Imunitāti stiprinoši augi no mūsu pašu dārza

Kuri imunitāti stiprinoši augi mums palīdz cīnīties ar saaukstēšanos un gripu? Mēs jums pateiksim, kādus ārstniecības augus spēcīgai imūnsistēmai jūs varat viegli izaudzēt pats.

Līdz ar auksto sezonu saaukstēšanās un gripa kļūst arvien izplatītākas. Bet, lai ziemā paliktu veseli, mums ir nepieciešama spēcīga imūnsistēma, kas palīdz cīnīties pret vīrusiem. Tomēr, lai stiprinātu mūsu imūnsistēmu, tai nav jābūt vitamīnu tabletēm vai citām aptiekas zālēm. Garšaugi ir izmantoti kopš seniem laikiem, lai dabiskā un ilgtspējīgā veidā stiprinātu imūnsistēmu un atbalstītu mūsu veselību. Pats labākais: Jūs varat viegli audzēt ārstniecības augus savā dārzā, uz balkona vai uz palodzes. Mūsu rakstā mēs jūs iepazīstinām ar vienpadsmit labākajiem ārstniecības augiem mūsu imūnsistēmai, kurus varat viegli izaudzēt pats, lai varētu audzēt savu aptieciņu.

timiāns

Pat Hildegarde fon Bingena novērtēja timiāns (Thymus vulgaris). Vidusjūras garšaugs ir viens no svarīgākajiem ārstniecības augiem saaukstēšanās un elpceļu slimību ārstēšanai. Bet timiāns ir arī efektīvs palīgs spēcīgai imūnsistēmai. Pildīts ar ēteriskajām eļļām un cinku, to var izmantot kaltētu aromatizēšanai, kā eļļu vai kā tinktūru. Timiāns, uzliets ar ūdeni, veido brīnišķīgu tēju spēcīgai imūnsistēmai.

koriandrs

koriandrs (Coriandrum sativum) zinu daudzus no Āzijas virtuves. Bet vai zinājāt, ka to var izmantot arī kā ārstniecības augu imūnsistēmas stiprināšanai? Tas, protams, ir garšauga sastāvdaļu dēļ: koriandrs ir pilns ar ēteriskajām eļļām, kumarīniem, fenolskābēm un sterīniem. Zālei piemīt antibakteriāla iedarbība un tā ir dabiska antibiotika. Svaigs kā tēja, eļļa vai tinktūra, koriandrs kā ārstniecības augs var dot ieguldījumu jūsu veselībai.

skābenes

skābenes (Rumex acetosa) ir pilns ar C vitamīnu un tāpēc spēj stiprināt mūsu dabisko aizsardzību. Skābajā zāle ir arī bagāta ar vitamīniem B1, B2, B6 un E. Sagatavotas svaigas salātos vai kaltētas skābeņu tējas pagatavošanai, skābenes ir iedarbīgs ārstniecības augs.

Ķimeņu sēklas

Ķimeņu sēklas (Carum carvi) izmanto ne tikai kā garšvielu, bet arī kā ārstniecības augu. Sēklas ir gremošanas, antibakteriālas, antiseptiskas un dabiskas pretsēnīšu līdzeklis. Ķimenes ir arī viens no imunitāti stiprinošajiem augiem.

tip: Daži Garšaugi pret saaukstēšanos Jūs varat arī viegli audzēt savā dārzā. Vairāk par to varat uzzināt mūsu īpašajā rakstā.

čiekurpuķe

Viens no populārākajiem imūnsistēmas augiem ir čiekurpuķe, ko sauc arī par ehinaceju. Saules cepure (Ehinācija) sākotnēji nāk no Ziemeļamerikas, taču mums zināms jau sen un ļoti labi aug pat mūsu klimatiskajos apstākļos. Augs satur daudzas ēteriskās eļļas, flavonoīdus, polisaharīdus un C vitamīnu, kas aktīvi stiprina imūnsistēmu un tādējādi var novērst saaukstēšanos. Kā līdzekli ehinaceju var izmantot kā tinktūru vai tēju.

oregano

Vēl viena dabiska antibiotika no jūsu dārza ir oregano (Origanum vulgare). Protams, garšaugs garšo ar picu, makaroniem un co; taču nevajadzētu par zemu novērtēt tā dziedinošo efektu. Kā eļļai vai tējai oregano piemīt antibakteriāla iedarbība, un tādējādi tas dabiskā veidā atbalsta mūsu imūnsistēmu.

pētersīļi

Vienalga, cirtaini vai taisni – diez vai kāda cita zāle pie mums ir populārāka par pētersīļi (Petroselinum crispum ssp. crispum). Tas ir pilns ar C vitamīnu, kalciju un cinku. Tas ne tikai atbalsta mūsu imūnsistēmu, bet arī pozitīvi ietekmē urīnpūsli un nieres.

Padoms: Veseliem augiem ir nepieciešama veselīga augsne, lai tie augtu un attīstītu savu dziedinošo spēku. Mūsu Plantura organiskā garšaugu un sēklu augsne ļauj jūsu augiem dīgt un neprasa nekādas ķīmiskas vielas vai mākslīgas piedevas. Tāpēc mūsu īpašā augu augsne ir maiga un ilgtspējīga jums un videi un tajā pašā laikā piedāvā vislabākos apstākļus jūsu garšaugu augšanai.

salvija

Tikai nosaukums salvija (Salvija) sniedz priekšstatu par tā dziedinošo efektu: "Salvare" latīņu valodā nozīmē "dziedināt". Vidusjūras garšaugs ir īpaši iedarbīgs pret sāpēm kaklā, taču nevajadzētu par zemu novērtēt arī tā pozitīvo ietekmi uz mūsu imūnsistēmu. Savas antibakteriālās un pretiekaisuma iedarbības dēļ salvijas tēja ir spēcīgs līdzeklis imūnsistēmas stiprināšanai.

kumelīte

Mūsu organismā baltās asins šūnas ir atbildīgas par baktēriju, vīrusu un sēnīšu iznīcināšanu organismā. kumelīte (Matricaria chamomilla) palīdz organismam ražot baltās asins šūnas. Tādējādi kumelīšu tēja ir lielisks veids, kā aktivizēt mūsu imūnsistēmu. Tvaika pirts, kas pagatavota no kumelīšu tējas, arī attīra elpceļus un palīdz saaukstēšanās gadījumā.

rozmarīns

Pateicoties bagātīgajai rozmarīna eļļai, arī kamparam un rūgtajām vielām ir nozīme rozmarīns (Rosmarinus officinalis) neapšaubāmi starp ārstniecības augiem, kas stiprina imūnsistēmu. Rozmarīnam kā tējai, ēteriskajai eļļai vai tinktūrai piemīt antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības. Tas arī pozitīvi ietekmē gremošanu, asinsriti un asinsrites sistēmu.

citronu balzams

Viens no galvenajiem vājas imūnsistēmas cēloņiem ir stress. Par laimi, garšaugu dārzā ir arī efektīvs līdzeklis pret to. citronu balzams (Melisaofficinalis) iedarbojas nomierinoši, palīdz pret trauksmes traucējumiem un palīdz mums aizmigt. Tāpēc uz jautājumu, kura tēja stiprina imūnsistēmu, bez šaubām varam atbildēt “citronu balzama tēja”.

Ne tikai ārstniecības augi palīdz stiprināt imūnsistēmu. Garšvielas arī palīdz nodrošināt, ka mūsu imūnsistēma ir bruņota nākamajam gripas vilnim. Protams, jūs varat arī tos audzēt pats. Piemēram, tie ir īpaši imunitāti stiprinoši ingvers (Zingiber officinale), kurkuma (Curcuma longa), ķiploku (Allium sativum) un mārrutki (Armoracia rusticana).

Vai esat kādreiz audzējis savus garšaugus? Ar mūsu Plantura garšaugu audzēšanas komplekts tas darbojas ļoti viegli. Komplektā ir 5 veidu aromātiskie augi un viss audzēšanai nepieciešamais - no substrāta un bioloģiski noārdāmiem podiņiem uz augu etiķetēm un atkārtoti lietojamu mini siltumnīca.

Vēl viens veselību veicinošs efekts pamata garšaugi piederēt. Pārskatu par šiem augiem un to iedarbību varat atrast mūsu īpašajā rakstā.