정원의 감기에 좋은 허브

자신의 정원에서 채취한 약초는 종종 감기 증상을 퇴치하는 첫 번째 단계입니다. 기침과 감기에 특히 적합한 허브에 대한 정보를 제공합니다.

밖이 더 추워지자 마자 추운 계절이 시작됩니다. 우리 정원에서 자라는 식물도 경미한 증상에 도움이 될 수 있습니다. 감기에 좋은 약초를 소개합니다.

감기에 좋은 백리향

지중해식 맛 뿐만 아니라 진짜 백리향 (심상성 흉선) 백리향은 기침에도 도움이 됩니다. 에센셜 타임 오일에 함유된 티몰은 소독 및 거담 효과가 있습니다. 백리향 차는 마시거나 양치질할 수 있습니다. 구강청결제는 물과 타임 오일 몇 방울을 섞어서 만들 수 있습니다. 숨을 들이쉬려면 뜨거운 물 1리터와 타임 오일 두 방울을 섞습니다. 백리향을 넣은 찬 목욕도 유익한 효과가 있습니다. 오일은 너무 높은 농도에서 점막을 자극하므로 항상 소량만 사용해야 합니다.

카밀레

카모마일은 약 상자에서 다양한 방식으로 사용됩니다. 또한 응용 프로그램은 매우 간단합니다. 특히 카모마일 꽃은 0.3~1.5%의 에센셜 오일을 많이 함유하고 있습니다. 이들은 항균, 항염 및 진정 효과가 있습니다. 카모마일은 기침을 완화하고 굳은 점액을 풀어줍니다. 약용 식물로 사용하기에 적합합니다. 리얼 카모마일 (마트리카리아 카모밀라) 훌륭하지만 또한 로만 카모마일 (무명의 노블)를 사용할 수 있습니다. 감기에 카모마일을 가장 흔하고 쉽게 사용하는 방법은 카모마일 차 형태로 인후염이나 구강 세정제로 사용하는 것입니다. 진정 효과는 입과 목의 염증을 완화합니다. 카모마일을 흡입하면 성분이 폐로 직접 이동하고 점막이 촉촉해지기 때문에 카모마일 차보다 훨씬 더 효과적입니다. 더 많은 효과 및 추가 정보 약용 식물로 카모마일 사용 우리의 특별 기사에서 찾을 수 있습니다.

장로

의 꽃과 열매 엘더베리 (삼부쿠스) 부비동이나 기관지에 정착한 감염을 추방하는 데 도움이 됩니다. 그들은 면역 체계에 중요한 에센셜 오일, 플라보노이드 및 비타민 C를 함유하고 있습니다. 따라서 감기 증상은 차나 주입으로 싸울 수 있습니다. 또한, 엘더플라워 주스는 면역 체계를 강화하고 과일 주스는 두통과 몸살에 도움이 됩니다.

갈매기

갈매기 (플랜타고 란솔라타)는 거의 모든 곳에서 볼 수 있기 때문에 감기에 널리 사용되는 약용 식물입니다. 함유된 점액질은 자극받고 건조한 점막을 진정시킵니다. 질경이는 또한 항균 및 항염 효과가 있습니다. 이 응용 프로그램은 마시거나 양치질한 말린 잎에서 차로 이루어집니다.

세이지

에 세이지 (샐비어) 함유 점액질 및 탄닌, 에센셜 오일 및 플라보노이드는 항균 및 항바이러스 효과가 있습니다. 또한 점막이 건조되지 않도록 보호합니다. 기침과 인후통의 경우 샐비어 캔디가 기침 충동과 통증을 완화할 수 있습니다. 기침이 멈춘 경우 세이지 차를 마시거나 가글을 할 수 있습니다. 부비동에 염증이 생기면 세이지를 흡입하는 것도 도움이 된다.

예를 들어 집에서 자라는 것은 우리의 것입니다. Plantura 유기농 허브 및 종자 토양 추천합니다. 느슨하고 공기가 잘 통하는 구조와 균형 잡힌 영양소 공급이 아로마 허브를 보장합니다.

린든 꽃

린든 꽃 주로 차로 섭취한다. 1일 권장량 2~4g을 초과해서는 안됩니다. 꽃에 함유된 점액질은 기침을 하고 싶은 마음을 가라앉히고 점막을 보호합니다. 라임꽃차의 발한작용은 감염을 땀으로 배출하는 데 도움이 됩니다. 또한 린든 꽃은 종종 흡입에 사용됩니다. 여름 린든 (틸리아 플라티필로스) 및 작은 잎이 달린 라임(틸리아 코르다타). 린든 꽃을 모으기에 가장 좋은 시기는 꽃이 피기 시작한 지 며칠 후인 6월과 7월입니다.

감초

감초 (Glycyrrhiza glabra)은 감초를 만드는 데 사용될 뿐만 아니라 감기에도 도움이 된다고 합니다. 감초 뿌리에는 사포닌, 피토스테롤 및 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 이들은 항균 및 항바이러스 효과가 있습니다. 또한 기관지 점막이 자극되어 더 얇은 분비물이 생성됩니다. 이것은 두꺼운 점액을 기침하기 쉽게 만듭니다. 그것은 일반적으로 차로 사용됩니다. 담즙 정체, 고혈압, 신부전이 있거나 임신한 경우 감초를 피해야 합니다.

회향

회향 (Foeniculum vulgare)은 약초일 뿐만 아니라 대중적이고 아주 오래된 향신료이기도 합니다. 쓴 회향은 감기에 특히 효과적입니다. 여기에는 완고한 점액이 기관지에서 느슨해지고 제거되도록 하는 에센셜 오일이 포함되어 있습니다. 회향 차는 인후통에 가장 일반적으로 섭취하거나 흡입합니다. 진정 효과는 기침과 감기에 좋습니다. 신선한 회향 차는 회향 씨앗이나 잎을 절구에 부은 다음 뜨거운 물을 붓습니다. 회향 오일은 팅크로도 사용되거나 흡입용으로 사용됩니다. 그러나 임산부, 영유아 및 어린이는 감기에 걸렸을 경우 회향을 피해야 합니다.

박하

박하 (박하 × 피페리타) 에센셜 오일, 탄닌, 플라보노이드 및 기타 2차 식물성 물질을 함유하고 있습니다. 멘톨에는 항균 효과도 있습니다. 가장 잘 알려진 것은 페퍼민트 차로 사용하는 것이지만 페퍼민트를 흡입하는 것도 가능합니다. 위험! 순수한 멘톨은 호흡 정지를 유발할 수 있으므로 어린 어린이나 유아에게 사용해서는 안 됩니다.

생강

생강 (징기버 공식)는 인기있는 주방 재료이자 약용 식물입니다. 항염 효과와 면역 체계 강화는 감기 증상을 치료하는 데 도움이 됩니다. 메스꺼움과 구토에도 도움이 됩니다. 생강은 종종 주사로 또는 음식의 재료로 사용됩니다. 생강차는 유익한 효과로도 알려져 있습니다. 생강차를 끓일 때는 생강을 썰자마자 뜨거운 물을 부어야 한다. 생강은 이것을 위해 껍질을 벗길 필요가 없습니다. 그런 다음 차는 적어도 5분 동안 우려야 합니다.

팁: 집에서 만든 차가운 차에 꿀 한 숟가락은 맛이 좋을 뿐만 아니라 항균 및 항염 효과가 추가로 있습니다.

어떤 허브를 선택하든 충분한 휴식과 수면을 취하고 몸을 따뜻하게 하세요. 증상이 호전되지 않거나 매우 심할 경우 가정 요법으로 치료하는 것이 의사 방문을 대체할 수 없으므로 반드시 의사와 상담해야 합니다.

추운 시간은 차를 마시는 시간입니다. 최고에 대해 더 알아보기 정원에서 추출한 허브 티 블렌드 흥미로운 요리법은 특별 기사에서 찾을 수 있습니다.