Įtraukti ingredientai:
Daugialypis įvairių mineralų ir maistinių medžiagų mišinys visada įspūdingas. Be to, tęsiasi kiekvienos kartos ciklas. Net ir mažiems vaikams šie saldūs skanėstai yra populiarūs kaip nedidelis energijos užtaisas.
- Vitaminas E.
- Vitaminai B1, B2, B3, B4, B5, B6
- Beta karotinas (vitamino pirmtakas)
- kalio
- kalcio
- magnio
- natrio
- geležies
- fosforo
taip pat skaitykite
- Džiovinami abrikosai – saldūs vaisiai ištisus metus
- Saldieji abrikosai: kaip tinkamai juos sunokinti
- Abrikosai – šaldyti beveik tokie pat skanūs kaip ką tik nuskinti
Stebuklingos medžiagos: karotinas
Abrikosas už savo ypatingą vietą vaisių karalystėje skolingas karotinui. Jame šių medžiagų yra dideli kiekiai.
Visi karotinai neleidžia formuotis navikams ir vystytis visoms vėžio formoms. Be to, jie palaiko imuninę sistemą taip pat intensyviai, kaip gali vitaminai E ir C.
Vasarą taip pat ypač rekomenduojama vartoti abrikosus, nes karotinas apsaugo jautrias odos vietas nuo UV spindulių. Jie taip pat apsaugo arterijas nuo šiukšlių.
Daugiau audinių
Abrikosuose taip pat yra nemažas kiekis vario. Ši medžiaga turi detoksikuojantį poveikį žmogaus organizmui. Salicilo rūgštis valo virškinamąjį traktą, nes naikina mikrobus. Abrikoso branduolyje taip pat yra dimetilglicino. Tai palengvina galvos skausmą ir sunkią migreną.
Abrikosai gali:
- Sumažinti astmos simptomus
- Pagerinti gebėjimą susikaupti
- Stiprinti gleivines
- Pagerinti nuotaiką
- Plaukai ir Nagai energingas
Karštas patarimas: džiovinti abrikosai
Po džiovinimo jie yra vaisių Ne tik skanu, bet ir mineralų kiekis įspūdingai didėja. Beta karotino kiekis padidėja penkis kartus.
Bet:
100 gramų šviežių abrikosų yra 40 kalorijų. Išdžiovintos šios mažos vitaminų bombos gali pateikti net 241 kcal su tokiu pat kiekiu.
patarimai ir triukai
Abrikosai taip pat klesti namuose Sodai Nuostabu. Saulėtoje ir apsaugotoje vietoje jie praturtina vasaros vaisių pasiūlą.
FT
