Sėkite, auginkite ir nuimkite krešus patys

Galima net sakyti, kad jums ar jūsų vaikui tektų labai pasistengti, kad per trumpą laiką iš krešulių sėklos neužaugintų tankios žalios pievos.
Pirkite kresų sėklas
Krepšių sėklų galite rasti artimiausioje sodo parduotuvėje ar prekybos centre, tačiau sėklas galite patogiai atvežti ir į namus. Kainos prasme tai tikrai verta, jei po pirmųjų auginimo bandymų esate toks entuziastingas, kad norite dažniau skinti šviežius žalumynus.
Tuomet už kiek mažiau nei 20 eurų galėtumėte užsisakyti 1 kg kresų sėklų, pvz. B. adresu Samen-Frese.de Nachf. Hans-Jörg Durstewitz eK iš 49124 Georgsmarienhütte pagal www.samen-frese.de. Sėklų paketėlyje paprastai yra 10 g kresų sėklų ir kainuoja nuo 0,70 € iki 2,30 €, jei užsisakote vieną kilogramą, pirkote 100 x 10 g už 18,99, o ne už sumas nuo 70 iki 2,30 eurų.

230,- €.
Šviežios krepų sėklos gali dygti 3–4 metus, jei jos tinkamai laikomos. Vienam užtenka 10 g Kresų auginimaskurios duoda nuo 50 iki 100 gramų. Šį derlių šeima gali nesunkiai sunaudoti per dieną, šiuo požiūriu 1 kg neatrodo per didelė atsarga.
Sėti kresus
Ši sėkla dabar sėjama ant visko, kas neturi jokių teršalų, suteikia atramą krepų šaknims ir gerai sulaiko drėgmę. Žinoma, jei norite, kresnius galite pasėti į dirvą, tačiau jie taip pat gerai augs ant vatos, virtuvinio popieriaus ar augalinio vilnos sluoksnio. Taip pat galite tvarkyti dokumentus, kuriuose Augalinis substratas yra duota. Nuo plokščio dubens iki ką tik suvartoto marinuotų agurkėlių indelio dangtelio – daug dalykų gali būti naudojamas kaip pagrindas.

• Substratas gerai sudrėkintas, tuomet galima berti sėklas ir jas paskirstyti kuo tolygiau.
• Jei prieš sėją sodinamąjį substratą apipilsite verdančiu vandeniu, galite būti tikri, kad grybelis ar blusos nenusės.

• Artimiausiomis dienomis turėtumėte stebėti sėklas ir purkšti jas pakankamai vandens, jos neturi nei išdžiūti, nei pūti perteklinėje drėgmės.
• Sėklos sudygs kitą dieną, po savaitės ar kiek vėliau – sudygs Kresų augalai penkių–šešių centimetrų aukščio ir todėl paruoštas derliui.

• Derlius nuimamas aštriomis žirklėmis, vazoną tiesiog laikote nedideliu kampu, todėl, jei norite, galite nupjauti derlių tiesiai ant duonos.

Kresų ingredientai
Yra keletas priežasčių, kodėl turėtumėte parūpinti savo šeimai daug kresų: kresai yra daug vitamino C, vitamino E ir kai kurių B grupės vitaminų, taip pat geležies, jodo, kalcio ir kalio. Eteriniai aliejai ir karčios medžiagos

palaiko virškinimą ir skatina medžiagų apykaitą, todėl gausus kresų vartojimas gali paskatinti organizmą pavasarį. Garstyčių aliejai užtikrina šiek tiek aitrų kresų skonį, tačiau yra ir antiseptiniai Poveikis priskiriamas, todėl krešus rekomenduojama vartoti ir esant šalčio bangoms yra.
Jei norite numesti kelis kilogramus, kresai taip pat yra geras kompanionas, 100 gramų juose yra mažiau nei 20 kalorijų, daug baltymų, mažai angliavandenių ir beveik nėra riebalų.
Taip galite naudoti kresus
Kresas suteikia šiek tiek papildomo skonio daugeliui sumuštinių rūšių, tokių kaip: B. Sūrio sumuštiniai ar sumuštiniai, tačiau daugelis žmonių išbando ir visiškai skirtingus derinius:

• Paprasta kepenėlių dešros duona tampa skonio sprogimu su kresais ir keliais lašais saldžiarūgščio čili padažo.
• Kresus galite labai gerai dėti į daugelį salotų, visur, kur galėtumėte galvoti apie garstyčias kaip prieskonį, kresnus taip pat galima naudoti.
• Kresai pagardina žolelių varškę, kuri dažnai būna pernelyg nuobodžiai pagardinta, taip pat daugelį kiaušinių patiekalų.
• Šilti kiaušinių patiekalai kresnais apibarstomi po gaminimo, jei priskynėte didesnius kiekius, išties skani ir kresnų putų sriuba.