우리 정원의 면역 강화 허브

감기와 독감을 이기는 데 도움이 되는 면역 강화 허브는 무엇입니까? 스스로 쉽게 키울 수 있는 강한 면역 체계를 위한 한약재를 알려드립니다.

추운 계절이 오면 감기와 독감이 더 흔해집니다. 그러나 겨울에 건강을 유지하기 위해서는 바이러스를 물리칠 수 있는 강력한 면역 체계가 필요합니다. 그러나 면역 체계를 강화하기 위해 약국에서 비타민 알약이나 다른 약을 구입할 필요는 없습니다. 허브는 고대부터 면역 체계를 강화하고 자연스럽고 지속 가능한 방식으로 건강을 지원하는 데 사용되었습니다. 가장 좋은 점은 자신의 정원, 발코니 또는 창턱에서 약초를 쉽게 키울 수 있다는 것입니다. 이 기사에서 우리는 면역 체계에 가장 좋은 11가지 허브를 소개합니다. 이 허브는 스스로 쉽게 키울 수 있어 자신만의 약장을 키울 수 있습니다.

백리향

Hildegard von Bingen도 높이 평가했습니다. 백리향 (심상성 흉선). 지중해 허브는 감기와 호흡기 질환에 가장 중요한 약초 중 하나입니다. 그러나 백리향은 강력한 면역 체계를 위한 효과적인 도우미이기도 합니다. 에센셜 오일과 아연으로 포장되어 건조되어 향료, 오일 또는 팅크로 사용할 수 있습니다. 물이 첨가된 백리향은 강력한 면역 체계를 위한 훌륭한 차를 만듭니다.

고수풀

고수풀 (고수풀) 아시아 부엌에서 많은 것을 알고 있습니다. 그러나 면역 체계를 강화하는 약초로도 사용될 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 이것은 물론 허브의 성분 때문입니다. 고수풀은 에센셜 오일, 쿠마린, 페놀산 및 스테롤로 가득합니다. 허브는 항균 효과가 있으며 천연 항생제입니다. 차, 오일 또는 팅크처럼 신선한 고수는 약초로 건강에 기여할 수 있습니다.

밤색

밤색 (루멕스 아세토사) 비타민 C가 풍부하여 우리의 자연 방어력을 강화할 수 있습니다. 산성 허브는 또한 비타민 B1, B2, B6 및 E가 풍부합니다. 샐러드로 신선하게 준비하거나 밤색 차를 만들기 위해 건조시킨 밤색은 효과적인 약초입니다.

캐러웨이 씨앗

캐러웨이 씨앗 (카룸 카르비)은 향신료뿐만 아니라 약용 식물로도 사용됩니다. 씨앗은 소화제, 항균제, 방부제 및 천연 항진균제입니다. 커민은 또한 면역 강화 허브 중 하나입니다.

팁: 일부 감기에 좋은 허브 당신은 또한 당신의 자신의 정원에서 쉽게 키울 수 있습니다. 이에 대한 자세한 내용은 특별 기사에서 확인할 수 있습니다.

콘 플라워

면역 체계에 가장 인기있는 허브 중 하나는 콘 플라워, 에키네시아라고도 합니다. 모자(에키네시아) 원래 북미에서 왔지만 오랫동안 우리에게 알려졌으며 우리 기후에서도 잘 자랍니다. 이 식물은 면역 체계를 적극적으로 강화하여 감기를 예방할 수 있는 수많은 에센셜 오일, 플라보노이드, 다당류 및 비타민 C를 함유하고 있습니다. 치료제로 에키네시아를 팅크나 차로 사용할 수 있습니다.

오레가노

자신의 정원에서 채취한 또 다른 천연 항생제는 오레가노 (Origanum vulgare). 물론 허브는 피자, 파스타 및 공동 요리와 함께 맛있습니다. 그러나 그 치유 효과를 과소평가해서는 안됩니다. 오일이나 차와 같은 오레가노는 항균 효과가 있어 자연스럽게 면역 체계를 지원합니다.

파슬리

곱슬이건 곧은 것이건 간에 우리에게 가장 인기 있는 허브는 거의 없습니다. 파슬리 (페트로셀리늄 크리스쿰 sp. 크리스컴). 비타민 C, 칼슘, 아연이 풍부합니다. 그것은 우리의 면역 체계를 지원할 뿐만 아니라 방광과 신장에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

팁: 건강한 허브가 성장하고 완전한 치유력을 발달시키려면 건강한 토양이 필요합니다. 우리의 Plantura 유기농 허브 및 종자 토양 허브가 싹을 틔우고 화학 물질이나 인공 첨가물이 필요하지 않습니다. 따라서 우리의 특별한 허브 토양은 당신과 환경에 부드럽고 지속 가능하며 동시에 허브의 성장을 위한 최상의 조건을 제공합니다.

세이지

이름만으로도 세이지 (샐비어) 치유 효과에 대한 아이디어를 제공합니다. "Salvare"는 라틴어로 "치유"와 같은 것을 의미합니다. 지중해식 허브는 인후염에 특히 효과적이지만 면역 체계에 미치는 긍정적인 영향도 과소평가해서는 안 됩니다. 항균 및 항염 효과로 인해 샐비어 차는 면역 체계를 강화하는 강력한 수단입니다.

카밀레

우리 몸에서 백혈구는 신체의 박테리아, 바이러스 및 곰팡이를 파괴하는 역할을 합니다. 카밀레 (마트리카리아 카모밀라) 신체가 백혈구 생성을 돕습니다. 따라서 카모마일 차는 면역 체계를 활성화하는 훌륭한 방법입니다. 카모마일 차로 만든 한증탕도 기도를 깨끗하게 하고 감기에 도움이 됩니다.

로즈마리

로즈마리 오일, 장뇌 및 쓴 성분이 풍부하여 로즈마리 (로즈마리누스 오피시날리스) 의심 할 여지없이 면역 체계를 강화하는 허브 중 하나입니다. 차, 에센셜 오일 또는 팅크로서 로즈마리는 항균 및 항염 작용을 합니다. 또한 소화, 혈류 및 순환계에 긍정적인 영향을 미칩니다.

레몬 밤

약한 면역 체계의 주요 원인 중 하나는 스트레스입니다. 다행히도 허브 정원에는 이에 대한 효과적인 치료법이 있습니다. 레몬 밤 (여자 이름공무원) 진정 효과가 있고 불안 장애에 도움이 되며 우리가 잠들도록 돕습니다. 그래서 어떤 차가 면역 체계를 강화하는지 묻는다면 주저 없이 "레몬 밤 차"라고 대답할 수 있습니다.

허브뿐만 아니라 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 향신료는 또한 우리의 면역 체계가 다음 독감 유행에 대비하도록 하는 데 도움이 됩니다. 물론 직접 키울 수도 있습니다. 예를 들어, 그들은 특히 면역 강화 생강 (징기버 공식), 심황 (강황), 마늘 (부추속 사티붐) 그리고 양 고추 냉이 (아모라시아 루스티카나).

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또 다른 건강 증진 효과 기본 허브 가지고. 특별 기사에서 이러한 허브와 그 효과에 대한 개요를 찾을 수 있습니다.