Pasigaminkite ir gaminkite žolelių arbatą patys

Žolelių arbatos puikiai tinka kasdieniams gėrimams ir susideda tik iš natūralių ingredientų. Šį raminantį karštą gėrimą lengva pasigaminti patiems, jį galima pasaldinti pagal skonį. Reguliarus žolelių arbatų vartojimas teigiamai veikia sveikatą ir savijautą. Daugelis vaistinių žolelių auga lauke, jas galima nesunkiai surinkti, o po to prieš vartojimą išdžiovinamos.

rinkti vaistažoles

Renkant reikėtų vengti lietingų dienų, kad ūgliai būtų pilni gyvybingumo ir nebūtų per šlapi. Tada žolės išdžiūsta ir galima išvengti pelėsio. Vaistinių augalų vieta yra labai svarbi, vietos be automobilių yra idealios, kad būtų išvengta užteršimo. Be to, šunys neturėtų cirkuliuoti šioje srityje ir palikti savo verslą. Ant augalų neturėtų būti rudų dėmių ar vytimo požymių, nes tai sumažina žolelių arbatos poveikį ir skonį. Dėl didelės pavojaus supainioti su nuodingais augalais vaistinius augalus reikėtų gerai pažinti. Todėl išankstinė informacija yra būtina.

• Paprastai rinkti saulėtomis oro sąlygomis
• Maitinkite žoleles nuo vėlyvo ryto iki ankstyvos popietės
• Pirmenybę teikite nuotoliniams surinkimo taškams
• Rinkti tik sveikus augalus
• Informuokite, kurias augalo dalis galima naudoti
• Ieškokite tinkamo laikotarpio, atkreipkite dėmesį į žydėjimo laiką

Populiarūs augalai žolelių arbatai

Yra daug augalų ir žolelių, iš kurių galite gaminti sveiką arbatą.

beržas

Beržo lapai išplauna iš organizmo kenksmingus nešvarumus ir ypač valo inkstus. Tai naudingai palengvina nuolatines inkstų problemas ir netgi gali ištirpinti užsispyrusius inkstų akmenis, jei vartojama reguliariai ilgesnį laiką. Be to, beržo lapai labai gydo nuo odos ligų, nuolatinis vartojimas užtikrina gražesnę veido spalvą. Be to, šios vaistažolės gerina bendrą savijautą. Derlius nuimamas pavasarį, kai lapai dar labai jauni. Reikia pasirūpinti, kad be reikalo nepažeistumėte medžio.

• Lapuose yra taninų, flavonoidų ir daug vitamino C
• Taip pat salicilo rūgšties junginiai
• Šiek tiek kartaus skonio
• Nuo šakų atsargiai nuimkite jaunus ir kiek lipnius lapus
• Tada pakankamai išdžiovinkite

dilgėlė

Arbata, pagaminta iš dilgėlių, turi stiprių detoksikuojančių savybių ir švelniai nusausina. Šiai žolelių arbatai reikalingus lapus geriausia rinkti pavasarį, nes augalas beveik visur auga laukinis. Dilgėlių arbata įtikina intensyviu žolelių skoniu ir šiek tiek saldžia nata, todėl ją galima gerti be jokio papildomo cukraus. Vaistažolės gerai susimaišo su kitais detoksikuojančiais ingredientais, todėl gaunamas tinkamas gėrimas nevalgius.

• Surinkite dar jaunus augalus nuo balandžio iki birželio
• Rinkdami būtinai mūvėkite pirštines
• Tada leiskite visiškai išdžiūti
• Stimuliuoja toksinų pasišalinimą iš organizmo
• Didelis mineralų kiekis
• Lygiomis dalimis sumaišykite beržą ir kiaulpienę
• Puikiai tinka pasninko gydymui pavasarį ir rudenį

šeivamedis

Šeivamedžio uogos pasirodė esąs naudojamos nuo peršalimo. Žiedai balti su rausvos spalvos atspalviu. Gydomasis poveikis labai įvairus, tačiau šios vaistažolių arbatos nereikėtų perdozuoti, antraip gali prasidėti pykinimas.

• Rinkite šeivamedžio žiedus nuo gegužės iki liepos
• Tada leiskite pakankamai išdžiūti
• Skatinkite medžiagų apykaitą ir kraujotaką
• Turi nuotaiką gerinantį poveikį ir mažina karščiavimą
• Švelnus gėlių skonis

Johanis žolelės

Jonažolė žydi birželio–rugpjūčio mėnesiais ir auga visur, kur dirva ypač sausa ir akmenuota. Vaistinę žolelę geriausia rinkti tada, kai ant stiebų nebeauga žiedų. Priešingu atveju jonažolės gali būti visiškai naudojamos arbatai. Jo savybės apima nuotaiką gerinantį poveikį, todėl žolė vartojama nuo nervingumo. Reguliariai vartojant, miego problemas taip pat galima suvaldyti.

• Pjaukite kuo arčiau žemės
• Intensyviai kartaus skonio
• Padeda esant depresinių nuotaikų kaitai
• Palengvina nuolatines neramumo būsenas

ramunėlių

Ramunėlės yra bene geriausiai žinomas augalas tarp vaistinių žolelių ir tinka daugeliui naminės arbatos mišinių. Augalas žydi nuo pavasario iki vėlyvo rudens, yra plačiai paplitęs ir lengvai atpažįstamas iš žiedų ir būdingo kvapo. Medicinoje ramunėlės naudojamos žaizdoms dezinfekuoti ir esant virškinimo trakto nusiskundimams bei vidiniam neramumui.

• Universali ir populiari vaistažolė
• Turi ir priešuždegiminį, ir antibakterinį poveikį
• Šiek tiek kartaus skonio su intensyviu aromatu

kiaulpienė

Kiaulpienė taip pat auga laukinėje vietiniuose miškuose ir pievose, todėl jas labai lengva rasti. Augalą lengva pastebėti dėl ryškiai geltonų žiedų ir dantytų lapų. Kiaulpienė taip pat turi detoksikuojančių savybių ir skatina organų, ypač kepenų, veiklą. Be to, ši vaistinė žolelė pasižymi energiją stimuliuojančiu poveikiu, todėl labai tinka kaip kavos pakaitalas. Be to, tai padeda gydyti artrozę, sąnarių problemas ir įvairius lėtinius kūno uždegimus.

• Arbatai reikalingi lapai ir (arba) šaknys
• Išdžiovinkite prieš vartojimą
• Kartaus skonio, atkreipkite dėmesį į teisingą dozę

melisa

Melisos lapai ypač skanūs prieš pat žydėjimą, vaistažolė yra skanus kiekvieno žolelių arbatos mišinio ingredientas. Idealus laikas rinkti – iki birželio mėnesio, kai po to pradeda žydėti gėlės, aromatas įgauna stiprią kartoką natą. Melisa taip pat žinoma dėl savo raminamojo poveikio.

• Surinkite lapus pavasarį
• Labai gaivus skonis, mėtų ir citrinų mišinys
• Tvariai skatina apetitą
• Pašalina nemalonų vidurių pūtimą ir mėšlungį

mėtų

Dar viena klasika ir nepamainoma vaistažolių arbatų gamyboje – mėtos. Augalo žydėjimo laikotarpis trunka nuo birželio iki rugpjūčio, lapai ypač aromatingi savaitėmis ir mėnesiais iki šios žydėjimo fazės. Priešingai plačiai paplitusiam įsitikinimui, žydėjimo laikotarpiu lapus vis tiek galima vartoti be jokių problemų. Šios vaistažolės gydomosios savybės grindžiamos joje esančiais eteriniais aliejais.

• Nuskinkite ir nusausinkite lapus, žiedų nenaudokite
• Gaivaus mėtų skonio
• Aušinamasis ir antibakterinis veikimo būdas
• Padeda nuo kvėpavimo problemų ir vidurių pūtimo

medetkų

Medetkos taip pat žinomos kaip medetkos ir formuoja išskirtinius žiedus nuo geltonos iki oranžinės spalvos. Tai taip pat suteikia žolelių arbatai malonų prisilietimą. Nuo liepos iki spalio medetkos žydi vietiniuose soduose ir laukinėse pievose. Naktį žiedai būna užkimšti, todėl juos reikėtų rinkti tik vėliau ryte.

• Padeda sergant odos ir kepenų ligomis
• Ramina virškinamąjį traktą
• Skatina žaizdų gijimą
• Tik labai silpnai ryškus skonis
• Todėl jis puikiai tinka mišinyje su stipriai aromatingomis žolelėmis

šalavijas

Arbata iš šviežių šalavijų lapų padeda nuo stipraus pykinimo. Augalą galima atpažinti iš aksominio lapų paviršiaus ir ilgų lapų formų. Taip pat skleidžia labai ypatingą kvapą. Vaistažolės derlius turėtų būti renkamas nuo gegužės iki rugpjūčio pabaigos, kai yra labai intensyvaus aromato. Prie stipraus skonio iš pradžių reikia priprasti, o kartais net suvokiamas kaip nemalonus. Tačiau gydomosios savybės tai kompensuoja.

• Nuimkite lapus auginimo sezono metu
• Antibakterinis ir prakaitą sukeliantis poveikis
• Stiprus žolinis ir kartaus skonis

kraujažolės

Kraujažolė taip pat žinoma kaip gydomoji žolė ir auga beveik visur. Augalas turi didžiausią sezoną liepos mėnesį ir formuoja daug mažų baltų žiedų. Kraujažolės yra labai atsparios, pasižymi elastingomis savybėmis, kurios skiriasi nuo gležnų gėlių. Moterys ypač prisiekia menstruacijų ir menopauzės simptomų gydomuoju poveikiu.

• Antispazminis ir stiprinantis veikimo būdas
• Tvariai skatina žaizdų gijimą
• Turi balansuojantį poveikį moterų reprodukcinių organų sutrikimams
• Vaistinėse žolelėse gausu taninų, mėlynojo aliejaus, inulino, kalio ir sieros
• Švelnus gėlių skonis, palyginti neutralus

čiobreliai

Čiobreliai dažniausiai vartojami nuo peršalimo, nes malšina kosulį ir gerklės skausmą. Reguliariai vartojamas vaistinis augalas stiprina kvėpavimo takus. Tačiau čiobreliai yra labai jautrūs šalčiui, todėl gamtoje vietinėse platumose retai pasitaiko. Tačiau šį augalą galima auginti ir apsaugotoje sodo vietoje, jam labiau patinka šiltos vietos sąlygos su smėlio dirvožemio savybėmis.

• Visžalis augalas
• Lapus galima skinti ištisus metus
• Dezinfekuojantis ir antispazminis veikimo būdas
• Stiprus ir gaivus skonis

Sumaišykite žolelių arbatą

Žolelės gali būti derinamos į žolelių arbatą, kaip norite ir priklausomai nuo atitinkamo veikimo būdo. Maišymo santykį galima pritaikyti pagal jūsų skonį, taip pat pagal sveikatos problemas.

• Prieš naudodami visada pakankamai išdžiovinkite žoleles
• Galimi mišiniai detoksikacijai, užmigimui ir raminimui
• Du ar keturis arbatinius šaukštelius žolelių užpilkite 1 litru verdančio vandens
• Uždenkite ir palikite pastovėti apie 10 minučių

Sužinokite daugiau apie arbatą