Žolės nėštumo metu

Vaistažolių tema nėštumo metu neramina ne vieną besilaukiančią mamą – mūsų straipsnyje paaiškiname, kurios vaistažolės yra leidžiamos, o kurių verčiau vengti.

Daugeliui moterų nėštumas yra vienas gražiausių laikotarpių jų gyvenime. Tačiau nėščios moterys šiuo laikotarpiu dažnai patiria didelį nesaugumą – ypač kalbant apie tam tikrų maisto produktų – ypač vaistažolių – vartojimą, kyla daug abejonių. Tiesą sakant, sklando daugybė gandų, kad vaistažolių nėštumo metu reikėtų vengti. Kiti teigia, kad žolės netgi turi teigiamą poveikį nėštumo metu. Tačiau kokiomis žolelėmis ir žolelių arbatomis vertėtų mėgautis nėštumo metu, o kokių vengti? Apibendriname sveikiausias nėštumui, bet ir jums pavojingiausias žoleles.

Pastebėti: Tačiau visas šias žoleles galima vartoti tik pasikonsultavus su gydytoju.

Kokios žolės padeda nėštumo metu?

Daugelis žolelių šimtmečius buvo laikomos vaistinėmis Vaistiniai augalai iš sodo. Taigi nenuostabu, kad net ir šiandien kai kurie vis dar pasitiki naudinga žolelių galia esant nedideliems negalavimams. Net nėštumo metu vaistažolės gali turėti gydomąjį poveikį organizmui ir padėti nuo nedidelių negalavimų.

Dėmesio: Jei simptomai išlieka arba nesate tikri dėl augalų naudojimo ir kiekio, rekomenduojame pasitarti su gydytoju.

1. Ramunėlės: Ramunė (Matricaria chamomilla) yra gerai žinoma kaip buitinė priemonė ir padeda nuo peršalimo simptomų ir virškinimo trakto sutrikimų. Ramunėlių gydomoji galia taip pat gali turėti teigiamą poveikį nėštumo metu: ramunėlių arbata gali raminti nuo rytinio pykinimo, taip pat gali palengvinti rėmenį ir vidurių pūtimą. Be to, ramunėlių arbata nėštumo metu gali raminamai veikti nervus ir padėti geriau išsimiegoti.

2.Pankolis: Taip pat pankoliai (Foeniculum vulgare) yra populiari namų gynimo priemonė, ypač kai kalbama apie virškinimo trakto problemas. Tiesą sakant, pankolių arbata gali būti naudinga ir nėštumo metu: jos virškinimą skatinantis poveikis sumažina vidurių pūtimą, nuo kurio kenčia daugelis nėščiųjų. Pankolių arbata taip pat yra įrodyta namų gynimo priemonė nuo rytinio pykinimo nėštumo metu.
Tačiau nėštumo metu vartojant pankolių aliejų, pankolių sirupą ir pankolių medų, reikia būti atsargiems: Jei pankolio veikliųjų medžiagų koncentracija yra per didelė, tai gali paskatinti susitraukimus ir sukelti abortą. Todėl tokių koncentruotų veikliųjų medžiagų naudojimą visada reikia aptarti su gydytoju arba akušere.

3. Pipirmėtė: Gaivus pipirmėčių skonis (mentha × piperita) pažadina daugelio dvasią. Be vaistažolės apsieiti nenori ir būsimos mamos, juk pipirmėčių arbata – pasiteisinusi naminė priemonė nuo rytinio pykinimo nėštumo metu. Tačiau tai taip pat gali padėti esant užmigimo problemoms ir virškinimo trakto ligoms. Tiesą sakant, saugu gerti vieną ar du puodelius pipirmėčių arbatos per dieną – per daug Tačiau turėtumėte susilaikyti nuo koncentruoto pipirmėčių aliejaus vartojimo, nes tai skatina gimdymą gali. Pipirmėčių arbatos nerekomenduojama vartoti tik nėštumo pabaigoje ir maitinant krūtimi, nes ji turi nujunkymą ir gali sumažinti pieno gamybą.

4. citrinų balzamas: citrinų balzamas (Melissa officinalis) yra žinomas ne tik dėl gero skonio, bet ypač dėl atpalaiduojančio poveikio. Nėštumo metu besilaukiančioms mamoms taip pat gali būti naudinga melisų arbata, kuri turi raminamąjį poveikį, todėl padeda nuo nemigos ir neramumo. Melisos arbata nėštumo metu taip pat gali raminamai ir atpalaiduojančiai veikti žarnyno raumenyną esant virškinimo problemoms ir taip palengvinti vidurių pūtimą bei sotumo jausmą.

5. Levandos: Nėštumas yra jaudinantis laikas tėvams – nervai gali pablogėti. levandos (Lavandula angustifolia) šiuo atveju yra pasiteisinusi namų gynimo priemonė, nes augalas turi raminamąjį ir miegą skatinantį poveikį.

Žinoma, levandas galima naudoti ir nėštumo metu: levandų aliejus gali būti naudojamas kaip aromaterapija, padedanti esant miego problemoms ir nervingumui. Levandų arbata taip pat teigiamai veikia nuotaiką, taip pat gali padėti esant virškinimo problemoms.

6. Žirniai: Klausimas, ar naudoti česnaką (Allium schoenoprasum) turėtų valgyti nėštumo metu iškyla vėl ir vėl. Tiesą sakant, gana lengva atsakyti: dėl didelio vitamino C, magnio ir geležies kiekio laiškiniai česnakai yra idealus maisto papildas nėštumo metu. Be to, jame esantys garstyčių aliejai teigiamai veikia virškinimą.

Patarimas: Jei norite vaistažoles vartoti nėštumo metu, turėtumėte atkreipti dėmesį į ekologišką kokybę arba geriausiu atveju žoleles užsiauginti patys. Tiesą sakant, vaistažoles auginti nėra taip sunku – pas mus Plantura žolelių auginimo rinkinys pradedantieji sodininkystę gali nesunkiai pasisodinti pirmąsias žoleles sode arba ant palangės ir laukti sveiko maisto papildymo.

Kokios žolės padeda gimdymo metu?

Kai kurios žolelės turi gimdymą skatinantį poveikį, todėl nėštumo metu jų vartoti negalima. Prieš pat gimdymą (apie 35 nėštumo savaitę) savaitę), tačiau šios žolelių arbatos gali būti naudingos: jų gimdymą skatinantis poveikis gali palengvinti gimdymo procesą. Iš esmės, tokių žolelių arbatų vartojimas nėštumo metu turėtų būti iš anksto aptartas su gydytoju arba Bus aptarta akušerė, kuri paaiškins tikslią dozę ir paaiškins, ar reikia stebėti gydymo metu yra būtinas. Vaistažolių, skatinančių gimdymą, pavyzdžiai:

• aviečių lapai (Rubus idaeus)
• kraujažolė (Achilėja)
• ponios mantija (Alchemila)
• gervuogių lapai (Rubusas sekta. Rubusas)

Patarimas: Nėštumo metu patartina atkreipti ypatingą dėmesį į naudojamų žolelių kokybę. Todėl kiekvienas, auginantis savo žoleles, turėtų ne tik pasikliauti chemine augalų apsauga ir mineralinių trąšų, bet taip pat daug dėmesio skirkite naudojamam dirvožemiui: mūsų Plantura ekologiškas žolelių ir sėklų dirvožemis vaistažolėms, kurioms maži mitybos poreikiai, ir mūsų Plantura ekologiškas universalus dirvožemis nes šiek tiek daugiau maistinių medžiagų ištroškusios žolelės susideda iš 100% natūralių ingredientų, todėl yra visiškai nekenksmingos žmonėms ir gyvūnams.

Kokių žolelių reikėtų vengti nėštumo metu?

Ne visos džiovintos žolelės turi teigiamą poveikį nėštumo metu – dėl šios priežasties nėščiosioms rekomenduojamos ne visos žolelių arbatos. Čia taip pat galioja posakis „dozė daro nuodus“, tačiau yra keletas žolelių, kurių nėščiosioms paprastai nerekomenduojama vartoti. Tačiau tas pats galioja ir čia: jei turite klausimų ar nusiskundimų, visada kreipkitės į gydytoją.

1. Šalavijas: Dažnai vartojama peršalimui ir virškinimo sutrikimams malšinti, šalavijų arbata ramina virškinamąjį traktą. Tačiau nėštumo metu šalavijų vartojimo reikėtų vengti: šalavijo sudėtyje esantys taninai turi sutraukiantį poveikį. Todėl nėščioms moterims žolelių arbata gali sukelti priešlaikinius susitraukimus, o blogiausiu atveju net priešlaikinį gimdymą ir persileidimą. Nėštumo metu taip pat nerekomenduojama vartoti kitų maisto produktų ar aliejų, kurių sudėtyje yra šalavijų.

2. Verbena: Verbena (Verbena officinalis) dažnai naudojamas natūralioje medicinoje ir, kaip teigiama, padeda nuo skrandžio problemų. Nėštumo metu neturėtumėte vartoti verbenų papildų ar verbenų arbatos tačiau susilaikykite: augale yra gimdymą skatinančių medžiagų, kurios sukelia persileidimą galėti.

3. Citrinžolė: citrinžolė (Cymbopogon citratus) dažnai naudojamas kaip prieskonis. Tačiau vaistažolių nėštumo metu reikėtų vengti – tyrimai su gyvūnais rodo, kad citrinžolės vartojimas nėštumo metu gali sukelti komplikacijų. Net jei augalas laikomas labai sveiku, nėštumo metu turėtumėte vengti citrinžolės arbatos arba prieš vartodami pasitarti su gydytoju.

4. dilgėlė: Kadangi dilgėlė (Dilgėlinė) pasižymi stipriu drenuojančiu poveikiu, daugelis besilaukiančių mamų tikisi, kad su vaistažolėmis pavyks išvengti skausmingos vandens edemos. Tiesą sakant, nėštumo metu reikėtų vengti dilgėlių arbatos. Nors tai iš tikrųjų turi nusausinantį poveikį, pirmiausia jis stimuliuoja inkstų funkciją, todėl vanduo pirmiausia pašalinamas iš kraujo. Tai gali sutrikdyti vaiko aprūpinimą maistinėmis medžiagomis ir sukelti motinos nuovargį bei raumenų problemas. Dėl šios priežasties, jei įmanoma, nėštumo metu reikėtų vengti dilgėlių arbatos.

5. Petražolės: petražolės (Petroselinum crispum) yra labai populiarus dėl virškinimo problemų dėl savo skanaus skonio ir sveikatą stiprinančio poveikio. Tačiau nėštumo metu petražolių negalima patiekti dideliais kiekiais: Dideliais kiekiais vartojamos petražolės nėštumo metu gali paskatinti gimdymą ir susitraukimus sustiprinti. Nedideli kiekiai, pavyzdžiui, kaip prieskonis, paprastai nesukelia problemų nėščioms moterims, tinktūros ar eterinis Tačiau petražolių aliejų reikėtų vengti dėl padidėjusios veikliųjų medžiagų koncentracijos, nes jie gali turėti nujunkantį poveikį.

Nėštumo metu ypač svarbu gauti pakankamai geležies. Apie tai, kurie augalai gali padėti, galite sužinoti mūsų straipsnyje apie Daržovės, kuriose gausu geležies.