용량을 설명하고 복용 중 모니터링 여부를 명확히하기 위해 조산사가 논의됩니다. 필요합니다. 노동을 촉진하는 허브의 예는 다음과 같습니다.

• 라즈베리 잎(루부스 이데우스)
• 톱풀(아킬레아)
• 숙녀의 망토 (알케밀라)
• 블랙베리 잎(루부스 분파. 루부스)

팁: 임신 중에는 사용되는 허브의 품질에 특히 주의하는 것이 좋습니다. 따라서 자신의 허브를 재배하는 사람은 화학 작물 보호 장치의 사용에만 의존해서는 안 됩니다. 및 광물질 비료, 그러나 또한 사용된 토양에 세심한 주의를 기울이십시오: 우리 Plantura 유기농 허브 및 종자 토양 영양 요구 사항이 낮은 허브와 우리의 Plantura 유기농 범용 토양 다소 영양이 부족한 허브는 100% 천연 성분으로 구성되어 있으므로 인간과 동물에게 절대적으로 무해합니다.

임신 중 피해야 할 허브는?

모든 말린 허브가 임신 중에 긍정적인 영향을 미치는 것은 아닙니다. 이러한 이유로 모든 허브 차가 임산부에게 권장되는 것은 아닙니다. 복용량이 독을 만든다'는 속담도 여기에 적용되지만 일반적으로 임산부에게 권장되지 않는 일부 허브가 있습니다. 하지만 여기에도 동일하게 적용됩니다. 질문이나 불만 사항이 있는 경우 항상 의사와 상의하십시오.

1. 세이지: 종종 감기와 소화 불량을 완화하는 데 사용되는 세이지 차는 위장관에 진정 효과가 있습니다. 그러나 임신 중에는 샐비어 섭취를 피해야 합니다. 샐비어에 함유된 탄닌은 수렴 효과가 있습니다. 따라서 임산부의 경우 허브 차는 조기 수축을 유발할 수 있으며 최악의 경우 조산 및 유산을 유발할 수 있습니다. 임신 중에는 샐비어가 함유된 다른 음식이나 오일의 섭취도 권장하지 않습니다.

2. 버베나: 버베나 (버베나 오피시날리스)는 자연 의학에서 자주 사용되며 위장 문제에 도움이 된다고 합니다. 임신 중에는 버베나 보충제나 버베나 차를 복용하는 것을 피해야 합니다. 그러나 삼가하십시오. 식물에는 유산을 유발하는 노동을 자극하는 물질이 포함되어 있습니다. 할 수있다.

3. 레몬그라스: 레몬그라스(심보포곤 시트라투스) 향신료로 자주 사용됩니다. 그러나 임신 중에는 허브를 피해야 합니다. 동물 연구에 따르면 임신 중에 레몬그라스를 복용하면 합병증이 발생할 수 있습니다. 식물이 매우 건강한 것으로 간주되더라도 안전을 위해 임신 중에는 레몬그라스 차를 피하거나 섭취하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

4. 쐐기풀: 쐐기풀 (두드러기) 배액 효과가 강해 많은 임산부들이 한약재로 고통스러운 수종을 예방할 수 있기를 희망합니다. 사실, 쐐기풀 차는 임신 중에 피해야 합니다. 이것은 실제로 배수 효과가 있지만 주로 신장 기능을 자극하여 혈액에서 물을 주로 제거합니다. 이것은 아이의 영양 공급을 방해하고 엄마의 피로와 근육 문제로 이어질 수 있습니다. 이러한 이유로 임신 중에는 가능하면 쐐기풀 차를 피해야 합니다.

5. 파슬리: 파슬리 (페트로셀리늄 크리스쿰) 맛있는 맛과 건강 증진 효과로 인해 소화 장애에 매우 인기가 있습니다. 그러나 임신 중에는 파슬리를 대량으로 제공해서는 안 됩니다. 다량 섭취 시 파슬리는 임신 중 진통 및 수축을 유발할 수 있습니다. 강하게 하다. 예를 들어 향신료와 같은 소량은 일반적으로 임산부, 팅크 또는 천상의 경우 문제가 되지 않습니다. 그러나 파슬리 오일은 이유 효과가 있을 수 있으므로 활성 성분의 농도가 증가하므로 피해야 합니다.

철분의 적절한 공급은 임신 중에 특히 중요합니다. 다음 기사에서 어떤 식물이 도움이 될 수 있는지 알아볼 수 있습니다. 철분이 풍부한 채소.